Psykologiske samtaler, terapi og rådgivning ved Heidi Philipp

19/05/2020

I min terapi møder jeg ofte mennesker som står overfor afgørende livsvalg eks. i forhold til job, skilsmisse eller børn. Det kan være en følelsesmæssigt belastende opgave at skulle foretage store og livsforandrende valg, man kan være usikker og bange og føle sig låst i en situation hvor et...

05/03/2018

Bekymrer du dig for meget?
”Bekymringer er ligesom tomatplanter. Hvis vi passer dem godt, vander og nærer dem, vokser de sig kæmpestore.”

En af de bøger jeg har anbefalet oftest i min tid som skolepsykolog, har været bogen ”Når du bekymrer dig for meget – hva så?”. En bog der kan læses sammen med barnet, som forklarer hvad bekymringer er, og hvad man kan gøre for at de bliver mindre eller forsvinder. Et eksempel fra bogen er at afgrænse den tid man taler om bekymringer i familien, ved dagligt at afsætte ”bekymringstid”. Når vi er bekymrede for noget, har vi ofte lyst til at blive ved med at vende tilbage til det, og vende og dreje det fra alle vinkler. For børn handler det også ofte om at forældrene skal garantere at bekymringen ikke bliver til noget, at det nok skal gå godt alligevel osv. Når vi på denne måde fylder tiden ud med snak om bekymring, tillader vi at den vokser sig kæmpestor. Med ”bekymringstid” hjælper vi barnet (og os selv) med at afgrænse bekymringerne.

Læs om Når du bekymrer dig for meget - hvad så? (Hvad så serien) - barnets guide til at overleve. Udgivet af Dansk psykologisk Forlag. Bogens ISBN er 9788777065040, køb den her

11/01/2018

Har du brug for tryg og professionel hjælp til at forstå den situation du eller dit barn er i, og hjælp til at komme videre?

Jeg er uddannet cand. pæd i psykologi 2008, har 8 års erfaring som pædagogisk psykologisk rådgiver ved PPR i Odense Kommune og en 2årig kognitiv terapeutisk uddannelse fra kognitiv center Århus.

Jeg har stor erfaring med samtaler og rådgivning af både voksne og børn i forbindelse med almindelige udviklingsproblemer og kriser eks.
- Angst og uro
- Vrede
- Familieproblematikker, skilsmisse og opdragelse
- Udviklingsproblemer og skoleproblematikker hos børn

Jeg lægger vægt på at etablere et rum der er præget af tillid og tryghed, og det er vigtigt for mig at du får konkrete handlemuligheder der kan hjælpe dig videre.