Trivsel i arbejdsliv

25/12/2025

Første familiejul i Præstø🎄
Et stort kram og glædelig jul til alle♥️

18/08/2024

Vore byggeri ved Præstø skrider hurtigt frem og nu kan man virkelig få en fornemmelse de smukke udsigter vi får til naturen omkring huset. Det bliver sgu rigtig godt det her!♥️

13/06/2024

CAVALLIUS COACHING HAR FÅET NY HJEMMESIDE♥️

Du får helt sikkert ikke det fulde overblik af billedet her, men på www.cavalliuscoaching.dk kan du se resultatet og læse mere om mit arbejde med karriereudvikling og stresshåndtering.

Jeg er altid på en klar mission om at skabe balance og bevægelse i dit arbejdsliv!🌞

07/06/2024

På Stresslinjen kan du få gratis rådgivning om stresshåndtering og stressforebyggelse. Som frivillig sidder jeg klar ved telefonen et par gange om ugen for at støtte dig i at blive stressfri og genfinde balancen i dit liv.

https://stresslinien.dk/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR10geyqhd8qLoKyQCtR49zdkH63tk2nbm_RYkmpGuUz45wqd_iDnQU6NEE_aem_ZmFrZWR1bW15MTZieXRlcw

12/12/2023

Når et menneske får stress, skruer kroppen automatisk ned for dets kognitive funktioner og op for de mere dyriske impulsstyrrede reaktioner. Derfor skal effektiv stresshåndtering starte med at tale til os, som var vi dyr med tøj på! Læs mere på https://www.cavallius.website/blog

18/11/2021

Så er der sat datoer for næsten alle mine yogaretreats i 2022 som både afholdes i Kvarnen og i Skoven Kalder. Der er rift om pladserne, så det er en god ide at reservere allerede nu, hvis du vil sikre dig en plads. Klik ind på https://www.cavallius.website/retreats og få mere information om det hele.

Vi ses i den svenske skov♥️

Tilmelding: send en mail til [email protected] og angiv hvilket retreat du ønsker at blive tilmeldt.

24/03/2021

www.cavallius.website

Efter godt tre måneder med erhvervscoaching over Teams er det nu endelig tid til at genåbne min praksis efter påske! Jeg glæder mig til at hjælpe endnu flere mennesker med at skabe et meningsfuldt arbejdsliv, hvor kompetencer, motivation og trivsel går op i en højere enhed!

Klik ind på www.cavallius.website for at få mere information om mine samtaleforløb som enten foregår i København eller i Præstø.

28/01/2021

Har du mistet motivationen?

Netop nu oplever mange, at det er svært at opretholde gejsten i arbejdslivet. De mange onlinemøder har det med at dræne energien og det kan være svært at adskille arbejde og fritid, fordi hjemmearbejdspladsen får det hele til at flyde sammen. Nogle har fået mere tid til at tænke over, om arbejdslivet giver mening og det kan give anledning til at overveje fremtid og karriere på ny. Andre har fået så travlt, at de oplever det er blevet en udfordring blot at trække vejret. På vidt forskellige måder påvirker COVID-19 næsten alle menneskers arbejdsliv.

Med speciale i karriere og arbejdsliv kan jeg hjælpe dig med alle de udfordringer, der knytter sig til arbejdslivets op- og nedture. Her er nogle af de temaer jeg typisk hjælper mine klienter med:

• Motivation og arbejdsglæde
• Stresshåndtering og work/life balance
• Karriereudvikling og målsætning
• Værdi- og kompetenceafklaring
• Konflikthåndtering og relationer i arbejdslivet
• Selvværd og selvtillid i arbejdsrollen
• Ledighed og jobsøgning
• Mindfulness og mental træning
• Præstationsangst
www.cavallius.website

Marie Hyltén-Cavallius arbejder med work-life balance, stresshåndtering og karriereudvikling. Hun udbyder coaching, workshops og retreats.

11/01/2021

Få bugt med negative tankemønstre!

Er du fanget i en strøm af negative tanker, du ikke selv formår at komme ud af? Sidder du fast i en ukontolleret strøm af grublerier og bekymringer, som bare går i ring? Har du tanker om ikke at kunne slå til og om at lave fejl? Tvivler du på dit eget værd og er sammenligningen med dine venner og bekendte begyndt at fylde meget i din hverdag.

Så er du kommet til den rigtige, for det kan jeg hjælpe dig med.

I et samtaleforløb hos mig, introducerer jeg en konkret værktøjskasse baseret på metakognitiv tænkning og Mindfulnessbaseret kognitiv terapi. Det er redskaber, som træner din evne til at bryde med negative tankespiraler, for i stedet at etablere nye tankevaner, der hjælper dig med at handle og finde kontruktive løsninger. Når vi overtænker, tror vi typisk, at det er vejen til at finde løsninger på vores problemer, men det er det sjældent. I stedet bliver vi mentalt udmattede og graver os dybere og dybere ned i et endeløst frustreret spor. Min opgave er at hjælpe dig ud af dette negative spor og træne dig mentalt i at være i verden på en måde, hvor du kan trække vejret frit og have det godt med at være lige præcis den du er!

Har du lyst til at høre mere om mine samtaleforløb, er du altid velkommen til at kontakte mig på [email protected]

Marie Hyltén-Cavallius arbejder med work-life balance, stresshåndtering og karriereudvikling. Hun udbyder coaching, workshops og retreats.

10/06/2020

I juni måned har jeg tilbud på opstart af nye coaching- og terapiforløb med god rabat. De flestes arbejdsliv har været påvirket under Coronakrisen og samtidig har denne tid for mange givet anledning til refleksion. Laver jeg det rigtige? Hvad er et godt arbejdsliv for mig? Hvordan er min prioritering? Hvad drømmer jeg om?

Er tiden inde til at få skabt handling bag ord og få redskaber til at skabe det arbejdsliv du drømmer om, er det nu du skal gribe chancen. Du kan lige nu købe et forløb på fem samtaler for 3.500 kroner. Jeg tilbyder også samme samtalepakke ved stresscoaching. Velkommen til:-)

Få mere information på www.cavallius.website

10/03/2020

I går var jeg til et spændende foredrag i lægeforeningen. Det handlede om, hvad stress gør ved vores hjerne og krop. Endnu engang blev jeg bekræftet i, at der forskes alt for lidt i hvad stress er og hvad stress gør ved os. Blandt andet derfor er det svært at udarbejde en samlet strategi for forebyggelse og behandling af stress.

Godt halvdelen af alle registrerede tilfælde af stress ender i dag med en depressions- eller angstdiagnose. Det skal der gøres noget ved!

I dag findes der ikke forskningsmidler, som er øremærket til at forske i stress, som det eksempelvis er tilfældet med kræft, sukkersyge og andre fysiske lidelser.

MEN, nu sker det! Endelig lanceres Danmarks første godkendte indsamling, som direkte støtter forskning i Hjernen og Stress. Tjek mere information her:
https://m.youtube.com/watch?v=Uem7bksm5fY&feature=youtu.be

TRIVSEL I ARBEJDSLIV
www.cavallius.website