Cabinet De Psychologie Help Me عيادة نفسية

02/04/2026

Une agréable journée avec mes enfants,je vous souhaite tout la le boheur et la santé,et que allah vous protège mes anges.

07/03/2026

الحساب الخاص بالعيادة على التيكتوك

.psychologue 718 abonnés, 803 abonnements, 239 j'aime - Regarde des vidéos courtes géniales créées par sara psychologue

06/03/2026

يوم الاحد 8 مارس العيادة لا تعمل

17/02/2026

توقيت العمل في شهر رمضان
من 9:00__15:00

07/02/2026

28/01/2026

تعليق العمل يومي الأربعاء والخميس ويستانف يوم الاحد

22/01/2026

Mes amours❤️😘

19/11/2025

#منقوووولة

#ليه الإنسان يبتدي ينتف شعره بعد صدمة أو
توتر؟

أولاً لأنه بيدور على طريقة يفرغ بيها التوتر اللي مش عارف يفهمه أو يعبر عنه بالكلام. بعد الصدمة أو التوتر الجهاز العصبي بيكون في حالة استفزاز دائم فالإنسان بيلجأ لسلوك يعطيه إحساس لحظي بالراحة والنتف بيعمل تفريغ سريع للتوتر الداخلي

ثانياً الألم الجسدي أسهل عليه من الألم النفسي لو مر بخوف أو تهديد أو فقدان الألم النفسي بيكون كبير ومش مفهوم فالنتف بيقدم له ألم يمكن السيطرة عليه وده بيخليه يحس إنه ماسك زمام الأمور

ثالثاً السلوك بيشتغل كنوع من التهدئة الذاتية (Self-Soothing). في لحظة النتف بيحصل انخفاض سريع في التوتر بسبب إفراز مواد مهدئة في الدماغ فيتعلم إن السلوك ده بيريحه وده بيشجع تكراره

رابعاً بعض أنواع الصدمات بتفصل الإنسان عن جسده ومشاعره وده يخليه يتحرك بسلوكيات تلقائية زي قضم الأظافر وشد الجلد ونتف الشعر
كأن جسمه بيتصرف لوحده علشان يعبر عن اللي مش قادر يقوله

خامساً الإنسان ساعات بيستخدم نتف الشعر كرسالة مش رسالة واعية لكن رسالة غير مباشرة: أنا متضايق، أنا مش آمن، أنا محتاج حضن، أنا محتاج حد يفهمني.

08/11/2025