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y defensa técnica aduanera y tributaria.

Las artes marciales son un deporte de lucha que consiste en técnicas de defensa personal y enfrentamiento cuerpo a cuerp...
11/03/2024

Las artes marciales son un deporte de lucha que consiste en técnicas de defensa personal y enfrentamiento cuerpo a cuerpo. Se consideran un arte debido a su estilo estético bien definido.
 
Las artes marciales incluyen diferentes tipos de prácticas, como el karate, judo, kung-fu, boxeo, Jiu-jitsu y capoeira. Algunas, como el karate y el taekwondo se centran en golpear y bloquear. Otras, como el judo y el jiu-jitsu se enfocan en la lucha y en someter al adversario. 

Las artes marciales se caracterizan por ejercitar la armonía del cuerpo, la mente y el espíritu. Además se considera que forjan el carácter y la autoconfianza de quien las practica.

Queremos anunciar que después de mucho trabajo, y complicaciones producto de la pandemia, hemos podido sacar adelante nu...
12/05/2021

Queremos anunciar que después de mucho trabajo, y complicaciones producto de la pandemia, hemos podido sacar adelante nuestras titulaciones.

Recuerda que somos un centro de capacitación especializado en deportes y artes marciales calificado por la SETEC y Ministerio de Trabajo.

Cell: 0991612559



Recuerdo que todo empieza en nuestra cabeza, y que todo lo que te propongas puede ser posible...💡Muchas veces podemos cr...
30/03/2021

Recuerdo que todo empieza en nuestra cabeza, y que todo lo que te propongas puede ser posible...💡

Muchas veces podemos creer que lo que pensamos, no tiene mucha importancia, nuestros pensamientos afectan nuestro estado de ánimo!

Cc. Albán Borja local 92
Cell: 0991612559




Está demostrado que el ejercicio físico y el deporte, imprimen al que lo practica un aspecto más saludable y estético; p...
11/02/2021

Está demostrado que el ejercicio físico y el deporte, imprimen al que lo practica un aspecto más saludable y estético; permiten conservar mayor fuerza vital y física; ayudan a mantener y recuperar el equilibrio físico y psíquico; atrasan la involución del músculo esquelético.

✅Ejercicio para personas mayores.
✅Pero siempre acompañados de un profesional en la rama.

🔺Las actividades de resistencia, o aeróbicas, aumentan la respiración y la frecuencia cardíaca. ...

🔺Los ejercicios de fuerza fortalecen los músculos. ...

🔺Los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir caídas.

🔺Los ejercicios de flexibilidad estiran los músculos y pueden ayudar a que su cuerpo permanezca relajado.

Existen cuatro componentes básicos para una buena sesión de estiramiento : Alineación Control  Fluidez RespiraciónCuando...
27/01/2021

Existen cuatro componentes básicos para una buena sesión de estiramiento : Alineación Control Fluidez Respiración
Cuando estires, es esencial que utilices los conocimientos sobre movilidad natural e ideal del cuerpo.
Durante los estiramientos, debes sentir una sensación tirante en los musculos trabajados.
Un enfoque controlado de los estiramientos también te proporciona un marco en el que medir tus mejoras.
Los músculos prefieren los movimientos fluidos. Cuando estires, los movimientos fluidos favorecerán y permitirán que los músculos alcancen su máximo potencial.
Respirar profundamente durante los estiramientos aporta muchos beneficios. Te aporta el oxígeno que necesitan los músculos, y lo más importante, mejora tu nivel de relajación durante y después drl ejercicio.

Las competencias deportivas actuales exigen que la preparación física, técnica, y táctica no es suficiente para obtener ...
14/01/2021

Las competencias deportivas actuales exigen que la preparación física, técnica, y táctica no es suficiente para obtener resultados deportivos de envergadura. Por lo que se hace indispensable la necesidad de un cuarto tipo de preparación del deportista: La Psicológica.
Para ello de deberá :
Obtener información acerca de la competencia, las condiciones y los contrarios

Hacer diagnóstico del deportista (psicológico)

Determinar junto al deportista los fines de la participación

Elaborar junto al deportista el programa de preparación psicológica a seguir.

Estimular los motivos positivos para la participación en la competencia.

Organizar el entrenamiento en base a la superación de dificultades

Crear condiciones que ayuden a eliminar la tensión psíquica excesiva del deportista.

Esta preparación psicológica busca lograr el estado de disposición psíquica para la competencia.

Conocer los beneficios del ejercicio es clave para entender la importancia de hacer deporte para el desarrollo de la inf...
11/01/2021

Conocer los beneficios del ejercicio es clave para entender la importancia de hacer deporte para el desarrollo de la infancia. La OMS advierte de que en el mundo el 80% de los niños y niñas y adolescentes no hace el suficiente ejercicio diario, lo que puede poner en riesgo su salud. Disminuir el sedentarismo y potenciar la práctica de deporte favorece el desarrollo en la niñez. Por eso hoy le queremos hablar de la importancia del deporte para el desarrollo de la infancia.

Saltar, correr, andar en bici, nadar… Cualquier ejercicio es positivo para la salud y en la etapa de desarrollo de los niños, ademas aporta beneficios que les acompañarán el resto de su vida. Sin embargo vivimos en un mundo que cada vez tiende más al sedentarismo. Las consolas, los teléfonos móviles, la amplia oferta televisiva y a veces el exceso de carga curricular, hace que niños y niñas sacrifiquen el ejercicio por cualquiera de estas actividades. La falta continuada de ejercicio genera problemas de salud como el sobrepeso o la obesidad cuyas consecuencias pueden llegar a arrastrarse de por vida. Es difícil que los niños entiendan la importancia del deporte en el desarrollo de la infancia, por eso el papel de los padres es fundamental.

Los expertos recomiendan hacer ejercicio todos los días para el mejor desarrollo físico y mental, para estar sanos y relacionarse también de una forma saludable. Suraya además la importancia del deporte especialmente durante la etapa de desarrollo de los niños.

La elección del deporte que se realice dependerá de la edad y de las preferencias. En los más pequeños las actividades más apropiadas son las que mezclan la diversión con el desarrollo de su psicomotricidad, equilibrio y coordinación. Cuando se acercan a la adolescencia empiezan a desarrollar cualidades físicas más específicas y pueden comenzar con entrenamientos más especializados.

Blanca Arnaiz.

El peso corporal esta en función del balance energético, es decir , de la relación entre el aporte calórico y el gasto d...
08/01/2021

El peso corporal esta en función del balance energético, es decir , de la relación entre el aporte calórico y el gasto de energía. Un balance energético positivo da lugar a una ganancia de peso, mientras un balance energético negativo tiene el efecto contrario.
El aumento de la prevalecia de los casos de sobre peso y la obesidad en todo el mundo se produce sobre un fondo de reducción progresiva en el gasto energético derivados del trabajo y las actividades laborales, así como por un elevado aporte calórico en la dieta, siendo un fenómeno cada vez más extendido tanto en los adultos como en la población infantil [Prentice y Jebb 1995]. La prevalecia del sobrepeso y la obesidad ha ido aumentando de manera estable y los estudios de población en los países occidentales parecen indicar que la prevalecia va en aumento [Bouchar y Blair 1999].

El deporte es una práctica social, un componente cultural que genera prestigio, representa el orgullo de un  país y trab...
06/01/2021

El deporte es una práctica social, un componente cultural que genera prestigio, representa el orgullo de un país y trabaja por la paz entre las sociedades. El deporte está compuesto por diferentes tipos de pensamientos pero con un objetivo en común. Practicarlo es una satisfacción personal para todos. Además, es potencialmente un catalizador para combatir de frente el aburrimiento, la violencia, las malas actitudes, la ineficiencia, el estrés, la lucha contra la droga y el alcohol, representa calidad de vida (salud, familia, sociedad).
La gerencia deportiva es simplemente el ejercicio de un grupo de personas que trabajan en conjunto con el fin de alcanzar objetivos encaminados al logro total de una entidad. Parte del trabajo es organizar, coordinar, dirigir, delegar y controlar acciones a base de los recursos disponibles; y también se establecen cuáles no se tienen para conseguirlos. La meta principal es cumplir. Hay tres fundamentos claves en la gerencia deportiva que permite que los planes de trabajo fluyan y obtengan el apoyo de los públicos que lo componen.
Primer fundamento: Un buen negocio es el resultado del manejo correcto y adecuado de los recursos disponibles, en donde se obtiene como resultado un impacto económico positivo para las partes involucradas. El deporte es un negocio y como tal, hay que estratégicamente conocer la dinámica de sus oportunidades, ventajas y desventajas para saber administrar y establecer los objetivos claramente.
Segundo fundamento: Los medios de comunicación son esenciales para el deporte y son responsables de informar, orientar y adiestrar al público en cuanto al deporte se refiere. El apogeo, glorificación y la prosperidad del deporte se logra a través de la comunicación.
Tercer fundamento: Las familias funcionan como instituciones educativas para la formación de las personas y el gobierno estimula y desarrolla programas recreativos y competitivos para contribuir a la calidad de vida que todos anhelamos.

Dirección

Centro Comercial Albán Borja Local 92
Guayaquil

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