Axis - اكسيس

17/06/2026

17/06/2026

🎙️✨ ويتجدد لقاؤنا غدًا... مع قعدة ونس! ✨🎙️
كل خميس... موعدنا بيتجدد مع جلسة مليانة طاقة، وضحك، وفايدة، ونقاشات مختلفة. 🤝🔥
وبكره مش مجرد قعدة... بكره بشكل جديد وتجربة مختلفة! 👀✨

📍 قعدة ونس مع الكوتش Coach Ayman Osman والدكتور Sally Elhaggan 💙

لو حضرت قبل كده... هتتفاجئ بالجديد. ولو دي أول مرة... فدي فرصتك تبدأ معانا. 🚀

⏰ مستنيينكم... ومتتأخروش، لأن كل قعدة ليها حكاية، وبكره حكاية مختلفة تمامًا! 💫❤️

#ونس #تغيير #إلهام 🌟 #اكسيس #تدريب

15/06/2026

14/06/2026

النرجسي الخفي (Covert/Vulnerable Narcissist)

مش بيكون في ترتيب منفصل عن النرجسية، لأنه نوع من أنواعها، لكن من ناحية التأثير النفسي على الشريك أحيانًا بيكون أصعب من النرجسي الظاهر.
لو هنتكلم عن الخطورة النفسية داخل العلاقات ممكن الترتيب يكون :
السيكوباتية الشديدة اللهم احفظنا يعني
النرجسية الخبيثة (Malignant Narcissism).
النرجسي الخفي الشديد. ( Covert Narcissist )
النرجسي الظاهر (Grandiose Narcissist).

ليه النرجسي الخفي مرهق جدًا؟
لأنه مش بيظهر متعجرفً بشكل واضح.
غالبًا يظهر:
مجروح
مظلوم
حساس
متدين عشان الصوره العامه
مثالي
ضحية للناس كلها
فيخلي الطرف الآخر يتعاطف معاه جدًا.
لكن تحت السطح ممكن تلاقي:
استحقاق ف غير محله
غيرة من كل حاجه
حسد اه حسد وجدا كمان
تلاعب
عقاب غير مباشر لانه جبان
لوم مستمر للآخرين عشان الخبطهم واحسسهم دايما بالذنب ناحيتي

الفرق بين الظاهر والخفي
النرجسي الظاهر يقول:
"أنا أحسن منك."
أما النرجسي الخفي فيشعر:

"أنا مميز جدًا، لكن الناس ظالماني ومش مقدرة قيمتي."
السؤال المهم بقي 🤔
ليه ناس كتير بتتأذى من الخفي أكتر؟
لأن اكتشافه أصعب بكتير
النرجسي الظاهر ممكن تلاحظ غروره وتقلباته بسرعة
أما الخفي ممكن تقعد شهور أو سنييييين وأنتِ مقتنعة إن المشكلة عندك:
"يمكن أنا مقصر"
"يمكن هو مجروح بس."
"يمكن محتاج حب أكتر."
وفي نفس الوقت تكون بتستنزف نفسيًا وجسديا وعقليا
عشان كدا دايما بقول لضحايا النرجسيين

او بسميهم دايما الناجين ( Survivors of narcissistic abuse ) سواء خفي او ظاهر
انه الحمد لله ان ربنا نجدها نوسه
ومهم نعرف "أنت ما فقدتش قيمتك في العلاقة النرجسية... أنت فقدت الاتصال بيها مؤقتًا، والرحلة دلوقتي هي استعادتها." ❤️ 💪💪💪
هتاخد وقت وصبر بس هتوصل

03/06/2026

🎉✨ بعد العيد والزحمة وأكل اللحمة... رجعنالكم تاني! ✨🎉
مستنيينكم بكره في قعدة "ونس" في سهرة مختلفة مليانة طاقة وفرحة وحكايات جميلة ❤️
🎶 ومعانا بند "مزيكا بالعربي" علشان نعيش ليلة كلها إحساس ومزيكا حلوة...

هنعزف ونس 🎸
هنغني فرحة 🎤
هنشارك لحظات جميلة تستحق تتعاش 💫

لو محتاج تخرج من دوامة الشغل والضغوط وتدي لنفسك شوية وقت حقيقي مع ناس حقيقية... مكانك معانا 🤝

📍 مستنيينكم 💙

ونس مش مجرد قعدة... ونس حالة بنعيشها سوا

#ونس #أكسيس

22/05/2026

انت لست مضغوط
انت فقط
مخلص للاشياء والأشخاص الخاطئة
اعد ترتيب اولوياتك ستكتشف انك لست مضغوط

22/05/2026

20/05/2026

اوعي تخاف من حد شاطر
الشاطرين مش فاضيين يأذو
متخافش غير م الفاشلين

17/05/2026

أكبر إنجاز ممكن تعمله
إنك تهدى شوية.
لا تجري…
لا تشرح…
لا تثبت نفسك لحد…

تقعد مع نفسك
تشرب حاجه بتحبها
تسمع مزيكا هادية
تفصل صوت الدنيا شوية وتسمع صوتك
وده بالضبط اللي عملناه في ريتريت ١٦ مايو

الراحة النفسية
مش رفاهية…
دي إعادة تشغيل لروحك. 🍂✨


Coach Ayman Osman
Sally Elhaggan

15/05/2026

يوم جميل مع
وعدنا ووفينا وانبسطنا جدا بكل حد حضر
ونتمني نكون عملنا يوم مختلف فرق معاكم
وبنوعدكم بمفاجات اكتر واكتر ان شاء الله
شكرا للكوتشيز
Sally Elhaggan
Coach Ayman Osman