11/03/2025
كل الدعم لفريق العمل والقائمين عليه 🙏 عطور خَيال ♥️ رمضان كريم 🌙
متابعى أطباء الكرام كل عام وحضراتكم بخير وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال🌙❤️
و النهاردة ميعادنا مع فزورة جديدة من فوازير أطباء✨
كتير مننا ساعته البيولوجية بتتلغبط فى رمضان وبنسهر طول الليل وننام طول النهار 😴ودا بياخد كتير من وقت عباداتنا وكمان انتاجيتنا ولا قدر الله فى ناس بتفوت الفروض غير إن دا ضار جدا بصحتنا وبيأثر على وظائف أجهزتنا وهرموناتنا وصحتنا النفسية ونرجع نستغرب الصداع المستمر عندنا ومزاجنا المتقلب و الإرهاق الشديد لما نعمل أقل مجهود 😳
طيب ممكن نقول إن مبرر السهر دا هو اني بستني السحور فدلوقتى الحل إن انام ومتسحرش🤔 !!؟
طبعا لأ ممكن تنام على الساعة عشرة مثلا وتصحي للسحور الساعة أربعة بكده تكون نمت ست ساعات يعني أربع دورات نوم عميق 💯
وكمان تكون أخرت فى السحور زي ما سيدنا النبى صلى الله عليه وسلم وصانا ، بالإضافة لأن السحور من الأسباب اللى ممكن تنوي بيها الاستعانة على الصيام وبكده تاخد أجر إضافي🌛 وفيه بركة زي النبى صلى الله عليه وسلم قال "إن فى السُحور بركة " وفى رواية تانية "إن فى السَحور بركة😌
"وكمان الوقت لطاعة عظيمة جدا وهي الذكر وكمان علشان تصلى الفجر فى وقته وتستغل الوقت بعده فى إنجاز الحاجات المهمة اللى وراك 👈👉
وزي ما احنا عارفين بركة البكور
ومتنساش تحافظ على الأكل الصحي فى السحور زي البيض والفول والجبنة وطبعا الألياف فى السلطة وبلاش نشرب قزايز المياه بتاعت البيت كلها فى السحور 🍶🤌
وبكده نكون حافظنا على صحتنا من حيث النوم والتغذية☑️
ونيجي لسؤالنا النهاردة ايه هو الفرق بين السُحور والسَحور 👀🤔؟؟؟
متنسوش تطبقوا شروط الفزورة عشان تكونوا من الفائزين معانا وتشيروها مع أصحابكم 💖
برعاية : عطور خَيال ✨️
#فوازير أطباء
#رمضان مبارك