Rena Training and Consulting

29/08/2023

24/06/2022

07/11/2020

فاكهه الكاكا من الفواكه اللى سعراتها الحرارية منخفضة ده غير أنها غنيه بفيتامين "أ "و "سى " والمنجنيز و الياف غذائيه و قليلة المحتوى الدُهنى.
- ♥️بتقوى المناعة وتنقى الجسم من السموم ♥️
- تحافظ على صحة العين ورفع كفاءة الجهاز الهضمى بشكل ملحوظ
- الوقاية من السرطانات وخفض الدهون الضارة وسلامة الغده الدرقيه
- تحافظ على صحة القلب لأحتوائها على مادة البيكتين تقى من أمراض القلب والشرايين التاجيه و تخفض الكوليسترول
- تمنع الامساك وتتحلل فى الأمعاء إلى أحماض دهنيه تغذى البكتريا النافعة
- حلوة جداً للدايت لأنها بتدوب فى المياه داخل الأمعاء مكونة ماده هلاميه لزجه تعطى الشعور بالشبع.

01/11/2020

فوائد الحمص المسلوق

1. مدرّ للبول.
3. يعالج المفاصل وآلامها، وخاصّة عظام الظهر.
5. منشّط للأعصاب.
7. يفتت الحصو المتراكم على الكلى، كما أنه يفتت الحصو الموجود في المسالك البولية.
9. يحافظ على صحّة القلب، ويقيه من التعرّض إلى الجلطات القلبية.
11. يحافظ على صحة الأوعية الدموية، ويقيها من التصلب.
13. يفتح سدّد الطحال، والكبد.
15. يحمي الجسم من الإصابة بأمراض السرطان، وسرطان القولون.
17. يحفّز نمو الشعر الجديد.
19. يخفض من نسبة الكولسترول الضار في الدم، ويرفع الكولسترول النافع في الجسم.
21. ينظّم مستوى السكر في الدم، حيث يخفض من نسبة السكر لمرضى السكري.
23. يبني العضلات، ويساعد في أداء وظائفها.
25. يبني الأنسجة في الجسم، ويصلحها في حالة التلف.
27. يعطي الجسم القوة، والنشاط.
29. يوفّر البروتين الضروري لنمو جسم الأطفال الرضع.
31. يخفض من مستوى ضغط الدم المرتفع.
33. يعالج الروماتيزم معلومات عامة

35. يكافح السمنة.
37. مضاد للأكسدة.
38. يحسّن المزاج.

فوائد الحمص المسلوق للجهاز الهضمي:

- يحافظ على صحّة الجهاز الهضمي.
- ينظّم حركة الأمعاء.
- يعالج الإمساك.
- يسهل عملية الهضم.
- يجعل الفرد يشعر بالشبع، وامتلاء المعدة، مما يساعد في تخفيف الوزن.