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Hábitos de Consciencia Plena💆‍♀️- Actividad física - Práctica de gratitud- Estar presente- Pasar tiempo con uno mismo- C...
12/11/2023

Hábitos de Consciencia Plena💆‍♀️

- Actividad física
- Práctica de gratitud
- Estar presente
- Pasar tiempo con uno mismo
- Contacto con la naturaleza
- Limitar el tiempo de pantalla
- Establecer límites
- Llevar un diario personal
- Meditación
- Respiraciones profundas

¿Cuántos de estos hábitos aplicas? ⬇️

Por si no te habías enterado… En Uvanda ahora creamos ropa bordada 🤭Con ilusión, en la web ya hemos incorporado nada más...
28/09/2023

Por si no te habías enterado… En Uvanda ahora creamos ropa bordada 🤭

Con ilusión, en la web ya hemos incorporado nada más ni nada menos que 4 diseños distintos💥

Yo tengo mi nuevo favorito para otoño🍁🤫

⬇️⬇️⬇️

Pásate a verlos por www.uvandapaper.com

Welcome September! 🗓️¿Tenéis nuevos retos para la vuelta a la rutina? 🥰Aquí estamos a tope preparando nuevos planners y ...
01/09/2023

Welcome September! 🗓️

¿Tenéis nuevos retos para la vuelta a la rutina? 🥰

Aquí estamos a tope preparando nuevos planners y cociendo más rápido que lento, nuevas ideas varias🙋🏼‍♀️

¿Crees que usas bien tu tiempo? 🤔Como siempre, no olvidemos que TODOS necesitamos descansos, ¡solo faltaría! De hecho, p...
07/08/2023

¿Crees que usas bien tu tiempo? 🤔

Como siempre, no olvidemos que TODOS necesitamos descansos, ¡solo faltaría! De hecho, por muy productivo que quieras ser, si no descansas llegarás al burnout, así que tómate tu tiempo, pero úsalo bien 🫡

En un brainstorming y recuperando archivos que perdí en mi antiguo ordenador, me está apeteciendo volver a ilustrar.He e...
03/03/2023

En un brainstorming y recuperando archivos que perdí en mi antiguo ordenador, me está apeteciendo volver a ilustrar.

He encontrado esta y os la quería compartir, en blanco y negro porque he perdido el archivo sin fondo, de una fachada muy mona de Londres 🫶🏻

Echo de menos tener más tiempo libre (quién no), y este fin de semana me gustaría pensar qué tipo de ilustración quiero hacer y en qué formato lo quiero plasmar.

Feliz fin de semana✨

¿Te resulta difícil concentrarte mientras trabajas? ¿Te distraes fácilmente con lo que te rodea? Mantener el foco tambié...
01/03/2023

¿Te resulta difícil concentrarte mientras trabajas? ¿Te distraes fácilmente con lo que te rodea? Mantener el foco también depende de ti 🎯

Si es así, trabajar en un entorno dedicado y libre de distracciones puede ser justo lo que necesitas.

Hoy te muestro algunos estudios que han demostrado que un espacio de trabajo dedicado puede tener un impacto significativo en tu productividad, creatividad y bienestar general.

¿Te resulta difícil concentrarte mientras trabajas? ¿Te distraes fácilmente con lo que te rodea? Mantener el foco tambié...
01/03/2023

¿Te resulta difícil concentrarte mientras trabajas? ¿Te distraes fácilmente con lo que te rodea? Mantener el foco también depende de ti 🎯

Si es así, trabajar en un entorno dedicado y libre de distracciones puede ser justo lo que necesitas.

Hoy te muestro algunos estudios que han demostrado que un espacio de trabajo dedicado puede tener un impacto significativo en tu productividad, creatividad y bienestar general.

¡Hola a todos! 🫶🏻 En la actualidad, existen dos opciones principales para la organización personal: un planner físico o ...
26/02/2023

¡Hola a todos! 🫶🏻 En la actualidad, existen dos opciones principales para la organización personal: un planner físico o uno digital. Ambos tienen sus ventajas y desventajas, y en este post quiero hablar sobre las diferencias entre ellos.

Por un lado, un planner físico te permite escribir a mano tus tareas y eventos, lo que puede ayudarte a recordarlos mejor y a sentirte más conectado con tus metas y objetivos. También es fácil llevarlo contigo a donde vayas y no necesitas preocuparte por quedarte sin batería.

Por otro lado, un planner digital te ofrece la ventaja de poder sincronizar tus tareas y eventos con otros dispositivos y aplicaciones, lo que te permite acceder a ellos desde cualquier lugar. Además, es fácil hacer cambios y ajustes en tiempo real, y muchas aplicaciones te ofrecen recordatorios y otras herramientas útiles para la organización.

En última instancia, la elección entre un planner físico o digital depende de tus preferencias personales y tu estilo de vida. Algunas personas prefieren la experiencia táctil de escribir en un planner físico, mientras que otras prefieren la comodidad y flexibilidad de un planner digital. Lo importante es encontrar la opción que mejor se adapte a tus necesidades y te ayude a mantener tu vida organizada y en orden.

¿Tú eres más de planner físico o digital? ¡Cuéntanos en los comentarios!

⚠️RECURSOS ONLINE GRATUITOS⚠️ para organizarte mejor y optimizar tu tiempo ✨Yo personalmente el que más uso es Canva, qu...
21/02/2023

⚠️RECURSOS ONLINE GRATUITOS⚠️ para organizarte mejor y optimizar tu tiempo ✨

Yo personalmente el que más uso es Canva, que seguro que muchos los que hacéis contenido para RRSS lo habéis usado.

En 2020 cuando arrancamos la cuenta era la plataforma por excelencia y con el tiempo, cuando me fui profesionalizando me pasé 100% a Photoshop.

Por cosas de la vida, y porque a principios de año se me estropeó mi PC y hasta hace unos días no tuve uno nuevo, estas últimas semanas volví a pasarme a Canva, que le he vuelto a pillar el gustillo.

Si quieres resultados rápidos, estéticos y sin conocimiento de diseño gráfico ni ilustración, puede ser la clave para ti. Yo me quedo con un híbrido de los dos mundos y la máxima optimización entre PSD y Canva.

Un fin de semana pasado por nieve con una moni sorpresa final 🥰Me apetecía mucho ver nieve, pasar frío y ver paisajes na...
13/02/2023

Un fin de semana pasado por nieve con una moni sorpresa final 🥰

Me apetecía mucho ver nieve, pasar frío y ver paisajes naturales. Se me ha hecho corto pero viendo muchos paisajes bonitos, incluso me ha dado tiempo de tocar una boa 😵‍💫

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