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Secretos del sur ✍️ Antes arquitecta, ahora:
🌿 Recetas fáciles y saludables
🎓 Nutrición • bienestar • lifestyle
✨ Ayudo a comer bien, vivir mejor
📍 Andalucía.

Soy Patricia, enérgica 50'er, arquitecta, directora comercial y bloguera gastronómica. Vivo en Andalucía.Cocinar se ha convertido en una pasión. Todo comienza con la elaboración de una receta original y así surgió el amor por la fotografía y el estilismo de alimentos .

🇪🇸 El verano va llegando a su fin, aunque por aquí todavía seguimos con temperaturas bastante altas. ☀️Y como soy una au...
19/09/2026

🇪🇸 El verano va llegando a su fin, aunque por aquí todavía seguimos con temperaturas bastante altas. ☀️

Y como soy una auténtica amante de los higos, no podía dejar pasar la temporada sin preparar algo especial con ellos. Esta vez: una ensalada Caprese con higos frescos. 🍅💜

Una combinación sencilla, mediterránea y llena de sabor.

Déjala reposar unos minutos antes de servir para que el jugo del tomate se mezcle con el aceite… y ten preparado un buen trozo de pan, porque esa parte no se puede desperdiciar. 😍

👉 https://www.secretosdelsur.com/es/recetas/ensalada-caprese-con-higos-frescos/



🇳🇱De zomer loopt stilaan op zijn einde, ook al halen we hier nog altijd behoorlijk hoge temperaturen. ☀️

En omdat ik zo’n liefhebber ben van verse vijgen, kon ik het niet laten om er nog een recept mee te maken zolang ze er zijn: een Caprese salade met verse vijgen. 🍅💜

Rijpe tomaten, romige mozzarella, zoete vijgen, verse basilicum en een goede extra vierge olijfolie. Heel eenvoudig, mediterraans en vooral ontzettend lekker.

Laat de salade voor het serveren even rusten zodat het sap van de tomaten zich kan mengen met de olijfolie… en zorg dat er vers brood in de buurt is, want dat heerlijke sap wil je echt niet laten liggen. 😍

👉 https://www.secretosdelsur.com/recepten/caprese-salade-met-vijgen/



🇬🇧Summer is slowly coming to an end, although we’re still enjoying pretty high temperatures here. ☀️

And because I’m such a big fan of fresh figs, I couldn’t let the season pass without making one more recipe with them: a Caprese salad with fresh figs. 🍅💜

Simple, Mediterranean and full of flavour.

Let the salad rest for a few minutes before serving so the tomato juices can mix with the olive oil… and make sure there’s some fresh bread nearby, because you really don’t want to waste those delicious juices. 😍

👉 https://www.secretosdelsur.com/en/recipes/caprese-salad-with-fresh-figs/

03/08/2026

Ajoblanco de albaricoques 🍑

Un clásico andaluz, pero con un pequeño giro.

Almendras, albaricoques y ese sabor tan nuestro del aceite de oliva. Para prepararlo he utilizado Julia de L’Aurea, un AOVE Picual ecológico de cosecha temprana, que le aporta intensidad y carácter.

Y para terminar… unas gotas de Aurelia 💗
El aceite rosa de L’Aurea como finishing touch. Porque a veces también comemos con los ojos.

Fresco, cremoso, ligeramente dulce y perfecto para estos días de verano.

Tradición, pero con un toque diferente.
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🇪🇸 Guiso de pintarroja con fideosUn guiso sencillo y sabroso de pintarroja con fideos, inspirado en la cocina mediterrán...
10/05/2026

🇪🇸
Guiso de pintarroja con fideos
Un guiso sencillo y sabroso de pintarroja con fideos, inspirado en la cocina mediterránea
https://www.secretosdelsur.com/es/recetas/guiso-de-pintarroja-con-fideos/

🇬🇧
Dogfish stew with vermicelli
A simple and tasty dogfish stew with vermicelli, inspired by Mediterranean cuisine
https://www.secretosdelsur.com/en/recipes/dogfish-stew-with-vermicelli/

🇳🇱
Stoofpotje van hondshaai met vermicelli
Een eenvoudig en smaakvol stoofpotje van hondshaai met vermicelli, geïnspireerd op de mediterrane keuken
https://www.secretosdelsur.com/recepten/stoofpotje-van-hondshaai/

Ingredientes
700 g de pintarroja
2 pimientos rojos dulces
130 g de guisantes
200 g de fideos
2 dientes de ajo
2 tomates
1 cucharada de concentrado de tomate
1 patata grande
1 cucharadita de pimentón dulce
1/2 cucharadita de pimentón picante
2 hojas de laurel
1 litro de caldo de verduras
2 cucharadas de aceite de oliva

23/04/2026

Una receta de las que sorprenden: cremosa, llena de sabor y con ese toque especial que convierte un plato de pasta en algo irresistible.
Ingredientes:
1 cebolla
2 dientes de ajo
2 cucharadas de aceite de oliva
350 g de tomates cherry
2 cucharadas de concentrado de tomate
1 cucharadita de harissa
700 ml de passata
250 ml de caldo de verduras
350 g de langostinos
150 g de espinacas
500 g de pasta negra
1 cucharada de orégano
Pimienta y sal
1 burrata
1 puñado de cilantro fresco

21/04/2026

Un plato lleno de color, fibra y grasas saludables 💚💜❤️ # #
Ingredientes
Para la crema de espinacas:
500 g de espinacas
125 g de yogur
2 cucharadas de aceite de oliva
1 puñado de cilantro
Pimienta
Sal
Preparación de la crema:
Tritura bien todos los ingredientes hasta obtener una crema suave.
Extiende la crema sobre un plato.
Para montar el plato:
1 aguacate
1 remolacha
1 limón
2 cucharadas de aceite de oliva
Queso feta
1/4 de granada
1 puñado de brotes
2 cucharadas de aceite de oliva
Pimienta
Sal

Dirección

Frigiliana

Horario de apertura

Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 17:00

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