Entrenando Movimiento studio

30/09/2023

Hay días que acaban formaciones de años, pero la realidad te dicta que tienen que llegar más, en este u otros sitios... cuanto antes lo entiendes, menos te cuesta sentarte a estudiar cada día.🙏
Y que siga siendo así por muchos años más.

18/09/2023

Es más, sin todo eso que hicimos cuando fuimos pequeños (correr, saltar, trepar, etc.) y que estas generaciones ya no hacen, es imposible llegar a altos niveles de salud, equilibrio emocional, felicidad y demás situaciones que hemos dado por hecho que venían de serie.
No controlar lo que hacemos como actividad física es sinónimo de jugar a la lotería; si no llegas a niveles de estímulo adecuado no te toca, pero si los sobrepasas (y no sólo hablamos de cantidad o intensidad) reza para que solo se la pedrea, porque el gordo está entre las posibilidades.

10/08/2023

7 a.m. gana el sentido común 4-1.
Calzarse para vivir, da igual la estación del año, sin modas, ni combinaciones, ni mucho menos qué pensarán de mi si no llevo tacón.
Feliz saludable verano 🙏

07/08/2023

2023 y seguimos intentanto avanzar con machete por la jungla...
Entrenar para tener salud, para mejorar la calidad de vida, alejar los medicamentos, incrementar la esperanza de vida.
Pautado, controlado, adecuado, seguro.
Actividad física como inversión, gastar es poco recomendable lo digan las redes sociales, los likes o tu gym bro.

Los consejos basados en opiniones muy extendidas en los gimnasios pueden acabar en lesión, mientras que tener en cuenta el conocimiento científico servirá para hacer un trabajo adecuado

22/07/2023

Empieza el segundo de tres niveles.
Nivel 2 Halterofilia
C.A.R. Joaquín Blume Madrid
Entrenando Movimiento studio , nos movemos 🦶

23/04/2023

Y dale perico al torno...
QUE YA ESTÁ INVENTADO, ES EL TRABAJO DE FUERZA, esa es la manera de generar tejido oseo, NO IMPORTA LA EDAD.
Y ya con esto y, la santísima trinidad, cerramos el círculo de la magia de la vida, que consiste en que si entrenas, comes y descansas, biennnmmn, tu salud mejora ostensiblemente, así, a lo loco, como método transgresor 😉

Los traumatismos, los defectos congénitos y la cirugía para tratar el cáncer u otras enfermedades son causas frecuentes de daños en el cráneo.

11/04/2023

Postura, como los neumáticos del coche que aunque tengas los mejores del mercado, si no están alineados y en vez de rodar paralelos, se deterioran más por un lado que por el otro... pues eso.
Cuida de tu estructura, no todas las piezas se pueden sustituir en un quirófano, y el dolor crónico acaba con la calidad de vida de una persona, que va a vivir en torno a los 90 años ya.

El principal consejo es no permanecer quieto en la misma postura durante demasiado tiempo y estar activo con frecuencia

26/01/2023

¿Entrenamos? Entrenamos.
¿Aprendemos? Aprendemos.
¿Compartimos? Desde que entramos por la puerta el primer día, todos, en todo caso, sin importar edades, raza, s**o o religión...
Qué bonita es la vida, y cuando vives también la de los que te rodean a diario, más.
Gracias a todos los que formais parte de este sueño.

01/12/2022

Hoy cumplimos 6 años como centro en Parbayón. No sabría por dónde empezar con los agradecimientos, pero sí quiero dejar claro que mis formadores y las personas que comparten este proyecto día a día desde sus pies descalzos y esfuerzos, son dos pilares fundamentales.
El 2023 llega en pocos días y habrá más novedades, somos movimiento, no paramos.
Por muchos años más igual de bien, o mejor🍾🥂

14/11/2022

Recuperar la economía, el turismo, el cambio climático... si todo esto está muy bien, pero si no tienes salud se acaba el juego.
En españa los números dicen que un 12% de la población acude a centros deportivos, y si ya restamos de ahí otro 20% la situación se tiñe de tintes dramáticos. Obesidad y sedentarismo cada día tienen más arraigo en la sociedad, que lo asume como normal.
Prioriza la salud, empieza por lo importante, cuídate por dentro y por fuera.

28/10/2022

El 50% de los fumadores mueren por causas relacionadas con el tabaco. En edades tempranas el resultado es devastador.
Hábitos saludables como forma de vida, no hay otro camino posible, y en las generaciones que llegan, este concepto no les concuerda mucho con el "sola y borracha, quiero llegar a casa".
Eduquemos en salud 🙏🙏🙏

El número de fumadores ha ido descendiendo en los últimos años. Eso es un hecho. Las campañas y las medidas antitabaco han logrado el objetivo busca

21/10/2022

Así como la actividad física ayuda a mantener el equilibrio en las emociones, y la llave inglesa aprieta o afloja tuercas, los profesionales (PSICÓLOGOS y PSIQUIATRAS) nos guían y ayudan a vivir completos.
Sin miedo, sin vergüenza, sin dudas... si existen es porque son necesarios, y en nuestra opinión tan importantes como entrenadores, nutricionistas, fisioterapeutas, etc...