Psykoterapiapalvelu Kehotieto

24/04/2026

Kukoistatko? Lakastutko? KIINNOSTAISIKO SINUA TUKEA OMAA HYVINVOINTIASI ja itsetuntemustasi välillä harmaan ja vaativankin arjen keskellä? Olisitko halukas sitoutumaan itseesi ja liittymään kehopsykoterapeuttiseen kasvuryhmään, joka kokoontuu seitsemän kertaa talven 2026-2027 aikana? Tässä täydentyvässä ryhmässä olisi vielä yksi paikka jäljellä.

Tapaamiset kestävät perjantai-illasta n.klo 18 lauantai -iltaan n.klo 19 ja toteutuvat Nurmijärven Nukarilla. Elokuussa täydentyvä ryhmä on pieni ja sen työskentely on intensiivistä, m***a lempeää. Työskentelymuotoina mm.tanssi, Continuum Movement -menetelmä, intuitiivinen kollaasi, valokuvameditaatio ja kirjoittaminen. Koettua jaetaan tietenkin myös keskustellen.

Kysy lisää, jos tällainen mahdollisuus kutsuu sinua! Ryhmä on kokoontunut nyt 2,5 vuotta ja kokemukset tästä työtavasta ovat olleet hyvät. Jos emme ole työskennelleet yhdessä aiemmin niin aloitan prosessin lyhyellä puhelulla, jonka avulla pääsemme ymmärrykseen tämän työtavan sopivuudesta sinulle. Sen jälkeen voimme sopia vielä tutustumistapaamisen minkä jälkeen vasta sitoudut. Yhteydenotto ei siis vielä vaadi muuta kuin lyhyen puhelun verran aikaa.

Kerran hinta on ollut 210 euroa ja se sisältää kolme 2,5 tunnin työskentelyä ja majoituksen. Ruokailu sovitaan erikseen. Nukari sijaitsee n.45 minuutin ajomatkan päässä Helsingin päärautatieasemalta ja paikalle pääsee oman auton/ kimppakyydin lisäksi R-junalla, jolta noudan.

Saat minuun yhteyttä
sähköpostilla: [email protected]
tekstiviestillä: 041 5163496 tai
Messengerin kautta.

HUOM! SYKSYN TAPAAMISAJAT SOVITAAN LÄHIVIIKKOINA eli ota yhteyttä mahdollisimman pian, jos tahdot vaikuttaa aikatauluun.

Olet lämpimästi tervetullut sitoutumaan itseesi ja omaan sisäiseen kasvuusi hyvässä seurassa.

Tarja Ryynänen
kehopsykoterapeutti (YET, Kela)
MBB -terapeutti
Continuum Movement -opettaja

13/04/2026

Kevät tulee. Jos kaipaat päivitystä omaan elävyyteesi ja jaksamiseesi, tervetuloa mukaan CONTINUUM MOVEMENT -MEDITAATIOWEBINAARIIN ensi keskiviikkona! Ääni, liike ja hengitys ohjaavat meitä kehotietoisuuteen. Samalla oksitosiinitasomme nousee, stressi helpottaa ja voimme paremmin.

Kokoonnumme Zoomissa keskiviikkona 15.4. klo 18-19.30. Ensimmäinen tutustumiskerta on maksuton. Et tarvitse mitään erityistaitoja, rauhallinen ympäristö omalle tekemiselle riittää.

Kysy lisää ja/tai ilmoittaudu mukaan
sähköpostilla osoitteeseen [email protected],
tekstiviestillä numeroon 041 5163496
tai Messengerin kautta.

HUOM! Ensikertalaiselle järjestän pienen briifauksen, joka alkaa jo klo 17.45. Varaudu siis avaamaan Zoom -yhteys jo hieman meditaatiohetkeä aiemmin, jos menetelmä on sinulle täysin uusi.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Terveisin Tarja Ryynänen
Psykodynaaminen kehopsykoterapeutti ja
Continuum Movement -opettaja

10/04/2026

KIINNOSTAISIKO SINUA KELATUETTU KEHOPSYKOTERAPEUTTINEN RYHMÄ, jossa keskustelemisen lisäksi tanssitaan ja tehdään muitakin kehollisia harjoitteita. Käytössäni on aivotutkimukseen perustuva MBB (Mind Body Bridging) -näkökulma, jonka valossa pohdimme maailman menoa ja ihmisenä olemisen ilmiöitä.

Ryhmä kokoontuu tällä hetkellä torstaisin klo 17.15-19.55. Kellonaika on fiksattu lähijunien aikataulun mukaan eli paikalle pääsee R-junalla Tuusulan Jokelaan, josta noudan. Ryhmä kokoontuu Nurmijärven Nukarilla, jonne pääsee kätevästi myös omalla autolla.

Kelatuetun ryhmäkerran hinta on 20 euroa ja itsemaksavasti hinta on 60e/kerta. Ryhmässä vapautuu elokuussa 1-2 paikkaa ja kelatuen haun kannalta hyvä hetki miettiä asiaa on N-Y-T 😻

Kysy lisää, jos tämä mahdollisuus kutsuu sinua! Voimme sopia lyhyen puhelun, jossa mietimme tämän ryhmän sopivuutta sinulle.

Saat minuun yhteyttä:
tekstiviestillä numeroon 041 5163496
sähköpostilla osoitteeseen [email protected]
tai Messenger -viestillä

JA AI NIIN: TÄMÄ RYHMÄ ON KEVYESTI ELÄINAVUSTEINEN eli ryhmän työskentelyyn osallistuvat myös terapiakissat Simo ja Aada. Jos siis olet pahasti kissa-allerginen niin tämä ryhmä ei taida olla sinun juttusi 😔 Muussa tapauksessa kerron mielelläni lisää!

- Tarja Ryynänen
Psykodynaaminen psykoterapeutti
Continuum Movement -opettaja
www.kehotieto.fi

05/04/2026

VÄSYTTÄKÖ sinua, ihmissuhdetyön ammattilainen?? Kaipaisitko vaativan työsi keskelle mahdollisuutta levätä, palautua ja löytää takaisin omaa elinvoimaasi ja luovuuttasi. Olla hetki olemassa vain itseäsi varten - hyvässä ja turvallisessa seurassa.

Syksyllä 2026 alkaa JAKSAMISEN TYÖNOHJAUSRYHMÄ psykoterapeuteille ja muille vaativaa ihmissuhdetyötä tekeville. Tämä kokonaisuus tarkoittaa neljää perjantai-iltaa klo 18-20.30 syksyn aikana. Illat sisältävät kehollisuutta eri muodoissaan, niin liikkeessä kuin levossakin. Menetelminä mm. Continuum Movement , joka yhdistää ääntä, liikettä ja hengitystä ja vapauttaa luovuuttamme. Kehollisen työskentelyn lisäksi saatamme kirjoittaa, tehdä intuitiivisia kollaaseja ja keskustella. Tekeminen valitaan kuitenkin ryhmän tarpeiden mukaan.

Olen psykodynaaminen kehopsykoterapeutti ja minulla on parinkymmenen vuoden kokemus tästä työtavasta, joka tietysti on kehittynyt vuosien varrella. Vuodesta 2013 alkaen olen tehnyt myös työnohjausta ja tällä hetkellä minulla on kaksi potilastyönohjauksen ryhmää ja yksilötyönohjattavia. Olen tässä tehtävässäni kuitenkin huomannut, että jaksamisenkin työnohjausta tarvitaan. Siksi olen nyt päättänyt laajentaa työohjaustyötäni myös tähän keholliseen suuntaan.

Ryhmät toteutuvat Nurmijärven Nukarilla ja paikalle pääsee joko omalla autolla tai R-junalla Jokelan asemalle, josta noudan. Ryhmän koko on viisi henkilöä ja illan hinta on 70e. Sovimme ryhmän neljä tapaamiskertaa osallistujien kesken, joten ilmoittautumalla ajoissa pääset vaikuttamaan aikatauluun. Tiedustelut ja ilmoittautumiset:

[email protected]
041 5163496 (viesti vastaajaan)

Jos tällainen mahdollisuus kutsuu sinua niin lämpimästi tervetuloa mukaan.

04/04/2026

Pääsiäisen aika on itselle perinteisesti tarkoittanut tärkeää hiljentymisprosessia ja syviä ajatuksia kuolemasta, elämästä ja myös omasta suunnasta täällä maailmassa. Tänä vuonna tätä pohdintaani näyttää sanoittavan Matt Licatan videot, joista on muutama nyt jäänyt jonoon arjen kiireessä. Olen siis nyt jo toista vuotta Licatan vuoden mittaisessa kasvuryhmässä, jossa kokoonnutaan suunnilleen kolmesti kuukaudessa ja itse seuraan ryhmää nauhoitteiden kautta, säännöllisen työesteen vuoksi.

Matt Licata on jungilainen psykoanalyytikko joka lähestyy ihmisenä olemisen mysteeriä traumatietoisen spirituaalisuuden näkökulmasta. Omaan maailmankuvaani teologina ja reichilaisena kehopsykoterapeuttina Licatan opetus sopii todella hyvin. Itselleni nämä hänen webinaarinsa tuovat kaipaamaani ravintoa ja hedelmällisen pohdinnan tilaa. Välillä Matt tekee myös kaikille avoimia webinaareja, joissa hän jakaa osaamistaan ja ajatuksiaan. Viime keskiviikkona hän teki taas näin.

Mikäli pääsiäiseesi kuuluu tunti täyttämätöntä aikaa hiljentyä hetkeksi niin lämmin suositus allaolevalle videolle. Ja Hyvää Pääsiäistä - valitsemallasi olemisen tavalla - joka tapauksessa!
🐣💛💛💛💛💛

▶︎ https://mattlicataphd.com/the-quiet-work/ A free live webinar replay with Matt Licata | A deeper path into healing, embodiment, and integrationThere comes...

21/03/2026

Poimin uutiskirjeestä vielä nämä loppukevään tapahtumien päivät tähän esille, koska joku näitä kyseli tänään taas. Lähempänä muistuttelen, m***a nyt jo voi varmistaa paikkaansa. Eli:

Villin Tanssin ja intuitiivisen kollaasin ilta pe 24.4. klo 18-20.30 (seuraava 29.5.) Hinta 35e sisältää kyydin R-junalta Jokelasta/ Jokelaan, jos sellaista tarvitset.

Continuum -meditaatiowebinaarit keskiviikkoina 1.4. ja 15.4. klo 18-19.30 (kevään lopun kerrat ovat 29.4./13.5.ja 27.5.) Ensimmäinen tutustumiskerta maksuton, muutoin 15e/kerta.

Kysy näistä lisää ja/tai ilmoittaudu sähköpostilla ([email protected]) tai tekstarilla numeroon 041 5163496

20/03/2026

Aloitin säännöllisen uutiskirjerutiinin tammikuussa ja tänään lähtee liikkeelle jo kolmas kuukausittainen uutiskirje! (Jeee!!! ) Kirjoittelen (uutiskirjerutiinia toivoneen asiakkaani neuvosta) vähän kuulumisia, pikkuisen senhetkistä pohdintaa ja sitten tietoa tulevista Psykoterapiapalvelu Kehotiedon tapahtumista. Tänään keksin, että helpompaan kuin löytää linkit muutamaan keskushermostoomme vaikuttavaan pitelyyn on tehdä video kiireessä ihan itse 😄 Vahvasti epämukavuusaluetta tämä videolle puhuminen noin lähtökohtaisesti, m***a eihän se nyt käytännössä niin kamalaa taas ollutkaan. Jakoon siis.

Jos tahdot tilata uutiskirjeeni niin se onnistuu linkistä https://preview.mailerlite.io/forms/1746309/163243430731843492/share Leppoisaa alkavaa viikonloppua kaikille joka tapauksessa - ja hyvää kevätpäivän tasausta tuossa 85 minuutin päästä suurinpiirtein 😁

11/03/2026

Muutama peruutuspaikka tarjolla ylihuomiseen Villin Tanssin ja intuitiivisen kollaasin iltaan Nurmijärven Nukarilla! Tutkimme sisäisiä maailmojamme yllämainituilla menetelmillä, juomme teetä ja juttelemme. Illan hinta 35e sisältää kyydin Jokelasta R-junalta, jos kyytiä tarvitset.

Kokoonnumme siis perjantaina 13.3.klo 18-20.30.
Ilmoittautuminen sähköpostilla osoitteeseen [email protected]

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

08/03/2026

OLETKO HYVINVOINTI- tai vaikkapa MATKAILUALAN YRITTÄJÄ - tai sellaiseksi aikova? Etsitkö paikkaa, jossa voisi toteuttaa eri kokoisia kursseja ja tapahtumia? Tarjota hyvinvointihoitoja rauhoittavassa ympäristössä? Houstata kansainvälisiä vieraita? ( Perustaa uudentyyppisen luomupäiväkodin? 😄) Talvella käytössäsi olisi kotoinen maalaistalo tuvalla ja viidellä makuuhuoneella. Kesällä tila laajenee juhlatelttaan pihalla tai vaikkapa navetan ylisillä. Ja kaikki tämä n.45 min ajomatkan päässä Helsingin päärautatieasemalta, hyvien yhteyksien varrella. Kansainväliselle lentokentällekin ajaa vain parisenkymmentä minuuttia.

Etsimme yhteistyökumppaneita Nurmijärven Nukarilla sijaitsevaan Villa Freiaan, joka on itselläni pienessä kurssikäytössä - säännöllisesti, m***a harvakseen. Olemme avoimia eri yhteistyömuodoille, eli tule mukaan ideoimaan! Jos siis kaipaisit tämäntyyppistä toimitilaa - lähellä luontoa, m***a samalla kaikkea muutakin - niin ota yhteyttä. Esittelemme Freiaa sinulle mielellämme.

Tavoitat meidät yksityisviestillä, sähköpostilla

[email protected]
[email protected]

tai puhelimitse viestillä vastaajaan:

041 5163496 (Tarja)
045 8745640 (Jari)

02/03/2026

IHMISSUHDETYÖN AMMATTILAINEN?
Mitkä ovat sinun keinosi huolehtia omasta jaksamisestasi tällä hetkellä?

Mind Body Bridging (MBB) on menetelmä, josta on ollut apua itselleni. Se tarjoaa myös tutkimustietoa aivojen toiminnasta ja tarvittaessa myös menetelmiä, joita voi käyttää sellaisenaan (tai sovelletusti) asiakkaiden kanssa.

Järjestän jälleen muutaman maksuttoman MBB -tutustumishetken Zoomissa eri kohderyhmille. Tiistaina 17.3.klo 18-19 on vuorossa ammattilaisten tuokio. Voit ilmoittautua siihen sähköpostilla osoitteeseen [email protected].

Mukaan voi tulla vain lepäämään hetkeksi, saamaan inspiraatiota omaan työhön tai miettimään mahdollista yhteistyötä. Vaikka globaalisti olemme usein varsin voimattomia niin yksilötasolla voimme rakentaa rauhaa ja tasapainoa yksi kehotietoinen hengenveto kerrallaan.