KotiFarma

Name: KotiFarma
Address: Sipoo, FI
Telephone: +358406655003

Koti
Suomi
Sipoo
KotiFarma

Tarjoan lämminhenkistä kotiapua, lääkehoidon tukea ja ammatillisia lääkehoidon arviointeja ikääntyneille.

Autan varmistamaan turvallisen arjen ja hoidon toteutumisen – juuri siellä, missä elämä tapahtuu: kotona.

11/09/2026

👵🥗 Ravitsemus ja ikääntyminen – pieniä muutoksia, suuria vaikutuksia

Ikääntyessä keho ja aistit muuttuvat, ja se näkyy syömisessä:
nälkä ei tunnu yhtä selvästi, maku- ja hajuaisti heikkenevät ja janon tunne voi kadota lähes kokonaan. Tämä lisää vajaaravitsemuksen riskiä — myös ylipainoisilla ja normaalipainoisilla.

👉 Vajaaravitsemus on yllättävän yleistä:
• Kotona asuvilla ikääntyneillä n. 15 %
• Kotihoidossa jopa 70–86 %
• Pitkäaikaishoidossa 80–98 %

👉 Se voi heikentää:
• lihasvoimaa ja tasapainoa
• haavojen paranemista
• vastustuskykyä
• elämänlaatua

🥤 Mitä ikääntyessä tulisi huomioida?

✅ Juominen: 1–1,5 l nestettä päivässä
(vesi, maito, piimä, mehut)
✅ Proteiini: 1,2–1,5 g / kg / vrk
(esim. maitotuotteet, kala, liha, kananmuna, jogurtti, rahka)
✅ Suun terveys: proteesit, purenta ja kuiva suu vaikuttavat syömiseen
✅ Mieliala & terveys: sairaudet, lääkitys ja yksinäisyys voivat heikentää ruokahalua

💪 Miksi ravitsemus on sitten niin tärkeää?

Hyvä ravitsemus ylläpitää toimintakykyä, ehkäisee kaatumisia ja tukee omatoimista arkea.

Oikeilla ruokavalinnoilla vahvistetaan ikääntyneen hyvinvointia arjen jokaisena päivänä.

KotiFarmassa kiinnitämme huomiota myös ravitsemukseen osana iäkkään kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tukikäynneillä näemme, kuinka pienetkin muutokset ruokailutottumuksissa voivat tukea jaksamista ja arjessa pärjäämistä.

💚 KotiFarma auttaa, kun ikääntyneen arki kaipaa tukea.

Varaa rohkeasti ilmainen kartoitus
👉 https://kotifarma.fi/yhteystiedot/

06/09/2026

Selviytymisen maailmanmestaruuskisat voisi ehkä jo lopettaa. 😄

Me suomalaiset olemme mestareita pärjäämään itse. Monesti jopa silloinkin, kun ei oikeasti tarvitsisi.

Joskus ulkopuolinen tuki voi vapauttaa voimavaroja siihen, mikä elämässä on tärkeää: läheisiin, mielekkääseen tekemiseen, omiin harrastuksiin ja hyvään arkeen.

Apua ei tarvitse pyytää vasta silloin, kun kaikki on solmussa. Joskus pienikin tuki oikeaan aikaan tekee arjesta huomattavasti kevyempää.

Minä olen apunasi arjen sujumisessa ja myös lääkitysasioissa. Mietitään yhdessä, miten voisin olla sinun tai läheisesi avuksi.

Muistathan: yksin selviytyminen ei ole laji, josta jaetaan mitaleita. 😊

👉 www,kotifarma.fi
📩 [email protected]
📞 040 665 5003

Ensimmäinen tapaaminen veloituksetta, voit tutustua rauhassa ilman sitoutumista 🧡

04/09/2026

🌱 Ravinnolla on väliä – pienillä valinnoilla suuri vaikutus

Tiesitkö, että ruokavalio vaikuttaa suoraan energiaan, mielialaan, vastustuskykyyn ja jopa suoliston hyvinvointiin?

👉 Länsimainen ruokavalio sisältää usein paljon energiaa, m***a liian vähän suojaravintoaineita. Tuoreet ja mahdollisimman vähän prosessoidut ruoat ovat hyvä perusta hyvinvoinnille.

👉 Suolistossa elää jopa 1,5 kg mikrobeja, jotka vaikuttavat muun muassa aineenvaihduntaan ja vastustuskykyyn.

👉 Kasvikset ja ravintokuitu ovat suolistomikrobiston elinehto. Jo muutamassa viikossa ruokavaliomuutokset voivat vaikuttaa myönteisesti mikrobiston koostumukseen.

👉 Uuden sukupolven probiootit ja psykobiootit ovat tällä hetkellä kiinnostavia ravitsemustutkimuksen teemoja.

💡 Hyvinvointi rakentuu usein pienistä arjen valinnoista.
Ikääntyessä riittävä ravitsemus korostuu entisestään, m***a ruokailu voi muuttua haastavaksi esimerkiksi ruokahalun heikkenemisen, sairauden tai yksinäisyyden vuoksi.

KotiFarmassa kiinnitämme huomiota myös ravitsemukseen osana iäkkään kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tukikäynneillä näemme, kuinka pienetkin muutokset ruokailutottumuksissa voivat tukea jaksamista ja arjessa pärjäämistä.

💚 KotiFarma auttaa, kun ikääntyneen arki kaipaa tukea.

Varaa rohkeasti ilmainen kartoitus
👉 https://kotifarma.fi/yhteystiedot/

02/09/2026

Tervetuloa KotiFarman ja Claruksen Clarus maksuttomaan asiantuntijailtapäivään!

Saat vastauksia kysymyksiin ja käytännönläheistä tietoa aiheista, jotka koskettavat monen ikääntyneen ja hänen läheisensä arkea.

Ajankohta: 3.10.2026 klo 13-15
Paikka: Järvenpään kirjasto Tyyne-Tuulia-Sali

Ennakkoilmoittautumista ei edellytetä, m***a tilaan mahtuu 40 osallistujaa, joten paikat täytetään saapumisjärjesttyksessä.

Lämpimästi tervetuloa!

24/08/2026

✨ Kun asiantuntijat yhdistävät taitonsa

Mitä tapahtuu, kun lääkealan asiantuntemus ja ikääntyneiden palveluihin liittyvä oikeudellinen osaaminen yhdistetään?

Syntyykö siitä jotain sellaista, josta voisi olla hyötyä ikääntyneille ja heidän läheisilleen?

Me KotiFarmassa ja Sosiaalitietopalvelu Clarus uskomme, että syntyy. 💙💚

Suunnitteilla on yhteistyössä järjestettävä maksuton asiakasilta Järvenpäässä.

Illan aikana on luvassa asiantuntijatietoa, kohtaamisia ja keskustelua aiheista, jotka koskettavat monen ikääntyneen ja hänen läheisensä arkea.

KotiFarma tarjoaa vahvaa farmaseuttista osaamista yhdistettynä ikääntyneiden arjen tukeen, ja Clarus tuo laaja-alaista asiantuntemusta asiakkaiden ja potilaiden oikeuksista sosiaali- ja terveydenhuollon palveluissa.

Yhdessä haluamme tehdä hyvää tuomalla hyödyllistä tietoa lähelle ihmisiä sekä tukemalla ikääntyneiden ja heidän läheistensä hyvinvointia arjen erilaisissa tilanteissa.

Tilaisuuden tarkemmasta sisällöstä ja ajankohdasta tiedotamme pian.

Jäähän kuulolle! 😊

23/08/2026

🌱 Onnistunut lääkehoito iäkkäillä = enemmän hyötyä kuin haittaa

Ikääntyessä lääkkeiden vaikutukset muuttuvat, joten annostelu ja seuranta vaativat erityistä huomiota. Säännöllinen lääkityksen arviointi auttaa ehkäisemään haittoja, kuten huimausta, kaatumisia ja muistiongelmia.

💊 Lääkitys on vain osa hyvinvointia. Yhtä tärkeitä ovat:
✅ monipuolinen ravitsemus
✅ liikunta
✅ sosiaaliset kontaktit
✅ mielen aktivointi
✅ arjen mielekkyys

🤝 Parhaat tulokset syntyvät, kun iäkäs, läheiset ja hoitohenkilöstö tekevät yhteistyötä.
Tavoitteena ei ole vain sairauksien hoito, vaan toimintakyvyn, turvallisuuden ja hyvän elämänlaadun ylläpitäminen.

🏡 KotiFarma tukee ikääntyneiden kokonaisvaltaista hyvinvointia kotona.

👉 Lisätietoa: KotiFarma
📞 040 66 55 003

22/08/2026

💚 Kun et voi olla aina paikalla, m***a huoli läheisestä kasvaa

Monelle ikääntyneelle koti on paikka, jossa ovat muistot, tutut rutiinit ja oma arjen rytmi. Myös silloin, kun avuntarve lisääntyy, toiveena on usein saada asua omassa kodissa mahdollisimman pitkään.

KotiFarmassa uskomme, että kenenkään ei tarvitse kulkea yksin. Olemme tukena silloin, kun omat voimat eivät riitä tai läheisen pärjääminen herättää huolta.

Tarjoamme yksilöllistä tukea arkeen esimerkiksi asioinneissa, tukikäynneillä, lääkehoidon seurannassa ja kodin turvallisuuden arvioinnissa.

Farmaseuttinen osaaminen tuo lisävarmuutta erityisesti lääkehoidon kokonaisuuden hallintaan.

Toimimme osana asiakkaan turvaverkkoa yhdessä omaisten ja hoitavien tahojen kanssa Järvenpään, Sipoon ja Pornaisten alueella.

Pienilläkin kohtaamisilla voi olla suuri merkitys.

💚 Varaa maksuton kartoitus – keskustellaan rauhassa siitä, millainen tuki voisi olla juuri nyt tarpeen.

📞 040 665 5003
🌿 KotiFarma

14/08/2026

Lääkitysarviointi on lakisääteinen – m***a toteutuu valitettavan harvoin

STM:n mukaan 75+ asiakkaiden lääkitys tulisi arvioida vuosittain.

Todellisuudessa näin ei aina tapahdu.

👉 KotiFarma paikkaa tämän aukon ja tuo arvioinnin kotiin.

p. 040 6655 003
www.kotifarma.fi

07/08/2026

Iäkkään lääkehoito on kokonaisuus – ei lista lääkkeitä

Geriatrinen näkökulma korostaa toimintakykyä, elämänlaatua ja
yksilöllisiä tavoitteita.

👉 Arviointi varmistaa, että lääkitys tukee elämää, ei heikennä sitä.

Apunasi KotiFarma 💚

p. 040 6655 003
www.kotifarma.fi

05/08/2026

Kohtaaminen on pysähtymistä ihmisen äärelle

Yhteistyökumppanin innoittamana haluan jakaa hieman henkilökohtaisemman kuvauksen siitä sielunmaisemasta, jonka pohjalta ponnistan. Samalla se kuvastaa hyvin myös KotiFarman arvomaailmaa.

Luonto, ja erityisesti Lapin erämaan rauha merkitsee minulle selviytymistä, seesteisyyttä ja hetkessä pysähtymistä. Kohtaaminen on juuri sitä: pysähtymistä ihmisen äärelle.
Jylhä maisema muistuttaa ihmisen pienuudesta suurempien voimien edessä, m***a samalla siitä, että olemme osa tätä kokonaisuutta. Vaikka välillä tuivertaa ja myrskyää, virta kuljettaa eteenpäin. Kuten laulussakin todetaan: myrskyn jälkeen on poutasää.

Luonnon elementeillä on minulle omat merkityksensä:
🪨 Kivi ja kallio kuvastavat järkkymätöntä uskoa tulevaan sekä vankkaa ammattitaitoa.
💧 Vesi ja virtaus kuvaavat elämää ja sen muutoksia. Joskus asiat etenevät tyrskyten, joskus ne löytävät uuden uoman.
🌲 Metsät ja suot symboloivat mielen tasapainoa, henkistä kasvua ja seesteisyyttä.

Elämme aikaa, jossa kiire ja digitalisaatio ovat vähentäneet aitoja kohtaamisia ja läsnäoloa. Monelle se on tuonut myös epävarmuutta – omasta jaksamisesta tai läheisen pärjäämisestä.

KotiFarmassa haluamme olla tukena silloin, kun omat voimat eivät riitä. Olla osa avun kokonaisuutta ja kulkea rinnalla silloin, kun elämä horjuttaa tasapainoa. Vahva ammattitaito luo perustan kaikelle toiminnalle, m***a yhtä tärkeää on kohdata ihminen arvostavasti, kuunnellen ja läsnä ollen.

Pienilläkin kohtaamisilla voi olla suuri merkitys.

Jos kiinnostuit, pistä rohkeasti viestiä tai pirauta 040 6655003

Lisää tietoa löydät www.kotifarma.fi

Osoite

Sipoo

Puhelin

+358406655003

Nettisivu

https://kotifarma.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita KotiFarma :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti KotiFarma :lle:

Oma Yritys listan huipulle Liike Sipoo :ssa?

Jaa

Kategoria

Kotihoito