10/06/2026
Pour un meilleur équilibre de vie, elle peut vous être d'une grande aide ! 🙌
Développée par Robert Owen, la méthode 8-8-8 consiste à séparer votre journée en 3 temps :
✔️ 8 heures de travail
✔️ 8 heures de loisirs
✔️ 8 heures de repos
Vous avez ici un très bon outil pour vous permettre de profiter pleinement de chaque instant. Et finalement, cela est bénéfique aussi bien pour votre santé mentale que pour votre productivité. 🤗