Comment se réaliser

20/10/2026

Et si le syndrome de l’imposteur nous empêchait de reconnaître notre propre valeur ?

Hier, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier sur le syndrome de l’imposteur auprès des entrepreneurs du Club Entreprendre Au Féminin, qui fait partie du réseau des Entrepreneurs Val-d’Oise.

Un moment riche en échanges autour de cette petite voix intérieure qui nous fait parfois douter de notre légitimité, même lorsque nos compétences et nos résultats sont bien réels.

Ce sentiment peut nous pousser à minimiser nos réussites, à nous comparer constamment aux autres, à rechercher la perfection ou encore à hésiter avant de passer à l’action.

Alors, comment prendre de la hauteur ?🚁

1. Repérer son discours intérieur

Identifier ces petites phrases automatiques : « Je ne suis pas à la hauteur », « Je devrais déjà savoir faire cela ».

2. Revenir aux faits

Faire la différence entre ce que nous imaginons et la réalité de nos compétences, de nos expériences et de nos résultats.

3. Ajuster ses exigences

Se fixer des objectifs réalistes, accepter de ne pas tout maîtriser et distinguer ce qui est réellement attendu de ce que nous nous imposons.

4. S’approprier ses réussites

Reconnaître notre contribution personnelle plutôt que d’attribuer systématiquement nos succès à la chance ou aux circonstances.

5. Oser expérimenter

Avancer par petits pas, même avec des doutes. Chaque expérience est une occasion d’apprendre.

💡 Et un réflexe essentiel : arrêter de se comparer systématiquement aux autres !

Nous comparons souvent nos doutes et nos difficultés, que nous connaissons parfaitement, aux réussites des autres, dont nous ne voyons qu’une partie du parcours.

Chacun avance avec son expérience, ses ressources et ses propres défis.

La confiance ne précède pas toujours l’action. Elle se construit surtout grâce à elle.

Un grand merci à Sophie Archimbaud présidente des EAF et aux Les Entrepreneurs Val d'Oise pour leur confiance, ainsi qu’à tous les participants pour leur authenticité et la richesse de nos échanges. 🙏

💬 Et vous, avez-vous tendance à minimiser vos réussites ou prenez-vous le temps de reconnaître le chemin parcouru ?

Christine Ramadier
Coach professionnelle certifiée & Formatrice
Comment se Réaliser
Coaching • Formation • Bilan de compétences

🌐 www.commentserealiser.com

12/10/2026

🏅 Ma première course de marche nordique.

10 km en 1 h 35 ! 🥾

Et surtout, une immense satisfaction : je me suis dépassée ! 😁

Une belle expérience, de l’effort, quelques moments où les jambes commencent à se faire sentir… et cette formidable énergie que nous apportent les encouragements des autres.

Cela m’a rappelé combien il est important de trouver son rythme, de gérer son énergie et de savoir s’entourer.

Dans la vie comme dans l’entrepreneuriat, nous pouvons avancer seules sans avoir à tout porter seules.

Les encouragements, les échanges et le soutien font parfois toute la différence pour aller jusqu’au bout.

Aujourd’hui, je savoure cette petite victoire personnelle, ma médaille et surtout le plaisir d’avoir relevé ce premier défi ! 🥰

Et vous, quel défi vous a récemment donné cette belle sensation de vous être dépassé(e) ?

Je suis Christine Ramadier,
coach professionnelle et formatrice.

J’accompagne les entrepreneurs, managers et particuliers à prendre de la hauteur, développer leur confiance et avancer vers leurs objectifs, en conjuguant épanouissement personnel et performance durable.

🎙️ Comment se Réaliser, le podcast pour mieux se comprendre et passer à l’action.

08/10/2026

Aujourd'hui, c'est la journée mondiale du poulpe. 🐙

Les managers me comprendront : certains jours, huit bras, ce ne serait pas du luxe.

Un bras pour les urgences.
Un bras pour l'équipe.
Un bras pour les réunions.
Un bras pour les mails.
Un bras pour l'imprévu de 17h42.
Un bras pour expliquer une décision stratégique.
Un bras pour jongler avec l'équilibre vie pro / vie perso.
Et le dernier pour tenter de boire un café encore chaud. ☕

Mais manager, c'est moins une question de bras que de posture :
communiquer, prioriser, déléguer, décider, faire grandir.

Et parfois, prendre de la hauteur avant de repartir dans l'action.

Alors, question du jour : si vous aviez un 9e bras, vous lui confieriez quoi ? 🐙 😁

Christine
J’accompagne les dirigeants, les managers, les équipes et les entrepreneurs à clarifier leurs enjeux, renforcer leurs compétences et agir avec plus d’impact.
Coaching • Mentorat • Formation

15/09/2026

🎙️ Entre ce que j’avais prévu de dire… et tout ce que j’ai oublié une fois derrière le micro, il y a eu un petit écart. 😄

Et finalement, est-ce si important ?

Participer à L’Économie en direct sur IDFM Radio, c’était aussi accepter de lâcher un peu le discours préparé pour laisser place à la conversation, à la spontanéité et à ce qui venait sur le moment.

Et c’est sans doute là que le professionnalisme de Jacqueline Voraz fait toute la différence : nous mettre suffisamment à l’aise pour oublier presque que nous sommes en direct et simplement échanger.

Cette émission a aussi été une belle opportunité de revenir sur mon parcours, de partager ce qui nourrit aujourd’hui mes accompagnements et de présenter mes offres autour du coaching, de la formation et de l’accompagnement des parcours professionnels.

Merci à Laurent Pillard, président des Entrepreneurs du Val-d’Oise, pour cette invitation et pour l’énergie qu’il met à faire vivre ce réseau, provoquer les rencontres et créer des occasions de nous faire connaître autrement.

Un très beau moment partagé avec Elsa Trinquesse, Joëlle Vigier et Laetitia Charbonnier, entre nos parcours, nos regards sur l’entrepreneuriat, nos échanges… et beaucoup de spontanéité. 😊

Alors oui, après coup, je pourrais faire la liste de tout ce que j’aurais voulu ajouter.

Mais peut-être que l’essentiel était ailleurs : être présente, partager sincèrement mon parcours et profiter pleinement de ce moment.

🎧 Vous avez écouté l’émission ?

🔗 https://idfm98.fr/podcast/leconomie-en-direct-3/

Je serais ravie d’avoir vos retours.

Christine
Coach @ formatrice
J’accompagne les entrepreneurs, les dirigeants, les managers et les équipes à clarifier leurs enjeux, renforcer leurs compétences et agir avec plus d’impact.

Des accompagnements sur mesure pour clarifier, décider, agir.

🎙️ Fondatrice du podcast Comment se Réaliser.

10/09/2026

Le bilan de compétences fait aussi partie de mes accompagnements. 🤗

Depuis 2021, j’accompagne des personnes qui souhaitent faire le point sur leur parcours, retrouver une direction et clarifier la suite.

Cela peut être pour :

- évoluer au sein de leur entreprise ;
- envisager un nouveau métier ou un autre secteur ;
- préparer une création ou une reprise d’entreprise.

Le bilan n’est pas là pour donner une réponse toute faite.
La personne reste pleinement actrice de sa démarche.

Mon rôle est de proposer un cadre structuré, des exercices de réflexion, des outils et des temps de recherche pour permettre de clarifier les pistes, travailler certaines croyances limitantes et avancer de manière concrète.

J’ai remis à jour un article sur le sujet pour expliquer plus simplement ce qu’un bilan peut réellement apporter.

👉 À lire ici : https://www.commentserealiser.com/le-bilan-de-competences-un-voyage/

Et si vous vous interrogez sur votre situation, je propose un entretien préalable de 30 minutes, offert et sans engagement, pour faire connaissance et voir si cet accompagnement peut vous correspondre.

Christine
Coach professionnelle certifiée, formatrice & consultante en bilan de compétences

01/09/2026

1990, 17 ans, premier job d’été dans un hôtel, comme femme de chambre…

Je ne le savais pas encore, mais cette expérience allait conditionner une grande partie de ma carrière : un vrai coup de cœur pour ce métier de service, où l’humain, l’exigence et la relation client sont au cœur de tout.

S’en sont suivies des expériences opérationnelles, commerciales et managériales, notamment au sein de groupes comme Hilton et Barrière, dans un secteur où les enjeux sont très concrets :

✅ Garantir une expérience client de qualité
✅ Développer le chiffre d’affaires
✅ Optimiser le taux d’occupation et les espaces
✅ Renforcer la performance commerciale
✅ Fidéliser et faire grandir les équipes
✅ Et bien d’autres enjeux stratégiques…

Depuis 6 ans, j’interviens comme coach et formatrice dans des univers très différents : groupes mutualistes, finance, services, entrepreneurs…

Mais il faut bien l’avouer : dans les hôtels, je suis comme un poisson dans l’eau. 🐟

En cette rentrée, j’ai donc eu envie de formaliser une offre dédiée aux professionnels de l’hôtellerie.

Parce que connaître les codes, le jargon, les contraintes du terrain et les réalités opérationnelles ou relationnelles du secteur crée immédiatement un autre niveau de compréhension et de confiance avec les participants.

Et surtout, cela permet de travailler à partir de situations réellement vécues, plutôt que de rester dans la théorie.

👉 J’ai regroupé cette offre dans une plaquette dédiée.

Si vous souhaitez la recevoir, dites-le-moi en commentaire ou envoyez-moi un message, je vous l’enverrai avec plaisir.

Et parce que les enjeux managériaux et commerciaux ne sont évidemment pas propres à l’hôtellerie, je continue d’intervenir dans d’autres secteurs d’activité avec la même exigence d’adaptation, d’efficacité et de mise en pratique concrète.

Christine
J’accompagne les dirigeants, les managers, les équipes et les entrepreneurs à clarifier leurs enjeux, renforcer leurs compétences et agir avec plus d’impact.

Coaching • Mentorat • Formation
Comment se Réaliser

30/08/2026

Que se passe-t-il réellement pendant une séance de coaching ?

C’est une question que beaucoup de personnes se posent avant d’oser franchir le pas.

Certaines imaginent une conversation agréable. D’autres pensent que le coach va leur donner des conseils ou leur apporter une solution toute faite.

En réalité, une séance de coaching est un espace confidentiel et structuré pour prendre de la hauteur, clarifier ce que vous souhaitez faire évoluer et trouver vos propres solutions.

Dans cet article, je vous explique concrètement comment je vous accompagne : de l’entretien préalable jusqu’à la fin du coaching, en passant par le déroulement d’une séance, les outils utilisés et la mise en action.

👉 Découvrez l’article :

Découvrez comment se déroule une séance de coaching avec Christine Ramadier : entretien préalable, étapes, durée, outils et mise en action.

27/08/2026

Tu sens que quelque chose doit évoluer dans ta vie professionnelle, sans forcément savoir encore quoi ?

La rentrée peut être un bon moment pour faire le point.

Pas pour tout changer.

Mais pour remettre de la clarté sur ce que tu veux, ce que tu ne veux plus, tes forces, tes priorités… et la suite que tu veux donner à ton parcours.

Parce qu’un projet professionnel qui te convient vraiment doit aussi trouver sa place dans ta vie, sans déséquilibrer tout le reste.

Si tu te reconnais dans ces questions, c’est peut-être simplement le bon moment pour faire le point.

💡 Besoin de faire le point ou de préparer la suite ?

🎯 Entretien découverte offert pour faire le point sur ta situation et voir quel accompagnement serait le plus adapté.

Bilan de compétences éligible au CPF ou préparation aux entretiens.

👉 Infos et prise de rendez-vous : www.commentserealiser.com

Christine
J’accompagne les personnes à faire le point sur leur vie pro et à passer à l’action.

Bilan de compétences · Coaching · Préparation aux entretiens

16/07/2026

☀️ L’été est souvent le moment où l’on dit enfin « oui » à soi-même...

Mais c’est aussi la période où l’on accepte encore beaucoup de choses par culpabilité.

✅ Une invitation alors que l’on est épuisé.

✅ Un service que l’on n’avait pas envie de rendre.

✅ Un appel professionnel pendant les vacances.

✅ Une demande à laquelle on répond « oui »... alors qu’au fond, c’était « non ».

Et si apprendre à dire non était aussi une façon de prendre soin de soi ?

🎙️ C’est le sujet de l’épisode « Dire non sans culpabiliser : comment enfin oser se respecter »

Si vous découvrez Comment se réaliser c’est peut-être le bon moment. Le podcast compte déjà 10 épisodes, autour de thèmes qui nous concernent tous :
✨ communication,
✨ syndrome de l’imposteur,
✨ DISC,
✨ procrastination,
✨ émotions,
✨ syndrome du sauveur...
…et bien d’autres.

Des épisodes courts, concrets et accessibles, à écouter en marchant, en voiture ou simplement pendant une pause.

🎧 le podcast Comment se réaliser est disponible sur toutes les plateformes d’écoute. Lien en bio.

💬 Et vous, trouvez-vous facile de dire « non »sans culpabiliser ?

Hâte de vous lire 📖
Belle journée
Christine

Management Communication ConfianceEnSoi DireNon Coaching

03/07/2026

“Ça gratte, n’est-ce pas ? 😅”

C’est une phrase que je me suis entendue dire cette semaine en formation.

Deux jours avec une équipe commerciale expérimentée.

Nous avons travaillé une nouvelle approche de la vente… et revisité les fondamentaux.

C’est souvent là que l’on réalise que l’on sait quoi faire… mais que les habitudes ont parfois pris le dessus.

Alors oui, apprendre peut être inconfortable.

Mais c’est souvent dans cet inconfort que naissent les plus belles progressions.

Et vous, quel apprentissage vous a récemment fait sortir de votre zone de confort ?

Christine Ramadier
Coach certifiée | Formatrice
Fondatrice de Comment se Réaliser

Des comportements qui évoluent.
Des compétences qui se renforcent.
Des résultats qui durent.