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Comment se réaliser

Coach certifiée & Formatrice | Performance managériale, stratégique et commerciale des dirigeants, managers et entrepreneurs

30/04/2026

👉 Le syndrome du sauveur.

Un sujet que je rencontre très souvent dans mes accompagnements.
Nous prenons parfois une cape de sauveur :
à vouloir aider, conseiller… tout le monde.

Pourquoi ?
Qu’est-ce que ça change dans nos relations ?
Et surtout… qu’est-ce qui se joue derrière ?

🎧 Nouvel épisode du podcast disponible. Lien en bio

👉 Vos retours et idées de prochains thèmes sont les bienvenus.

Christine
Coach certifiée
Fondatrice de Comment se réaliser
Pour vous permettre de concrétiser vos projets, pro ou perso.

22/04/2026

J’ai conçu le podcast Comment se réaliser pour une raison simple :

👉 nous savons… mais nous n’agissons pas

Non pas par manque de discipline,
mais parce que nous ne comprenons pas toujours ce qui se joue vraiment.

Alors j’ai créé un format court,
avec des questions qui confrontent
et des clés concrètes pour avancer.

🎧 Dans les épisodes, nous abordons :

→ Comprendre ce qui vous freine
(auto-sabotage, biais, croyances)

→ Mieux se positionner, s’affirmer
(dire non, communiquer, sortir des rapports de force)

→ Aller plus en profondeur
(émotions, légitimité, syndrome de l’imposteur)

L’objectif est simple :
clarifier, décider, agir pour réaliser vos projets professionnels ou personnels.

👉 En ce moment, qu’est-ce qui vous bloque vraiment ?

💬 Et si un sujet vous aiderait particulièrement, dites-le-moi en commentaire.

🎧 Disponible sur toutes les plateformes (lien en commentaires)

Christine
Coach certifiée
Fondatrice de Comment se réaliser
Pour vous permettre de concrétiser vos projets, pro ou perso.

15/04/2026

Vous doutez de votre légitimité…
alors que les autres vous font déjà confiance.

Ce n’est pas votre niveau qui pose problème.
C’est le regard que vous portez sur vous-même.

Et tant que ce regard reste biaisé,
vous attendez, vous hésitez…
et vous freinez vos propres décisions.

🎧 Dans ce nouvel épisode du podcast Comment se réaliser,
je vous partage des clés concrètes pour comprendre ce mécanisme
et surtout… ne plus le subir.

🔗 Lien en bio episode 8 disponible sur toutes les plateformes 🎧
Christine
Coach certifiée
Fondatrice de Comment se réaliser
Pour vous permettre de concrétiser vos projets, pro ou perso.

14/04/2026

Il y a quelques mois, j’ai lancé ce podcast Comment se Réaliser.

👉 rendre le coaching plus concret, plus accessible… et surtout utile au quotidien.

Pas de jargon, ni de grandes théories.
Juste des prises de conscience… et des clés pour avancer concrètement.

Et puis je reçois ce message 👇
« Un vrai plaisir de t’écouter ! Ton podcast est à la fois inspirant et tellement utile. Merci pour tout ce que tu transmets avec autant de passion et de générosité. Tu continues de motiver et d’apporter de la valeur, bravo pour ton travail 👏 »

Et là je me dis :

« ok, je suis exactement là où il faut. »

Merci Amal pour ce retour 🙏

Et merci aussi à Trinquesse avec qui ce podcast a pris vie.

Un vrai travail d’équipe, et beaucoup de plaisir à le construire ensemble.

👉 Nouvel épisode demain à 18h
Un sujet qui pourrait bien vous parler… plus que vous ne le pensez. 😉

🎧 Lien en bio pour écouter les épisodes

👉 Vos retours m’intéressent vraiment.

Et si vous avez des sujets que vous aimeriez que j’aborde, je suis preneuse 🙏

Belle journée 🤗

Christine
Coach certifiée
Fondatrice de Comment se réaliser
Pour vous permettre de concrétiser vos projets, pro ou perso.

12/03/2026

Nous pensons souvent que les tensions dans nos relations viennent des autres.

En réalité… elles viennent souvent d’incompréhensions.

- Une remarque qui nous blesse.
- Une discussion qui dérape.
- Une réaction que nous ne comprenons pas.

Comprendre ses propres émotions et celles des autres demande des clés de lecture… et quelques outils simples pour prendre du recul.

C’est exactement ce que nous travaillons en coaching : vous offrir un espace de parole et de réflexion pour mieux vous comprendre, prendre du recul… et parfois lever certaines croyances qui vous freinent.

En tant que praticienne en intelligence émotionnelle, je propose également un diagnostic basé sur un test reconnu, qui permet de mieux comprendre ses mécanismes émotionnels, ses réactions et son fonctionnement dans les relations.

Quand cela devient plus clair, quelque chose change.

✅ Moins de tensions.

✅ Plus de recul.

✅Des relations plus apaisées.

Et souvent… cela transforme bien plus que nous l’imaginions au départ.

Si vous vous posez des questions sur une situation personnelle ou relationnelle, je vous propose un entretien offert, sans engagement, pour faire le point et voir si un coaching peut être adapté.

🔗 Prise de rendez-vous via le lien dans la bio.

Christine
Coach certifiée
Fondatrice de Comment se réaliser
Pour vous permettre de concrétiser vos projets, pro ou perso.
🎙️ Podcast Comment se réaliser : des clés essentielles pour mieux vous comprendre dans des épisodes de 15 minutes maximum.

coachingdevi

07/03/2026

« Tu m’écoutes ? »
« Ce n’est pas ce que j’ai dit… »

Ces phrases vous sont sûrement déjà familières.

Nous avons souvent l’impression de bien communiquer.
Pourtant, bien souvent, nous écoutons pour répondre, en pensant avoir compris… alors que nous réagissons surtout à ce que nous avons interprété.

Dans le nouvel épisode du podcast Comment se réaliser, je vous partage quelques clés simples pour mieux écouter et améliorer la qualité de vos échanges.

🎧 14 minutes pour comprendre pourquoi nous croyons écouter… alors que nous interprétons.
Lien en bio.

Dans les épisodes précédents, nous avons également exploré :
• le discours intérieur
• les biais cognitifs
• dire non sans culpabiliser
• les croyances limitantes

Christine
Coach certifiée
Fondatrice de Comment se réaliser
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04/03/2026

Quel que soit le contexte, professionnel ou personnel, nous croyons écouter…

Mais souvent, nous sommes déjà en train de préparer notre réponse.

Nous n’écoutons pas vraiment.
Nous interprétons.

Puis nous réagissons à ce que nous avons compris…
et non à ce qui a réellement été dit.

Et ensuite nous entendons :
“Tu ne m’as pas compris.”

Le cerveau ne peut pas comprendre et argumenter en même temps.

👉 Et c’est précisément là que naissent les malentendus.

🎙 Dans le nouvel épisode du podcast,
je vous propose des clés simples et efficaces en 14 minutes
pour améliorer votre communication
et éviter ces malentendus qui fragilisent la qualité de nos relations.

Une question pour vous :

Dans vos échanges, cherchez-vous à comprendre… ou à avoir raison ?

🎧 Lien en bio, podcast comment se réaliser disponible sur toutes les plateformes.

Christine
Coach certifiée
Fondatrice de Comment se réaliser
Pour vous permettre de concrétiser vos projets, pro ou perso.

03/03/2026

Hier, atelier autour des 5 clés d’une prospection efficace pour la Fédération Francophone des Professionnels de l’Organisation .eu

C’était l’occasion de reposer les fondamentaux commerciaux :

👉 Avant d’intensifier l’activité commerciale, il est indispensable de se structurer.

🎯 Cibler avec précision
Parler à tout le monde, c’est diluer son message.

💬 Clarifier son offre
Est-elle réellement alignée avec un besoin identifié ?

🗺️ Choisir les bons canaux
Tous ne se valent pas selon votre activité.

📋 Décider d’un plan d’action
Sans cadre, la dispersion s’installe.

⏭️ Installer un vrai suivi commercial
La performance vient de la régularité.

La prospection n’est pas une question d’énergie.
C’est une question de clarté et de méthode.

J’accompagne les entrepreneurs à structurer leur stratégie commerciale et à renforcer leurs compétences de vente, à travers des programmes de formation sur mesure. Les formations sont éligibles aux financements par les OPCO ou FAF.

Et vous, aujourd’hui, quel est votre véritable point de blocage dans votre développement commercial ?

Christine Ramadier
Coach et formatrice certifiée
Fondatrice de Comment se réaliser

27/02/2026

Que ce soit en management, en fonction commerciale ou à la maison,
la qualité de notre communication change tout.

Une mauvaise communication, ce n’est pas “juste” un malentendu.
C’est souvent le début de :

malentendu → frustration → tension → conflit.

Alors nous revenons aux fondamentaux. Les 5 piliers :
1. Écoute active (questionner, reformuler, vérifier)
2. Choix des mots (précis, factuel, non accusateur)
3. Ton & débit (calme, posé, silences assumés)
4. Gestuelle (posture, regard, cohérence)
5. Environnement (bon moment, bon lieu, cadre clair)

La communication efficace ne s’improvise pas.
Elle se construit.

Et vous, lequel de ces 5 piliers est le plus challengeant en ce moment ?

Christine
Coach certifiée
Fondatrice de Comment se réaliser
Pour vous permettre de concrétiser vos projets, pro ou perso.
🎧 Podcast : Comment se réaliser
(10 minutes pour clarifier, décider, agir.)

22/02/2026

Tellement vrai, apprendre à être soi, avancer dans ses projets même si cela veut dire s’éloigner de certaines personnes. 😉

Adresse

Montmorency

Site Web

https://linktr.ee/commentserealiser

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