22/06/2025
Je vous partage l’un de mes meilleurs jus : JUS DE CAROTTES 🥕
Ce jus est riche en bêta-carotène, un pigment végétal qui booste la production naturelle de mélanine, améliore l'éclat naturel de la peau et offre un joli teint. Il hydrate la peau et donne bonne mine surtout grâce au bêta-carotène et à la vitamine A.
Il ralentit l’apparition des rides et des petites ridules, les boutons;
Il aide à la pousse des cheveux ;
Il participe au maintien du système cardiovasculaire ;
Il régule le transit grâce aux fibres, il est efficace autant pour la constipation que pour la diarrhée.
Il favorise la perte de poids.
*Comment le préparer ?
Le saveur particulière des carottes se marie à merveille avec celle d’autres fruits et légumes.
Vous pouvez essayer d’en mélanger avec :
Carotte-pomme ;
Carotte-orange-banane ;
Carotte-mangue-banane ;
Carotte-gingembre-orange.
Pour ma part je préfère carottes-Pommes
*Quand boire le Jus de carotte 🥕 ?
Le meilleur moment de la journée pour favoriser l’absorption des vitamines est certainement le matin. Néanmoins, le jus de carotte se consomme à tout moment de la journée.
il vous suffit de boire un verre de jus de carotte au moment où vous préférez profiter de son petit goût sucré : dès le lever pour certains ou le soir après le dîner.
*Est-il bon de boire jus de carotte tous les jours ?
Attention : Boire trop de jus de carotte peut entraîner une caroténémie, une affection temporaire où la peau prend une teinte jaunâtre en raison d'un excès de bêta-carotène dans le sang. Pour profiter des bienfaits du jus de carotte sans consommer trop de vitamine A ou de bêta-carotène, ne buvez pas plus d'un demi-verre, soit 110 ml, par jour.
Vous pouvez également les consommer en cure d’un mois, puis vous reprenez dans un mois.