Gaïa Accompagnement - Charlotte Lefebvre

22/07/2023

28/06/2023

✨Et si les campagnes d’affichage ressemblaient à ça demain ?

💛Si un mécène ou une ville passe par là, on a déjà mené des campagnes d’affichage du style😃!

➡️Même vous, particuliers, vous pouvez le mettre en place !! L’idée vient d’un particulier qui avait ce genre de message dans son jardin 💛

✨Continuons à partager de la simplicité ✨

27/06/2023

Allez, on ne va pas se mentir :
Cette question, on la pose à longueur de journée aux personnes que l'on croise...sans toujours être attentif à la réponse 🤪

Et si ce matin, on se la posait à nous-même : "et toi là, dans le miroir, comment vas tu ?"
Je vous invite, pour cette fois au moins, à être vraiment attentif 😉

☀Si votre météo intérieure est au beau fixe : super !
Objectif : que puis-je faire pour entretenir ce bien être et faire que ça dure le plus longtemps possible !

⛈ En revanche, si le soleil n'est pas au RDV.
On respire, on écoute ce qu'il se passe en nous...
Qu'est ce que je ressens ?
Cette émotion, quel petit nom je pourrai lui donner ?
Si elle avait un message pour moi, ce serait quoi ?
De quoi ai-je besoin pour me sentir mieux ?
A qui je peux demander de l'aide, de l'écoute ?

Apprendre à écouter les messages cachés de ses émotions permet de comprendre nos besoins et d'être plus à même de les respecter...de se respecter 💗

Prenez soin de vous

Charlotte
Coach certifiée
Gaïa Accompagnement
06.26.35.71.29

19/06/2023

Un sujet revient souvent dans mes accompagnements : l'équilibre vie professionnelle / vie personnelle.

Trouver cet équilibre relève parfois de l'exploit quand on se sent submergé(e) par le boulot, les enfants, les tâches du quotidien...bref, la vie quoi !

Pour autant, atteindre une forme d'équilibre est un des clés essentielles pour notre bien-être. Mais alors, comment s'y prendre ??
Je vous partage quelques astuces dans ce post 😉

👉 Prioriser
Pour se fixer des limites claires et consacrer du temps à ce qui compte vraiment pour nous

👉 Déconnecter
Pour vivre de vrais moments de connexion avec ses proches (ou avec soi-même 😉) et profiter pleinement du moment, de l'échange, du repas qu'on est en train de partager

👉 Écrire
Pour s'enlever un peu de charge mentale, éviter la surchauffe et libérer de l'espace dans le disque dur !

👉 S'accorder des temps off
Pour courir, danser, chanter, dormir... Faire un break pour mieux revenir !

Il n'y a bien sûr ni règles universelles, ni baguette magique, ce qui compte avant tout c'est la prise de conscience, l'envie de changer et les actions mises en place.
A chacun(e) de tester, d'ajuster pour trouver son propre chemin vers l'équilibre.

N'hésitez pas à dire en commentaire ce qui fonctionne pour vous.
Bonne semaine

PS : 1 like ou 1 partage, ça marche aussi 😜

Charlotte
Gaïa Accompagnement
06.26.35.71.29

12/06/2023

C'est bien souvent tellement plus simple de ne rien faire, de se chercher des excuses pour ne pas oser....

Et si vous décidiez d'arrêter de tourner en rond et d'oser vivre une vie professionnelle épanouie, ce serait comment ???



Charlotte
Gaïa Accompagnement
06.26.35.71.29
[email protected]

17/04/2023

Bonne semaine ☀

10/04/2023

Bonne chasse aux œufs !😜

27/03/2023

Coup de boost du lundi matin !

En postant cette photo, je pense aux personnes que j'accompagne (et à tous ceux qui se sentent concernés bien sûr) qui se démènent pour sortir d'un burn-out, d'une vie professionnelle difficile soit parce qu'ils ont perdu toute motivation, soit parce que les conditions dans lesquelles ils travaillent sont délétères.

Ce n'est pas toujours facile,
Cela ne va pas aussi vite que vous le souhaiteriez,
Mais vous êtes sur le bon chemin, celui qui vous reconnectera à vos envies, vos talents, à qui vous êtes vraiment ....et vous permettra d’accéder à une vie professionnelle épanouie.

Bonne semaine ☀

Charlotte
06.26.35.71.29
[email protected]