Objectifs Mémoire

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Objectifs Mémoire

Les oublis quotidiens vous gênent de plus en plus ? Vous préparez des examens, des concours ? Vous vivez un stress professionnel intense ?

Consultant spécialisé dans la mémoire depuis 2008, je vous conseille et vous accompagne.

26/09/2025

Comment arrêter de penser : je viens de faire faire une synthèse assez musclée par NotebookLM, sur la base de près de 50 sources :: https://notebooklm.google.com/notebook/0ec5c5a6-97a6-4d0f-9b61-c8a66dc23f82

J'ai une bonne nouvelle : ça a l'air complet, c'est bien écrit, et pourtant c'est... assez mou. J'étais submergé par mes pensées et émotions, et tout ce qui est proposé, je l'ai déjà expérimenté.

Bilan : bof. J'en garde 5 sur 30.

Parce ce que j'ai, dans ma besace, des trucs et astuces de type réponse "SOS je pense vraiment trop j'écoute" CONCRETS et EFFICACES.
Je réécris : CONCRETS et EFFICACES.
Je consulte sur Foix et Toulouse.

27/01/2025

La (sur)charge mentale découle, en partie, d'une addiction au cortisol.

Le cortisol est l'hormone principale du stress chronique.

Le stress chronique (phase d'endurance) provient de l'accumulation de stress aigu (phase d'alarme) sans réelle récupération.

Les mauvaises conditions de récupération et le taux élevé de cortisol dégradent, entre autres, l'hippocampe.

L'hippocampe a un rôle central dans le processus de mémorisation.

Donc, pas de mémoire fiabilisée sans :
- réduction de la charge mentale
- réduction du stress chronique
- récupération de qualité
- techniques simples et éprouvées d'enregistrement d'informations diverses.

Consultant et formateur depuis 2008 dans l'amélioration de la mémoire, et depuis 2016 dans la transformation de la charge mentale, je vous accompagne dans la réduction de votre stress chronique et vous donne les clés de la mémorisation efficiente - moins d'efforts, plus de résultats.

22/01/2025

Et hop, la mémoire, le retour ! Je consulte particuliers et entreprises sur la charge mentale personnelle et/ou professionnelle.

07/04/2022

Les examens approchent ?

Vous passez des oraux ?

J'ai 14 années d'expérience dans la formation, le conseil et l'accompagnement d'étudiants, de salariés, de chefs d'entreprises.

04/11/2021

Les petits oublis du quotidien, agaçants... Que c'est agaçant 😁 !
Ça vous arrive ?

Adresse

1 Rue Bouquières
Toulouse
31000

Site Web

https://brainzyme.fr/#ref=228

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