Ροδιά Βαλκάνου

Home
Greece
Athens
Ροδιά Βαλκάνου

Coaching για έναν καλύτερο κόσμο!

Είμαι η Ροδιά, αγαπώ την εσωτερική και εξωτερική τάξη, το Discworld, τη γάτα μου την Κεφτέ και το excel!

12/09/2024

Οι παύσεις δίνουν ένταση στο υπόλοιπο περιεχόμενο.

09/01/2023

Παίρνει χρόνο, κόπο, υπομονή κι επιμονή για να μπορέσεις ν' αναπτύξεις υγιείς συνήθειες και να τις ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου. Δεν είναι εύκολο να ξεμάθεις τις τοξικές ιδέες με τις οποίες μας μεγαλώνει αυτή η κοινωνία κι ακόμη δυσκολότερο να συστηματοποιήσεις τις νέες συνήθειές σου στην πράξη

05/01/2023

Το σύνολο των συμπεριφορών σου δεν είναι απλώς μια ρουτίνα. Έχουν βαθιές ρίζες στο παρελθόν όλης σου της ύπαρξης και είναι ενσωματωμένες στη ζωή σου ως σύνθετο προϊόν της προσωπικότητάς σου, των συναισθημάτων σου, των βιωμάτων σου.

Συνήθως, τα περισσότερα new year’s resolutions εμπίπτουν σε δύο μεγάλες κατηγορίες. Το να σταματήσεις μία παλιά συμπεριφορά ή να υιοθετήσεις μια νέα συμπεριφορά. Όμως τα πράγματα δεν είναι τόσο εύκολα.

Όταν συντάσσεις αυτήν τη λίστα, τείνεις να γράφεις τεράστιες γενικότητες και να προσεγγίζεις την κατάσταση με αρνητικότητα.

ΠΕΣ ΟΧΙ ΣΤΑ NEW YEAR'S RESOLUTIONS και ζήσε καλύτερα το 2023. 💪💪

03/01/2023

Αγαπημέν@ φίλ@, εύχομαι το 2023 να έχετε ηρεμία, ξεκούραση, κούραση με νόημα, ικανοποίηση επιθυμιών, συντροφικότητα, αλληλεγγύη, καλές παρέες και πολλή πολλή αγάπη! 💜

28/11/2022

Αγαπημέν@ μου, για λίγες μέρες ακόμη θα είμαι στη διάθεσή σας μέσω μηνυμάτων και email. Θα υπάρξει μια καθυστέρηση στα επόμενα επεισόδια του ΠΕΤΑ ΤΟ! και στη συνηθισμένη μας ροή.

04/11/2022

Που λες, γενικά δεν βάφομαι, δεν πιάνει το χέρι μου, είμαι άσχετη. Όμως, η και η , που είναι φοβερές στις τεχνικές και τα χρώματα, μου έχουν κάνει δώρο από ένα κραγιόν η κάθε μία μπας και βάλω λίγο χρώμα στη ζωή μου.

Σε μέρες όπως η σημερινή, που τα πνεύματα είναι λίγο πεσμένα, η διάθεση είναι κάπου στον πάτο του σκουπιδοντενεκέ και, γενικά, υπάρχει μια "κατάσταση", καμιά φορά στυλώνω τα πόδια και λέω "Ε, ΟΧΙ!" και βάζω ένα κραγιόν. 💪

Η διαδικασία του να το ξεθάψω, να το επεξεργαστώ, να το βάλω προσεκτικά, με κάνει να θυμάμαι τις φίλες μου, πόσο νοιάζονται για μένα, πόσο με φροντίζουν και θέλουν να είμαι καλά, πόσο αγαπιόμαστε... και λίγο η διάθεση ανεβαίνει. Βοηθάει και το χρωματάκι!

Τι κάνεις εσύ σε τέτοιες περιπτώσεις; 🤓

Μπορείς να με βρεις:
https://rodiavalkanou.com/
https://ko-fi.com/rodiavalkanou/

02/11/2022

Στην αρχή του χρόνου προσπαθούσα να εξηγήσω πόσο κακή πρακτική είναι τα New Year's Resolutions. Τέτοιες εποχές (αρχές "χειμώνα") είναι που ξεκινάνε συνήθως οι σκέψεις για αλλαγές στις συνήθειες και την καθημερινότητα. Το να σταματήσεις μία παλιά συμπεριφορά ή να υιοθετήσεις μια νέα συμπεριφορά όμως είναι δύσκολη διαδικασία και δεν πρέπει να πιέζεσαι και να οδηγείσαι στις ενοχές. 💜

Μπορείς να με βρεις:
https://rodiavalkanou.com/
https://ko-fi.com/rodiavalkanou/

31/10/2022

Θέλει επανάληψη αυτή η απλή παραδοχή!

Η εργασία είναι μια ανταλλακτική σχέση που ορίζεται από συμβόλαια και συμβάσεις. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορεί να σου αρέσει ή δεν μπορείς να περνάς και καλά. Απλώς σημαίνει ότι δικαιούσαι να οριοθετείσαι, να προστατεύεσαι και να διεκδικείς. 💪

Μπορείς να με βρεις:
https://rodiavalkanou.com/
https://ko-fi.com/rodiavalkanou/

28/10/2022

Έι, χελόου! Πώς είσαι σήμερα; 🤓
Πάρε τηλέφωνο μια φίλη σου! 💜

Μπορείς να με βρεις:
https://rodiavalkanou.com/
https://ko-fi.com/rodiavalkanou/

26/10/2022

Καλέ; Πώς περνάνε έτσι οι μέρες; Έφτασε το τέλος του Οκτώβρη ήδη;
ΠΡΟΛΑΒΕΤΕ! 💪🥳💜🤓

Μπορείς να με βρεις:
https://rodiavalkanou.com/
https://ko-fi.com/rodiavalkanou/

24/10/2022

Μετά από popular demand, ξαναρωτάμε: Πώς μιλάς για την εαυτή σου; Πώς διεκδικείς χώρο για να υπάρξεις πέρα από τις υποχρεώσεις ή τα στερεότυπα; Πώς απαιτείς για σένα; Πώς βρίσκεις συντροφικότητα και συλλογικότητα; Πώς δημιουργείς;

Μπορείς να με βρεις:
https://rodiavalkanou.com/
https://ko-fi.com/rodiavalkanou/

21/10/2022

Είναι συνηθισμένο φαινόμενο, οι θηλυκότητες συνολικά, να ανατρέφονται (όχι μόνο από τις οικογένειες, αλλά και από το κοινωνικό κατεστημένο) να είναι ήπιες, γλυκομίλητες, ιδανικά σιωπηλές και να πιάνουν λίγο χώρο.

Σε αυτό το πλαίσιο, μπορεί κάποια να καλείται να εκτελεί υποχρεώσεις (από διάβασμα μέχρι μαγείρεμα και δουλειά), να είναι “χρήσιμη” και τυπική, χωρίς να “γκρινιάζει”, χωρίς να έχει το δικαίωμα έκφρασης των συναισθημάτων της εκτός και αν αυτά είναι θετικά ή βοηθητικά για την οικογένεια ή τον εργασιακό χώρο.

Μετά από χρόνια τέτοιας συμπεριφοράς, μπορεί να βρίσκεις την εαυτή σου κλειδωμένη μέσα σε έναν πολύ ασφυκτικά στενό χώρο, με περιορισμένες επιλογές έκφρασης και δημιουργίας.

Μπορείς να με βρεις:
https://rodiavalkanou.com/
https://ko-fi.com/rodiavalkanou/

Address

Athens

Website

http://rodiavalkanou.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ροδιά Βαλκάνου posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ροδιά Βαλκάνου:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Business in Athens?