Κέντρο Συμβουλευτικής Προσέγγισης "γραμμή"

18/06/2025

Κατερίνα Βέργου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Επιστημονική Διευθύντρια του Κέντρου Συμβο

23/03/2020

Δεν νιώθω συχνά την ανάγκη να μιλήσω δημόσια, αλλά όταν συμβαίνει, αναγνωρίζω μια καθολική ανάγκη.

Σε μια συνθήκη ψυχοπιεστική για όλους, θα ήθελα να σας θυμίσω, πως έχετε μια δεξιότητα, που είναι πάντα εκεί και δεν μπορεί να την ακυρώσει πραγματικά καμιά έκτακτη απειλή. Άλλοτε με περισσότερη ευελιξία κι άλλοτε λιγότερο εξασκημένη, όμως πάντα υπαρκτή, είναι η δεξιότητα μας, να προσαρμοζόμαστε!

Το έχετε ήδη καταφέρει με τρόπους, που αν αφήσετε την μνήμη σας να ανασύρει, θα απαλλαγείτε από ένα μεγάλο βάρος. Όσο διατηρείτε την ανάμνηση προηγούμενων κατακτήσεων στο μυαλό, τόσο μικρότερη θα ορίζετε η πίεση που αισθάνεστε.

Νιώθουμε ότι χάνουμε τον έλεγχο, γιατί αλλάζει η ρουτίνα μας, αλλάζει το μαθημένο, το ερμηνεύουμε ως κίνδυνο και φοβόμαστε άλλοι λιγότερο κι άλλοι πιο πολύ.

Και ποιος μας εμποδίζει να ορίσουμε μια νέα ρουτίνα;
Ποιος λέει πως η προηγούμενη , η μαθημένη, είναι πιο ασφαλής;

ΕΣΥ!

Όπως και πριν από καιρό, είπες στον εαυτό σου, ότι έχεις μια δουλειά, μια ζωή και μια καθημερινότητα, για την οποία κόπιασες να προσαρμοστείς, να την κάνεις δική σου και να νιώσεις ασφάλεια μέσα σ’ αυτήν.

Το έχεις λοιπόν καταφέρει ξανά! Το έχεις πετύχει πολλές φορές πριν από σήμερα!

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι, να μην το ξεχνάς!

ΜΕΙΝΕ λοιπόν, στη νέα σου ρουτίνα, γιατί το σπίτι σου, είναι ο δικός σου χώρος. Γίνεται αφιλόξενος για σένα, μόνο αν αισθανθείς...απρόσκλητος.

Μέσα στο σπίτι σου, έχεις τους δικούς σου ανθρώπους. Γίνονται ξένοι για σένα, μόνο αν ...πενθήσεις την αγκαλιά που δεν μπορείς να τους δώσεις.

Έχεις τα πράγματα σου. Που γίνονται ασήμαντα, μόνο αν... ξεχάσεις με τι προσπάθεια τα απέκτησες.

Έχεις τα μυστικά σου, Που διαρρέουν, μόνο αν... κλείσεις μαζί σου, μέσα στο χώρο σου, την απειλή.

Και τέλος έχεις αναμνήσεις, σκέψεις και συναισθήματα. Που δεν μπορείς να ξεχάσεις μόνο ... με μια « ίωση ».

ΜΕΙΝΕ ΣΠΙΤΙ...ΣΟΥ, εκεί που γύριζες κάθε βράδυ, για να βρεις τον εαυτό σου. Τώρα, παρέα μαζί του, φτιάξε μια καινούρια ρουτίνα, πάρε τον έλεγχο σε καινούρια πράγματα, μοίρασε την φροντίδα σου σε σένα και τους άλλους και μίλησε για την καινούρια σου καθημερινότητα με σύγχρονους τρόπους.

Μια αλλαγή, είναι απλά μια νέα κατάσταση, έχουμε πολλούς τρόπους να την ερμηνεύσουμε... κι ακόμα πιο πολλούς για να την ζήσουμε!

Με σεβασμό,

Κατερίνα Βέργου

#γραμμή

21/12/2017

Το αστέρι της ζωής σου, είσαι εσύ!
Χρόνια Πολλά!

22/09/2017

Δωρεάν Το Πρώτο Συμβουλευτικό Ραντεβού Γονέων

22/06/2017

Αγαπητοί φίλοι, σας καλωσορίζουμε στην «γραμμή» !

Το κέντρο, δημιουργήθηκε προκειμένου να στηρίξει την οικογένεια σε θέματα Ψυχικής Υγείας!

«γραμμή», σημαίνει Επαφή, Επικοινωνία, Κατεύθυνση και τελικά Διέξοδο στους σύγχρονους προβληματισμούς μικρών και μεγάλων.

Οι δραστηριότητες μας και πώς μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε :

* Συμβουλευτική παιδιών & ενηλίκων
(Προσωπικές Συνεδρίες, Ζεύγους & οικογένειας, με ειδικό Ψυχικής Υγείας)
* Συμβουλευτικά Σεμινάρια
(Κύκλοι Εισηγήσεων με την συμμετοχή ειδικών - διαφόρων επιστημονικών πεδίων)
* Σχολές Γονέων
(Σε συνεργασία με Κέντρα Προσχολικής Αγωγής κι άλλους Φορείς Εκπαίδευσης)
* Διαδικτυακή Συμβουλευτική
(Συνεδρίες μέσω skype με ειδικό Ψυχικής Υγείας)
* Συναισθηματική & Μαθησιακή Διερεύνηση Παιδιού
* Επαγγελματικός Προσανατολισμός Εφήβου
* Εκδοτικές Δραστηριότητες

Γίνετε μέλος μας και επωφεληθείτε στην Ενημέρωση με εκπτωτικά προνόμια σε όλα μας τα προγράμματα!!

Σημεία Επαφής :
Μέσω διαδικτύου, www.grammisp.gr και [email protected]
Τηλεφωνικά, 210 9350191
Κατόπιν ραντεβού, Ελ.Βενιζέλου 53 & Ομήρου, Νέα Σμύρνη

Επιστημονική διεύθυνση
Κατερίνα Βέργου
MA in Clinical Psychology

Το Κέντρο Συμβουλευτικής Προσέγγισης «γραμμή», υπάρχει για να στηρίζει την οικογένεια σε θέματα ψυχικής υγείας.

23/05/2017

Τις τελευταίες ημέρες έχουμε δεχτεί πολλές κλήσεις στην 24ωρη Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονί...

03/04/2016

Σας περιμένουμε!

18/03/2016

Μην ανοίξετε αυτό το βιβλίο, χωρίς προσωπικό λόγο! Κάντε το μόνο όταν νιώσετε, πως δεν κατανοείτε τις αντιδράσεις του παιδιού σας. Τότε μόνο, θα σας φανεί χρήσιμο! Και μετά από αυτή τη στιγμή,… θα γίνει πολύτιμο!
Ο πρώτος ελληνικός Οδηγός Συναισθηματικής Αγωγής για γονείς βρίσκεται κοντά σας από τις εκδόσεις Οσελότος.
Συναισθηματική Αγωγή σημαίνει εκπαίδευση του παιδιού στο πως θα εκφράσει και θα διαχειριστεί ότι νιώθει. Το βιβλίο αυτό μιλάει την «γλώσσα της ψυχής», με τρόπο απλό και καθημερινό.

29/12/2015

Το Κέντρο Συμβουλευτικής Προσέγγισης "γραμμή" σας εύχεται μια ευτυχισμένη και δημιουργική νέα χρονιά!

20/09/2015

20/09/2015

Οι ισορροπημένες σχέσεις, δεν είναι.... ακατόρθωτες!

Η οικογένεια, αποτελεί τον πρωτογενή πυρήνα του καθενός μας. Στην διάρκεια μιας ζωής, μπορεί ο πυρήνας αυτός να δεχτεί αλλαγές λιγότερο ή ....