仁樂醫療 The Bethesda Medical

仁樂醫療 The Bethesda Medical 仁樂醫療集團提供卓越的醫療服務，致力為病人提供優質全面的服務，包括專科診斷、身體健康檢查和大腸癌篩查等

⚖️ 瘦唔到／突然暴瘦？ 可能唔只係飲食問題，而係甲狀腺出現警號⚠️甲狀腺雖然只係頸部一個細小器官， 但卻掌管住身體代謝速度。當甲狀腺功能失衡時：📈 甲狀腺功能低下 可能會出現： • 體重增加 • 易攰無精神 • 水腫 • 怕凍 • 情緒低...
23/05/2026

⚖️ 瘦唔到／突然暴瘦？ 可能唔只係飲食問題，而係甲狀腺出現警號⚠️

甲狀腺雖然只係頸部一個細小器官， 但卻掌管住身體代謝速度。

當甲狀腺功能失衡時：

📈 甲狀腺功能低下 可能會出現：
• 體重增加 • 易攰無精神 • 水腫 • 怕凍 • 情緒低落

📉 甲狀腺功能亢進 則可能出現：
• 突然暴瘦 • 心跳加快 • 手震 • 失眠 • 容易焦慮

很多人以為只是壓力大、 年紀增長或者減肥失敗，
其實身體可能早已發出訊號🚨

💡如果體重短時間內有明顯變化， 記得不要忽視，
及早檢查甲狀腺健康。

❤️ 關心甲狀腺， 就是關心身體整體健康。
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📍尖沙咀店：尖沙咀漢口道28號亞太中心 9樓 901-02室

#世界甲狀腺日 #甲狀腺健康 #甲狀腺 #健康資訊 #體重變化 #健康生活 #內分泌健康

【你成日攰，未必係唔夠瞓🤔】😴 明明已經睡夠，但仍然覺得疲倦？很多人第一反應是「休息不足」，但其實，身體的「能量調節」同樣重要。例如：🔹 血糖上落太快 (進食不均衡)🔹 荷爾蒙節奏被打亂 (作息不定)🔹 長期壓力影響身體反應📌 當身體無法穩...
16/05/2026

【你成日攰，未必係唔夠瞓🤔】

😴 明明已經睡夠，但仍然覺得疲倦？
很多人第一反應是「休息不足」，
但其實，身體的「能量調節」同樣重要。

例如：
🔹 血糖上落太快 (進食不均衡)
🔹 荷爾蒙節奏被打亂 (作息不定)
🔹 長期壓力影響身體反應

📌 當身體無法穩定供應能量時，
即使休息足夠，都可能持續覺得疲倦、無精神。

而在部分情況下，
長期疲倦亦可能與以下健康狀況有關：

⚠️ 血糖代謝問題
⚠️ 甲狀腺功能異常
⚠️ 貧血
⚠️ 睡眠質素欠佳
⚠️ 長期壓力影響身體調節

💡 身體很多時不會突然「出問題」
而是透過持續疲倦、精神下降等小訊號慢慢提醒你。

👉 如果疲倦情況持續，或影響日常生活，便不應忽視。
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#荷爾蒙問題 #貧血 #血糖代謝問題 #甲狀腺功能異常 #休息不足 #專科診所 #仁樂醫療

【不是胃弱，是你「吃太密」!】🍽️ 很多人覺得自己腸胃差，容易胃脹、消化慢但其實，問題未必出在「吃什麼」，而是👉「吃得太密」例如日常習慣：☕ 一早一杯咖啡🍪 下午小食🍬 晚上再吃點零食表面上每餐不多，但其實胃部一直處於工作狀態。📌 胃需要時...
09/05/2026

【不是胃弱，是你「吃太密」!】

🍽️ 很多人覺得自己腸胃差，容易胃脹、消化慢

但其實，問題未必出在「吃什麼」，
而是👉「吃得太密」

例如日常習慣：
☕ 一早一杯咖啡
🍪 下午小食
🍬 晚上再吃點零食

表面上每餐不多，但其實胃部一直處於工作狀態。

📌 胃需要時間將食物排空
如果長時間不停進食：
🔹 消化系統難以休息
🔹 食物容易停留過久
🔹 增加脹氣或不適感

💡 有時候，不舒服不是因為吃錯
而是身體沒有機會「停一停」

👉 留意一下，你每天進食之間，有沒有真正的間隔？

🚨 如果長期出現胃脹、消化不良、胃痛等情況，建議唔好忽視，及早了解原因，必要時尋求專業意見或進行檢查
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#胃弱 #胃氣脹 #消化慢 #腸胃差 #消化系統 #專科診所 #仁樂醫療

【母親節健康提案】最好的報答，是讓媽媽擁有「健康存摺」。📈 數據顯示，隨著年齡增長，女性在 [專科相關疾病，如：心臟、骨骼、乳腺] 的風險會逐漸增加。與其每年猜測媽媽喜歡什麼禮物🎁，不如利用這個機會，為她安排一次深度身體檢查。我們擁有經驗豐...
02/05/2026

【母親節健康提案】最好的報答，是讓媽媽擁有「健康存摺」。

📈 數據顯示，隨著年齡增長，女性在 [專科相關疾病，如：心臟、骨骼、乳腺] 的風險會逐漸增加。

與其每年猜測媽媽喜歡什麼禮物🎁，
不如利用這個機會，為她安排一次深度身體檢查。
我們擁有經驗豐富專科醫療團隊，為每位母親提供：

1️⃣ 精準儀器檢測： 早期發現隱藏風險。
2️⃣ 深度報告解讀： 專科醫生親自講解，不只是看數據。
3️⃣ 個人化健康建議： 針對媽媽的體質提供生活指引。

「預防勝於治療」是送給父母最負責的愛💗。

💬 立即WhatsApp私訊預約，或撥打📞電話查詢。
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#母親節禮物 #身體檢查 #專科診所 #健康第一 #愛要及時 #

【外賣文化，正在悄悄影響你嘅胃】喺節奏急促嘅都市生活入面，外賣幾乎變成「標配」。返工忙、放工攰，一打開app就有熱辣辣嘅食物送上門，的確好方便。但長期依賴外賣，其實可能正慢慢影響你嘅腸胃健康，只係你未必即刻察覺到👇🍟【高油、高鹽、高糖：味道...
25/04/2026

【外賣文化，正在悄悄影響你嘅胃】
喺節奏急促嘅都市生活入面，外賣幾乎變成「標配」。返工忙、放工攰，一打開app就有熱辣辣嘅食物送上門，的確好方便。但長期依賴外賣，其實可能正慢慢影響你嘅腸胃健康，只係你未必即刻察覺到👇

🍟【高油、高鹽、高糖：味道背後嘅代價】
外賣為咗提升口感同保存性，普遍都會用較多油、鹽同糖
🔹 增加胃部負擔，令消化時間延長
🔹 容易出現胃脹、胃氣、消化不良
🔹 長遠可能影響腸道菌群平衡

⏱️【食無定時：打亂胃嘅「生理時鐘」】
忙起上嚟，有時遲食，有時暴食
🔸 胃酸分泌變得不規律
🔸 容易出現胃痛、飢餓感異常
🔸 長期可能增加胃酸倒流風險

⚡【食得太快：胃要「加班」】
趕時間或者一路做嘢一路食
🔹 食物未充分咀嚼就吞落肚
🔹 增加胃部消化壓力
🔹 更容易出現胃脹同不適

🥤【汽水／凍飲：隱藏嘅刺激】
🔸 碳酸飲品容易令胃部脹氣
🔸 過凍飲品可能刺激胃黏膜
🔸 加重胃酸倒流或胃部不適情況

🚨【長期依賴外賣，可能帶來嘅問題】
⚠️ 胃炎
⚠️ 胃酸倒流
⚠️ 功能性消化不良
⚠️ 腸道健康失衡

💡【外賣都可以食得健康】
唔係叫你完全戒外賣，而係學識「揀得精明」👇
✅ 優先選擇清淡烹調（蒸、烚、湯類）
✅ 要求少油、少鹽、醬汁分開
✅ 加多蔬菜，平衡營養
✅ 定時進食，避免過飢或過飽
✅ 放慢速度，專心食飯（至少20分鐘）
✅ 減少汽水，改飲溫水或清茶

⭐【記住】
重點唔係「唔食❌外賣」，而係「點樣食得更聰明👍🏻、更對胃好」

🚨 如果長期出現胃脹、消化不良、胃痛等情況，建議唔好忽視，及早了解原因，必要時尋求專業意見或進行檢查
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#外賣文化 #腸胃健康 #腸胃保養 #都市生活 #健康飲食 #預防胃病 #腸胃中心 #消化不良 #仁樂醫療

早上口乾＋口臭🔥？可能不是口腔問題，而是「胃酸倒流」！你有沒有試過👇🎯 起床時口乾舌燥🎯 口氣特別重，刷牙也改善不大🎯 喉嚨有點卡卡、甚至微微灼熱很多人以為只是「睡不好」或「口腔清潔不足」，但其實👉🏻可能是胃酸已經悄悄倒流到口腔！⚠️ 胃酸...
18/04/2026

早上口乾＋口臭🔥？可能不是口腔問題，而是「胃酸倒流」！

你有沒有試過👇
🎯 起床時口乾舌燥
🎯 口氣特別重，刷牙也改善不大
🎯 喉嚨有點卡卡、甚至微微灼熱
很多人以為只是「睡不好」或「口腔清潔不足」，
但其實👉🏻可能是胃酸已經悄悄倒流到口腔！

⚠️ 胃酸倒流的4大中招跡象
✅ 早上起床口乾、舌燥
✅ 口氣異常（刷牙也難改善）
✅ 喉嚨不適、經常想清喉嚨
✅ 胸口灼熱（俗稱「火燒心」）
🚨 當你平躺睡覺時，胃酸更容易倒流
🚨 長期下來，甚至會影響口腔健康和睡眠質素！

🛡️ 3招預防胃酸倒流
💡 1. 睡前3小時避免進食
讓胃有時間消化，減少夜間倒流機會

💡 2. 少吃刺激性食物
例如咖啡、辛辣、油膩食物

💡 3. 睡覺時稍微墊高上半身
利用重力減少胃酸逆流

⭐ 小提醒 💬
如果情況經常出現，不要只靠口香糖或漱口水掩蓋口氣，建議及早處理根本問題！
如果你都有以上情況， 可能身體正在🚨提醒你：
「胃部出問題了！」

📍 如有任何有關胃病的問題或疑惑，或想尋求專業醫生建議，歡迎聯絡本中心。
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#腸胃健康 #健康迷思 #消化不良 #預防胃酸倒流 #口臭 #口乾舌燥 #仁樂醫療 #胃痛 #腸胃肝臟科醫生 #口腔問題

【食飯時飲水🥤會「沖淡胃酸」？其實你一直誤會了】不少人習慣食飯時避免飲水，擔心會「稀釋胃酸」、影響消化。但從醫學角度來看，這個說法其實並不成立。👨‍⚕️ 為甚麼飲水不會影響消化？⭐ 胃酸並非固定濃度：人體會按進食情況自動調節胃酸分泌，即使飲...
11/04/2026

【食飯時飲水🥤會「沖淡胃酸」？其實你一直誤會了】

不少人習慣食飯時避免飲水，擔心會「稀釋胃酸」、影響消化。但從醫學角度來看，這個說法其實並不成立。

👨‍⚕️ 為甚麼飲水不會影響消化？
⭐ 胃酸並非固定濃度：人體會按進食情況自動調節胃酸分泌，即使飲水，胃部亦會分泌足夠胃酸維持消化功能
⭐ 消化需要水分參與：胃液本身就含有大量水分，消化酵素亦需要水作為介質，幫助分解食物
⭐ 食物唔係靠「濃酸」消化：消化過程涉及多種酵素與機制，唔係單靠胃酸濃度

💧 食飯時適量飲水，其實有幾個好處：
👉 幫助吞嚥，特別係較乾或較硬嘅食物
👉 軟化食物，令腸胃更容易處理
👉 促進營養吸收
👉 減慢進食速度，增加飽腹感，有助控制食量

⚠️ 不過都要「飲得其法」：
🔸 避免一次過大量灌水，可能會令胃部短暫不適
🔸 胃酸倒流或胃部敏感人士，建議分多次少量飲用
🔸 易肚脹人士，應避免氣泡飲品或高糖飲料
🔸 過凍或過熱飲品，亦可能刺激腸胃

✅ 建議習慣：
▪️ 用餐期間可小口飲水（約一餐一杯為參考）
▪️ 以清水或溫水為主
▪️ 配合細嚼慢嚥，效果更理想

🍽️ 腸胃健康小貼士
真正影響消化的，往往係「食得太快、太多、太油膩」，而唔係飲唔飲水。

資料來源👇🏻
https://www.hk01.com/article/60336802?utm_medium=referral&utm_source=01appshare

📍如果你經常出現胃脹、胃痛、胃酸倒流或消化不良，建議及早求醫，找出根本原因。
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#腸胃健康 #健康迷思 #消化不良 #飲食習慣 #飲水 #胃酸 #仁樂醫療 #胃痛

【⚠️長期唔食早餐，原來唔止肚餓咁簡單！】你可能覺得：「早餐唔食都冇問題」「遲啲食返一樣」但其實，身體並唔係咁運作。📌 有研究同臨床觀察都指出：👉 長時間空腹，會直接影響膽囊同腸胃運作當你唔食早餐，膽囊缺乏刺激收縮，膽汁就會積聚變濃，久而久...
04/04/2026

【⚠️長期唔食早餐，原來唔止肚餓咁簡單！】

你可能覺得：
「早餐唔食都冇問題」
「遲啲食返一樣」
但其實，身體並唔係咁運作。

📌 有研究同臨床觀察都指出：
👉 長時間空腹，會直接影響膽囊同腸胃運作
當你唔食早餐，膽囊缺乏刺激收縮，膽汁就會積聚變濃，久而久之增加形成膽結石嘅風險。

🔍 「唔食早餐」對身體嘅5大影響：
🔺 1. 增加膽結石風險
長期空腹 → 膽汁滯留 → 濃縮結晶 → 形成結石
（特別係女性、減肥人士、作息不規律者風險更高）

🔺 2. 腸胃功能受損
胃酸照常分泌，但胃入面冇食物中和
👉 容易出現胃炎、胃痛、胃脹、消化不良

🔺 3. 血糖大上大落
早上無能量補充 → 容易低血糖（頭暈、手震）
到中午或下午 → 更容易暴飲暴食、嗜甜

🔺 4. 影響新陳代謝
身體以為「能量不足」→ 自動減慢消耗
👉 長遠更易脂肪積聚，反而更難減肥

🔺 5. 影響專注力同情緒
大腦主要靠葡萄糖運作
👉 唔食早餐 = 能量不足
容易疲倦、反應慢、專注力下降，甚至情緒波動

⏰ 特別要留意嘅高風險習慣：
⚠️ 長期唔食早餐 + 夜晚食得多
⚠️ 節食減肥（尤其忽略早餐）
⚠️ 作息混亂（捱夜＋遲起）
👉 呢啲都會進一步增加膽結石同代謝問題風險

✅ 健康建議 : 早餐可以簡單，但唔可以無！
如果你話「真係冇時間」👇
可以試下呢啲快速配搭：
🥚 蛋白質：雞蛋／無糖乳酪／豆漿
🍞 碳水化合物：全麥麵包／燕麥
🍎 纖維：水果（香蕉／蘋果）
👉 重點唔係食得多，而係「喚醒身體」

📌 記住：
你以為慳咗嘅，只係一餐早餐，
但身體可能慢慢用健康幫你「埋單」。

資料來源👇🏻
https://topick.hket.com/article/4106069/%E8%86%BD%E7%B5%90%E7%9F%B3%EF%BD%9C35%E6%AD%B2OL%E7%AA%81%E8%85%B9%E7%97%9B%E9%80%81%E9%99%A2%E3%80%80%E8%86%BD%E5%9B%8A%E5%A1%9E%E7%88%8660%E7%B2%92%E8%86%BD%E7%9F%B3%E6%A5%B5%E5%8F%AF%E6%80%95%E3%80%80%E6%8F%AD%E9%95%B7%E6%9C%9F%E5%81%9A%E9%8C%AF1%E4%BB%B6%E4%BA%8B%E6%83%B9%E7%A6%8D%E3%80%90%E9%99%846%E5%A4%A7%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E8%AA%BF%E6%95%B4%E6%94%B9%E5%96%84%E8%86%BD%E7%B5%90%E7%9F%B3%E3%80%91?r=cpsdwa

📱如有任何有關膽石問題或疑惑，或想尋求專業醫生建議，歡迎聯絡本中心。

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#健康生活 #膽結石 #早餐好重要 #都市人習慣 #外科專科 #預防勝於治療 #腸胃肝臟科專科 #香港醫療 #仁樂醫療

【🍫復活節狂食朱古力？小心胃酸倒流！】復活節假期，朱古力🍫、甜品🍰、自助餐🥂停不了？如果你開始出現👇情況，就要小心：⚠️ 胃酸倒流⚠️ 胸口灼熱 (火燒心🔥)⚠️ 飯後胃脹、反胃⚠️ 喉嚨有異物感 / 口氣變重其實👉「朱古力」係常見誘因之一...
28/03/2026

【🍫復活節狂食朱古力？小心胃酸倒流！】
復活節假期，朱古力🍫、甜品🍰、自助餐🥂停不了？
如果你開始出現👇情況，就要小心：
⚠️ 胃酸倒流
⚠️ 胸口灼熱 (火燒心🔥)
⚠️ 飯後胃脹、反胃
⚠️ 喉嚨有異物感 / 口氣變重

其實👉「朱古力」係常見誘因之一！
因為它會令食道括約肌放鬆，胃酸更容易倒流⬆️

👨‍⚕️【醫生教你假期「救急」方法】
✅ 少食多餐，避免暴飲暴食
✅ 食完唔好即刻瞓 (至少等2–3小時)
✅ 減少高脂＋甜食 (朱古力、油炸)
✅ 避免咖啡☕、酒精🍷
✅ 睡覺時可稍微墊高枕頭

❗如果情況持續 (例如一星期以上)
就唔好忽視，可能已經係：
👉 胃酸倒流病
👉 幽門螺旋菌感染

建議及早檢查，例如：
🧪 幽門螺旋菌吹氣測試 / 腸胃評估

📲【立即預約檢查】
假期後仲唔舒服？及早了解原因，避免惡化！
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#復活節健康 #胃酸倒流 #腸胃健康 #幽門螺旋菌 #吹氣測試 #香港醫療 #仁樂醫療 #腸胃專科 #健康生活 #假期飲食

最近睇到一篇報導，真係值得大家留意⚠️有藥劑師引用醫學研究指出：原來唔少「天然保健品」，食錯或過量都可能傷肝！ �好多人成日以為「天然＝安全」，但其實未必。🤔📌 以下6種常見保健品，被點名要特別小心：1️⃣ 薑黃2️⃣ 綠茶萃取物 3️⃣ ...
21/03/2026

最近睇到一篇報導，真係值得大家留意⚠️
有藥劑師引用醫學研究指出：原來唔少「天然保健品」，食錯或過量都可能傷肝！ �

好多人成日以為「天然＝安全」，但其實未必。🤔
📌 以下6種常見保健品，被點名要特別小心：
1️⃣ 薑黃
2️⃣ 綠茶萃取物
3️⃣ 藤黃果
4️⃣ 黑升麻
5️⃣ 紅麴
6️⃣ 南非醉茄

當中更有被視為「抗癌」或養生聖品嘅產品都上榜，真係顛覆唔少人認知😳
🎯 重點唔係話唔可以食，而係：
⭐ 劑量過高
⭐ 長期濫用⭐
⭐ 同其他藥物混合服用
都有機會增加肝臟負擔，甚至造成損傷。

💡 溫馨提醒：
保健品從來都唔係食得越多越好
更加唔可以當藥用或「預防萬能」

👉🏻 食之前最好：
✅ 了解成分
✅ 留意劑量
✅ 有長期病或食緊藥要先問醫生／藥劑師

📣 健康唔係靠「補」出嚟
反而係靠均衡飲食＋良好生活習慣
唔好因為追求健康，反而傷咗身體。

資料來源👇🏻
https://topick.hket.com/article/4097412/%25E7%2587%259F%25E9%25A4%258A%25E8%25A3%259C%25E5%2585%2585%25E5%2593%2581%25EF%25BD%259C%25E8%2597%25A5%25E5%258A%2591%25E5%25B8%25AB%25E9%25BB%259E%25E5%2590%258D6%25E6%25AC%25BE%25E4%25BF%259D%25E5%2581%25A5%25E5%2593%2581%25E4%25BA%2582%25E9%25A3%259F%25E6%2581%2590%25E5%2582%25B7%25E8%2582%259D%25E3%2580%25802%25E6%25AC%25BE%25E6%258A%2597%25E7%2599%258C%25E8%2581%2596%25E5%2593%2581%25E9%2583%25BD%25E4%25B8%258A%25E6%25A6%259C%25EF%25BC%2581?r=cpsdlc

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#健康資訊 #保健品 #護肝 #營養補充 #醫學知識 #腸胃肝臟科 #仁樂醫療 #天然食品

【3月12日｜世界腎臟日】🩺🫘腎臟負責過濾血液中的廢物🧪、調節體內水分及電解質平衡💧，並協助控制血壓❤️‍🩹及促進紅血球生成🩸，是維持身體健康的重要器官。慢性腎臟病在早期通常沒有明顯症狀⚠️，容易被忽視。建議高風險人士定期進行檢查🔬，包括尿...
12/03/2026

【3月12日｜世界腎臟日】🩺🫘

腎臟負責過濾血液中的廢物🧪、調節體內水分及電解質平衡💧，並協助控制血壓❤️‍🩹及促進紅血球生成🩸，是維持身體健康的重要器官。

慢性腎臟病在早期通常沒有明顯症狀⚠️，容易被忽視。建議高風險人士定期進行檢查🔬，包括尿液檢查及腎功能測試，以便及早發現問題。

腎病高風險人士包括：
* 糖尿病患者 🍬
* 高血壓患者 🩺
* 有腎病家族史人士 👨‍👩‍👧‍👦
* 長期服用止痛藥人士 💊
* 肥胖或代謝問題人士 ⚖️

保護腎臟小貼士：
* 均衡飲食 🥗，減少鹽分攝取 🧂
* 保持適量運動 🚶‍♂️
* 控制血糖及血壓 📊
* 避免濫用藥物 💊
* 定期健康檢查 🧑‍⚕️

🌍世界腎臟日提醒大家：
關注腎臟健康，預防勝於治療。

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#世界腎臟日 #腎臟健康 #仁樂醫療 #定期進行檢查 #專科醫生

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