Baby Sleep Well 嬰幼兒睡眠顧問

16/09/2026

【寶寶半夜起來玩 - 4個禁忌】
✅存起來，半夜要謹記！

寶寶的睡眠對於他們的成長和發展至關重要，
而半夜起來玩耍可能會干擾他們的規律性睡眠。
為了確保寶寶獲得充足的休息，
我們需要避免一些可能的禁忌行為，以免寶寶越玩越精神！

【讀「睡眠顧問」證書班！】
「IAPC國際認證嬰幼兒睡眠顧問」證書實習課程
其中一部份是講解如何好好舖排全日睡眠及飲食的作息
讓寶寶容易入睡
及減少半夜驚醒的機會
//
我是嬰幼兒睡眠顧問導師Charlotte
已為1500多個家庭進行睡眠分析及諮詢
協助媽媽自信地照顧寶寶睡得好，食得好，玩得開心！
追蹤我，一起自信照顧孩子！
#嬰兒睡眠 #寶寶睡眠 #睡眠顧問 #睡眠諮詢
#睡眠資訊 #新手父母 #自行入睡 #睡眠訓練 #育兒好物

16/09/2026

做媽媽最奢侈嘅，就係可以好好瞓一覺💤
當初因為仔仔唔瞓覺，我踏上睡眠顧問呢條路✨
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09/09/2026

【Charlotte成為嬰幼兒睡眠顧問的契機】

以前是OL的Charlotte，一直好希望孩子學爬學企、
去比賽表演等都可以見證到，並親眼看到孩子的表情。
為了細仔，Charlotte毅然辭職，成為嬰幼兒睡眠顧問。

成為嬰幼兒睡眠顧問的其中一個好處，
就是時間彈性。
各位媽媽，如果你也想好像Charlotte一樣，
可以花到更多時間在孩子身上
可以DM我們傾傾～了解一下IAPC 嬰幼兒睡眠顧問證書實習課程

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【讀「睡眠顧問」證書班！】
「IAPC國際認證嬰幼兒睡眠顧問」證書實習課程
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02/09/2026

【寶寶一晚醒10幾次，為什麼呢？】

Charlotte教大家以3個步驟－－日間小睡、入睡習慣、夜醒狀態
找出寶寶夜醒的源頭
如果你對寶寶夜醒有其他疑問，可以dm我們傾傾～

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31/08/2026

講座分享 寶寶安睡實用技巧
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27/08/2026

【3個常見錯誤，令寶寶小睡難處理】

對於許多新手父母來說，幫助寶寶建立規律的白天小睡時間是個小挑戰
寶寶的白天小睡不僅直接影響他們的情緒和胃口，還會影響夜晚的睡眠質素
當寶寶的白天小睡時間不穩定或不足時
晚上入睡也會變得更加困難，甚至會導致夜間頻繁醒來
究竟是什麼常見的錯誤令寶寶難以小睡呢？
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24/08/2026

【做錯這6點 孩子每晚輾轉難眠！】
✅你曾做過嗎？
讓孩子睡得好，環境、飲食、活動也要好好配合。
以下6件事，可能只是做了其中一樣，就足以令孩子輾轉難眠。
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【Baby Sleep Well 1對1 提升睡眠計劃】
每位孩子也是獨一無二的，不同的歲數，不同的睡眠問題，不同的家庭生活模式，都是互相影響的。
我們已經為超過1300個居住於香港、台灣、英美澳加等地的孩子分析睡眠。
如果你未能分析到孩子睡不好的主因，可以讓我們引導媽媽學習如何分析！
知道主因，通常3星期便可以提升孩子的睡眠！
//
1對1 提升睡眠計劃包括：
* 影片課程 （所有關於睡眠你應該知道的事）
* 60分鐘線上分析及建議
* 3星期每天線上跟進 （媽媽每天填記錄表及提供有關的相片或影片）
過往家庭在3星期指導後的回饋：
- 平均哄睡時間由45分鐘減至10分鐘
- 平均夜醒時數由76分鐘減至8分鐘
- 超過90% 孩子能自行在床仔上入睡或拍睡
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我是嬰幼兒睡眠顧問導師Charlotte
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18/08/2026

【讓小睡變得更輕鬆的5個技巧】
✅存起來，延長小睡時數！
寶寶小睡30分鐘便一定醒過來嗎？
抱住寶寶入睡，一放床便醒嗎？
或是久久也未能小睡？
分享5個寶寶小睡技巧，幫助你創造更輕鬆、安寧的小睡時間。
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15/08/2026

【孩子偏食，6個應對策略】
✅存起來，一起愉快進食！

孩子偏食可能有多種成因，
包括感官敏感、口味偏好、情緒因素、嫌棄新食物、家庭環境等。
如果孩子偏食，又不願進食，媽媽可能更感憂慮及壓力！
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【Baby Sleep Well 1對1 提升睡眠計劃】
每位孩子也是獨一無二的，不同的歲數，不同的睡眠問題，不同的家庭生活模式，都是互相影響的。
我們已經為超過1300個居住於香港、台灣、英美澳加等地的孩子分析睡眠。
如果你未能分析到孩子睡不好的主因，可以讓我們引導媽媽學習如何分析！
知道主因，通常3星期便可以提升孩子的睡眠！
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1對1 提升睡眠計劃包括：
* 影片課程 （所有關於睡眠你應該知道的事）
* 60分鐘線上分析及建議
* 3星期每天線上跟進 （媽媽每天填記錄表及提供有關的相片或影片）
過往家庭在3星期指導後的回饋：
- 平均哄睡時間由45分鐘減至10分鐘
- 平均夜醒時數由76分鐘減至8分鐘
- 超過90% 孩子能自行在床仔上入睡或拍睡
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13/08/2026

【6個警號：媽媽逐漸步向過勞 】
「做了媽媽，才知道自己原來可以睡這麼少 」
當媽媽是美好的旅程，但也可能令人疲倦不堪，尤其是在面對夜間醒來的寶寶和不穩定作息時。我也曾經有8個月處於這個狀態，細仔出世後連續8個月也沒有睡天光，明白這些挑戰對媽媽來說可能產生的無形壓力...

一起看看這6個常見的警號，如果察覺到自己有3個以上的信號，
便要正視自己的休息及情緒健康啊！

【Baby Sleep Well 1對1 提升睡眠計劃】
每位孩子也是獨一無二的，不同的歲數，不同的睡眠問題，不同的家庭生活模式，都是互相影響的。
我們已經為超過1300個居住於香港、台灣、英美澳加等地的孩子分析睡眠。
如果你未能分析到孩子睡不好的主因，可以讓我們引導媽媽學習如何分析！
知道主因，通常3星期便可以提升孩子的睡眠！
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過往家庭在3星期指導後的回饋：
- 平均哄睡時間由45分鐘減至10分鐘
- 平均夜醒時數由76分鐘減至8分鐘
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