Baby Sleep Well 嬰幼兒睡眠顧問

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香港第一位獲國際嬰幼兒睡眠顧問協會認證

我希望幫助父母找出嬰兒睡眠?

Charlotte Ma @ Baby Sleep Well是香港第一位獲國際嬰幼兒睡眠顧問協會認證的睡眠顧問，也是一位媽媽。她深信無論是BB、爸爸或媽媽都絕對值得擁有優質睡眠，積極鼓勵家長了解嬰幼兒睡眠知識，並按個別家庭需要提出建議，陪伴爸媽針對性地解決BB各種睡眠問題。

傳媒報道：
港台電視/ 雷霆881/ 蘋果日報/ 經濟日報/ U magazine/ 新城知訊台/ SundayKiss/ Mamidaily/ Mameshare/ HK01/ babykingdom/ ESDlife 等

22/05/2026

【什麼時段不可以叫醒寶寶？】
你有聽過「不要叫醒熟睡中的孩子嗎？」
如果孩子作息穩定，通常不會叫醒孩子。
但有時孩子不願醒來，不叫醒孩子便可能導致其他問題。

如果想令寶寶睡得更好，
可以留言「分享會」
參加以下的免費Zoom分享會！
//
🌟教你分析寶寶夜醒原因🌟
▫️孩子凌晨每隔1-2小時都會哭鬧？
▫️為什麼孩子半夜會醒來2小時呢？
▫️如何分辨孩子是餓醒還是想抱睡呢？
✨✨✨
5月28日
21:00-21:45
免費網上分享會~~
適合：4-24個月寶寶的家庭，
或想早點準備的孕媽媽或初生家庭
立即報名: 留言或pm 「分享會」
//
我是嬰幼兒睡眠顧問導師Charlotte
已為1300多個家庭進行睡眠分析及諮詢
協助媽媽自信地照顧寶寶睡得好，食得好，玩得開心！
追蹤我，一起自信照顧孩子！

20/05/2026

【寶寶睡太多，我要叫醒寶寶嗎？】
我們要了解寶寶全日的睡眠時數，
如果日間睡太多，夜晚自然睡不到。
想避免寶寶日間睡眠，其實也有一些方法～

如果想了解夜醒原因
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🌟教你分析寶寶夜醒原因🌟
▫️孩子凌晨每隔1-2小時都會哭鬧？
▫️為什麼孩子半夜會醒來2小時呢？
▫️如何分辨孩子是餓醒還是想抱睡呢？
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適合：4-24個月寶寶的家庭，
或想早點準備的孕媽媽或初生家庭
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18/05/2026

寶寶會半夜會醒來嗎？
如何想了解夜醒原因
可以留言「分享會」
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🌟教你分析寶寶夜醒原因🌟
▫️孩子凌晨每隔1-2小時都會哭鬧？
▫️為什麼孩子半夜會醒來2小時呢？
▫️如何分辨孩子是餓醒還是想抱睡呢？
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適合：4-24個月寶寶的家庭，
或想早點準備的孕媽媽或初生家庭
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已為1300多個家庭進行睡眠分析及諮詢
協助媽媽自信地照顧寶寶睡得好，食得好，玩得開心！
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12/05/2026

【為什麼應該在睡前沐浴？】🛁✨

不論大人小孩，其實沐浴也能促進優質睡眠！
為了讓寶寶睡得更穩，在沐浴時有什麼要注意呢？

【Baby Sleep Well 1對1 提升睡眠計劃】
每位孩子也是獨一無二的，不同的歲數，不同的睡眠問題，不同的家庭生活模式，都是互相影響的。
我們已經為超過1300個居住於香港、台灣、英美澳加等地的孩子分析睡眠。
如果你未能分析到孩子睡不好的主因，可以讓我們引導媽媽學習如何分析！
知道主因，通常3星期便可以提升孩子的睡眠！
//
1對1 提升睡眠計劃包括：
* 影片課程（所有關於睡眠你應該知道的事）
* 60分鐘線上分析及建議
* 3星期每天線上跟進（媽媽每天填記錄表及提供有關的相片或影片）
過往家庭在3星期指導後的回饋：
- 平均哄睡時間由45分鐘減至10分鐘
- 平均夜醒時數由76分鐘減至8分鐘
- 超過90% 孩子能自行在床仔上入睡或拍睡
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我是嬰幼兒睡眠顧問導師Charlotte
已為1300多個家庭進行睡眠分析及諮詢
協助媽媽自信地照顧寶寶睡得好，食得好，玩得開心！
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06/05/2026

【關於夜奶的 3 個冷知識】
爸媽必看！為什麼戒了又回來？

明明戒了夜奶，怎麼半夜又開始討奶了？
原來，有幾個原因令寶寶想「喝夜奶」！

【Baby Sleep Well 1對1 提升睡眠計劃】
每位孩子也是獨一無二的，不同的歲數，不同的睡眠問題，不同的家庭生活模式，都是互相影響的。
我們已經為超過1300個居住於香港、台灣、英美澳加等地的孩子分析睡眠。
如果你未能分析到孩子睡不好的主因，可以讓我們引導媽媽學習如何分析！
知道主因，通常3星期便可以提升孩子的睡眠！
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1對1 提升睡眠計劃包括：
* 影片課程（所有關於睡眠你應該知道的事）
* 60分鐘線上分析及建議
* 3星期每天線上跟進（媽媽每天填記錄表及提供有關的相片或影片）
過往家庭在3星期指導後的回饋：
- 平均哄睡時間由45分鐘減至10分鐘
- 平均夜醒時數由76分鐘減至8分鐘
- 超過90% 孩子能自行在床仔上入睡或拍睡
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我是嬰幼兒睡眠顧問導師Charlotte
已為1300多個家庭進行睡眠分析及諮詢
協助媽媽自信地照顧寶寶睡得好，食得好，玩得開心！
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#嬰兒睡眠 #寶寶睡眠 #睡眠顧問 #睡眠諮詢
#睡眠資訊 #新手父母 #自行入睡 #睡眠訓練 #育兒

04/05/2026

【一定要「食玩睡」？】
✅存起來，彈性模式的5大理由

「食玩睡」是一種寶寶作息管理方法，希望寶寶的日常生活能建立較有規律的作息模式，
即先進食、接著進行遊戲活動，最後再進入睡眠狀態。
然而，這種方法並不適用於所有的孩子！
什麼情況不適合用「食玩睡」呢？

//
【讀「睡眠顧問」證書班！】
「IAPC國際認證嬰幼兒睡眠顧問」證書實習課程
其中一部份是講解如何好好舖排全日睡眠及飲食的作息
讓寶寶容易入睡
及減少半夜驚醒的機會
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23/04/2026

【為什麼寶寶要半夜飲奶？】

寶寶半夜飲奶，除了肚餓，
其實還有以下4個原因！
如果你也想讓寶寶一覺睡天光
可以inbox我們傾傾～

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【讀「睡眠顧問」證書班！】
「IAPC國際認證嬰幼兒睡眠顧問」證書實習課程
其中一部份是講解如何好好舖排全日睡眠及飲食的作息
讓寶寶容易入睡
及減少半夜驚醒的機會
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我是嬰幼兒睡眠顧問導師Charlotte
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21/04/2026

【如何安排番下午班寶寶的作息時間？】

近日Charlotte收到不少媽媽查詢
小朋友要返下午班，撞正午睡時間，不知應該如何調節
首先查看記錄表，再看看保留還是刪除午睡時間較適合小朋友和家庭
或者看看Charlotte的經驗分享會幫到你！
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【Baby Sleep Well 1對1 提升睡眠計劃】
每位孩子也是獨一無二的，不同的歲數，不同的睡眠問題，不同的家庭生活模式，都是互相影響的。
我們已經為超過1300個居住於香港、台灣、英美澳加等地的孩子分析睡眠。
如果你未能分析到孩子睡不好的主因，可以讓我們引導媽媽學習如何分析！
知道主因，通常3星期便可以提升孩子的睡眠！
//
1對1 提升睡眠計劃包括：
* 影片課程（所有關於睡眠你應該知道的事）
* 60分鐘線上分析及建議
* 3星期每天線上跟進（媽媽每天填記錄表及提供有關的相片或影片）
過往家庭在3星期指導後的回饋：
- 平均哄睡時間由45分鐘減至10分鐘
- 平均夜醒時數由76分鐘減至8分鐘
- 超過90% 孩子能自行在床仔上入睡或拍睡
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我是嬰幼兒睡眠顧問導師Charlotte
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17/04/2026

【「啜手指」有問題嗎？】
✅存起來，一起跟著做！
拇指吮吸是寶寶的一種自然，安撫性的行為。
大多數寶寶會自己戒掉這個習慣，所以不必太擔心～

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【Baby Sleep Well 1對1 提升睡眠計劃】
每位孩子也是獨一無二的，不同的歲數，不同的睡眠問題，不同的家庭生活模式，都是互相影響的。
我們已經為超過1300個居住於香港、台灣、英美澳加等地的孩子分析睡眠。
如果你未能分析到孩子睡不好的主因，可以讓我們引導媽媽學習如何分析！
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* 60分鐘線上分析及建議
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14/04/2026

【如何令寶寶早點就寢？】
⁠如果你想孩子早點就寢，原來最重要的方法是朝早早些起床
另外，減少小睡時數亦是一個方法
想知道孩子的建議小睡總時數嗎？
留言「小睡」
DM你不同月齡的小睡總時數！

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#嬰兒睡眠 #寶寶睡眠 #睡眠顧問 #睡眠諮詢 sleepcoach
睡眠資訊新手父母自行入睡睡眠訓練育兒

10/04/2026

【孩子偏食，6個應對策略】
✅存起來，一起愉快進食！

孩子偏食可能有多種成因，包括感官敏感、口味偏好、情緒因素、嫌棄新食物、家庭環境等。
孩子的健康和營養是每位家長關心的重要問題。
如果孩子不但偏食，而且更不願進食，食慾不高，媽媽可能更感憂慮及壓力！

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睡眠資訊新手父母自行入睡睡眠訓練育兒

Address

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Website

http://babysleepwell.hk/

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