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23/05/2021

肯定之泉湯屋小語:我榮耀我的人生經驗。

// Image: Spiritual Bathhouse

23/05/2021

肯定之泉湯屋小語:我接納真實的自己。

// Image: Spiritual Bathhouse

23/05/2021

當你全然接納自己時,才會被這個世界所接納

除非改善與自己的關係,才可能與別人建立起真正良好的關係。

除非對自己感到自在,才可能與別人相處時感到自在。

改善與自己的關係最重要的,就是去接納自己的一切。

壓抑不是解決負面情緒的方法

每個人或多或少都有一些對自己感到不滿意的部分,例如外表、能力、財富、地位、經歷或背景,每當我們想到這些不喜歡的部分時,就會覺得很不舒服,於是盡可能的想去避免這種不舒服的感覺。

我們努力打扮自己,增強能力,獲得更傑出的表現。有時,覺得自己成功了,別人開始用不同的態度對待我們,而我們也覺得自己變得不一樣了。

但在某個時刻,又經歷了失敗,因為人不可能永遠維持完美的表現。我們發現自己內在的那種痛苦又浮現,原來它一直都在我們的內在。痛苦在內在啃噬著我們,侵蝕著我們。

每當外在的情況不盡完美時,內在的傷痛就會再次浮現,我們似乎始終逃不出內在痛苦的魔爪。

接納自己,是去看見與面對我們內在那些不舒服的情緒,它可能是恐懼、羞愧、傷痛、孤獨。我們多多少少都意識到自己內在這些醜陋的部分。

因為害怕別人看見我們醜陋、難堪的真實樣貌,以至於害怕與人親近,害怕有太親密的關係。我們對內在那種不舒服的感覺,感到不知所措,不曉得該如何處理。

這些負面的情緒,是在我們的生命過程中,不斷累積形成的。每一次,我們被別人批判、嘲笑時,由於不喜歡這種不舒服的感覺,於是去壓抑那時感覺到的傷痛、恐懼、羞辱。但這些負面情緒並沒有因為我們的壓抑與忽略而消失,相反的,它在我們的內在不斷累積。

於是,你發現隨著年歲增長,內在所背負的痛苦也不斷增加了。由於你對負面情緒的壓抑,你一直在麻痺自己的感覺,漸漸的,你也喪失了敏感度,不再能感受到單純的喜悅,也完全看不見世界的美。

化解內在的傷痛
關係就會自然改善

接納自己,就是去擁抱自己內在的黑暗面,面對自己內在各種不舒服的感覺,面對自己的負面情緒。

當你去看見自己內在的傷痛時,一開始,你會覺得非常痛苦,很想逃開;但如果可以試著與這種不舒服的感覺待在一起,它就會逐漸的化解。每一次你經驗自己內在的痛苦,它就會一點一滴的消失。

當不再恐懼看見自己的負面情緒,越來越能夠面對它、覺知它、經驗它,與它待在一起時,這些負面情緒就會逐漸離開,不再困擾我們。

當內在的傷痛逐漸消失時,你會發現對自己感到越來越自在;因為你再也沒有什麼需要去隱藏的了,也沒有什麼需要去閃躲的了,你就能自在的做自己。當可以自在的和別人相處時,你很容易就可以與人們連結,和他們建立良好的關係。

你的每一個關係都會自然的改善。並不是因為你刻意去做什麼來改善關係,而是你的那份喜悅擴散開來,使得原本關係中存在的問題,不再是問題了。

許多關係發生問題,都是由於對彼此的批判,造成了關係之間的傷痛。當我們接納自己時,自然就可以接納別人。對人有更多的寬容,能欣賞他們的獨特性,不再去批判別人。

如果你細心觀察,會發現你對別人批判的地方,總是來自於你對自己的批判之處,也就是沒有接納自己的部分。

別人的特質或行為,一再喚起了你內在的某些恐懼或傷痛。你內在那些不舒服的感覺,導致你轉而想去批判別人,這也造成了他們的傷痛,因而破壞了彼此之間的關係。

用正面方式滿足自我

接納自己的另一個部分是:人都有許多的渴望,希望可以得到所想要的一切事物。我們總是為自己著想,希望美好的事情都可以發生在我們的身上。

有時我們很快樂的去滿足自己,但“自私自利”的負面評價卻閃過腦際,於是開始批判自己,覺得這樣做實在太自私了,便不斷壓抑自己的渴望。

一旦我們能接納自己的渴望,並用健康的方式去滿足這些渴望;當渴望得到滿足時,渴望就消失了。奇妙的是,我們很自然就會開始想去幫助別人,對人類、對世界會有更多的關懷。

有時候,我們會以負面的方式去滿足自我與表達自我。這是因為我們內在有一些傷痛;傷痛使我們用破壞性的方式去滿足自我,並造成自己與別人的傷害。

當面對與經驗內在的傷痛,將傷痛化解時,自然就可以用正面的方式來滿足自我。

批判自己只會耗盡能量

透過接納自己,我們並不會如許多人擔心的就是停留在“原本的狀態”。

當接納自己時,內在的衝突就消失了,我們變得喜悅。隨著喜悅,愛就在內在綻放了,喜悅就在內在綻放了。我們有了愛和喜悅,才能與別人分享。

我們越是努力去批判自己時,越會在自己內在製造衝突,使自己卡在“原本的狀態”中。因為內在的衝突不斷,於是耗盡了能量,而使我們變成痛苦、不快樂的人。

巴觀說:“快樂的人創造快樂的世界,不快樂的人造成別人的痛苦。”

當你接納自己,你內在的衝突就消失了!

會對自己感到很自在,也會自然的接納身邊的每一個人,和別人的關係也跟著改善。

當你在家庭和工作場所中都擁有更和諧美好的關係時,你的生命也會更加滿足、具有意義。

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22/05/2021

你一定明白,我們都害怕被拒絕,在過往曾經因為被拒絕而感到受傷的人,無論是自尊受傷、自我價值受傷,或是自我認同受傷,只要那傷未痊癒,還在你內心潰爛發炎,不停作痛,你就會投射到別人的身上,害怕別人會因為拒絕而承受像你過去一樣的重傷。

你害怕對方受傷,也恐懼自己成了讓別人受傷的人,因此你立刻就會「內疚」,要自己棄械投降,自願當一個不會拒絕別人的人,這樣你就不會讓別人受傷,你就不會成了劊子手,也就不會覺得自己如當初拒絕你的人一樣,那樣的可惡和冷酷。

當然,你就不會被自己的「內疚感」折磨與傷害了。

你害怕別人受傷,因為你只想到你自己以前受傷的無助及可憐,所以你想不到別人即使被拒絕了,也可以想到自己的辦法,或是去學習怎麼解決自己的問題。

你想不到這些,因為你已經被困住了,你分不清楚現在向你提出要求的人,和以前遭遇被拒絕的你,其實不是同一個人。過去的你,和眼前的他,早已經影像重疊到分不清誰是誰?

你需要重新釐清,眼前的人,不是過去的你;現在的你,也不是以前曾經拒絕你而讓你覺得好受傷的那一個人。界線的釐清之一,就是不要把明明是不同的兩個人,硬要想成同一個人,用同一類人的概念,把人的獨特性和差異性去除,只為了要過度類推結果,而不願意細細思量和分辨清楚當中的不同。

其實,這種不願意想清楚、看明白情勢和局面,而用一股腦的用一種自動化又衝動的「內疚」方式因應,那是來自心底的焦慮。確實在處理那些糾結不清的拉扯過程,會很不舒服,很不愉快,若還因此勾起過往那些不舒服的人際互動經驗,不論是曾經被拒絕的羞恥和難堪,或是覺得像過往那些無情的人那樣糟糕惡劣….,這些和潛意識負面情緒經驗黏著的反應,就像是內在有一個強力席捲的黑洞,要將自己吸進不知名的暗黑漩渦,非常可怕。

如果,因為過往的傷痛或被拒絕的失落,讓你封存了這些負面經歷,再把這些經歷投射到另一個人身上,把對方想成當年的自己,把自己想成成過去讓你受傷的那些人,那你終究會把所有時空混成一團,讓自己的選擇和決定變得困難無比,因為你已不是在就當下的現實情況、真實能力,在思考自己的選擇及拒絕的權利,而是投影成好多過去的影像、過去的遭遇,在現在的時空下。

如此,你是無法有現實感的評估自己真正能做的選擇是什麼,而被一種內心不知名的情結和情緒拉扯、困住。

你可能誤以為是你過去不夠好,才會被拒絕、被排除,才會經歷到失落和傷痛,這些傷心的記憶和經歷,讓你為了證明自己夠好,而不斷地答應他人、應允他人,即使他人已經得寸進尺,對你沒有任何體恤和尊重,你也停不下來。

任何停不下來的衝動,那一股動力大多來自情結,不然就是創傷的陰影。為了防止創傷再發生,為了避免接觸到傷痛的情緒感受,我們使盡全力,就是要迴避有可能再遭遇不測的機率。而最大的迴避,就是為了迴避再被視為不夠好、不重要,而任意的被排除、被拋棄。

你要知道,你的存在原本就是值得重視,原本就有你屬於的價值。你不需要為每個人的需求而存在,也不需要透過別人的滿足,來證明自己的存在夠好。

☂️卸下不必要的內疚感情結

☂️拒絕,是權利,不等於傷害

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《立下界限》卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,成為溫柔且堅定的自己

蘇絢慧2021最暖心力作 · 40篇心理界限箴言

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22/05/2021

肯定之泉湯屋小語:我勇於實現夢想。

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22/05/2021
21/05/2021

家排為什麼要研究愛?
-鄭立峰博士

追求快樂,逃避痛苦是人類的本能,人類始終在關注一個問題:人如何能活得更快樂一點?

然而,人最快樂和最痛苦的時候都和愛有關,當我們得到愛的時候,也就是被愛擁抱、被愛滋養、有愛的信任、有愛的關注、有機會創造愛、為愛承諾、用愛將生命傳承下去的時候,是我們最快樂和幸福的時候。

反之,當我們不能得到愛的時候,也就是與愛中斷,沒有愛的信任,沒有愛的關注,失去愛的機會,沒有愛的陪伴,當愛離我們而去的時候,是我們最痛苦的時候。

所以,家排研究的對象就是「愛」,是關於愛的共性規律,當有愛的時候如何延續,當愛中斷的時候又如何讓愛重現。

#鄭立峰博士深度個案工作坊
日期:Jul 17-18,2021
時間: 10:00-18:00
https://fb.me/e/2dLj3E4DO

21/05/2021

#做好自己

每天照顧好自己,
即是最好的防疫,
做社會最好的後盾。

Be.Do.Have
21/05/2021

Be.Do.Have

越來越多人發現了心想事成的秘密!

心想事成的秘密

1、你生活中所發生的所有事情,都是你自己吸引來的。你會成為你心裡想的最多的那種人,你也會擁有你心裡想的最多的東西。相似的吸引相似的。你在心中見到的,將會成為你手中得到的。這個定律可以概括為3個字:思想,成為,實物。

2、每種思想都有一個頻率。只要你在腦海中想像它們的樣子,你就會把持續地發射對應的頻率。思想不斷的發射這種帶有磁性的信號,這個信號就會把相似的東西吸引回來。這是一個以吸引力為基礎的宇宙。每樣東西都和吸引力相關。吸引定律總是在起作用,不管你是否相信它或是否理解它。

3、你可能在回憶過去,或思考現實,或想像未來,但不管你是在回憶,還是在觀察和想像,在所有這些過程中,你都是在召喚一種思想,而那個宇宙中最具威力的吸引力定律,就會回應你的思想。創造總是在發生。每當人們產生一個思想,或者進行一個漫長的思考,他們就是處在一個創造的過程中,就必定會有一些東西被創造(實現)出來。  

4、吸引定律是這樣說的:我們會給你們想要的東西和集中思想考慮的東西。因此,如果你抱怨東西不好,你就會製造出更壞的東西。當你很激動的將你的思想集中在某種東西上時,那會促使它更快的發展。如果你仔細的觀察,所謂的“秘密”,意識的力量、日常生活中注意的力量,這些力量就在我們身邊。我們要做的事情就是張開眼睛,去認識。到處都有吸引定律的例證。如果你了解它。就好像你是一個磁鐵,吸引類似的思想,吸引類似的人,吸引類似的事情,吸引類似的生活格式。確實的,發生你生活中每件事情,都是你經由吸引定律的強大力量吸引到你的生活中來的。

5、量子物理學已經做出了這個發現,它告訴我們,我們不可能擁有這樣一個宇宙,它可以獨立於我們的意識之外。實際上,意識構造了那些被我們感知的一切。

6、您應該知道兩件事:

一:現在科學已經證明,正面的想法,要比負面想法的力量強過上千倍!因此,這個事實可以消除你不少憂慮。

二:你生活在這樣一個世界:時間是帶有緩衝的。

實際上,這對你有利。你並不真的想生活在一個思想能夠立即成現實的環境中。思想的實現是一個長時和漸進的過程,這實際上是一件好事。因此,你需要注意你的思想,仔細的選擇你的思想並且從中獲得樂趣。因為你就是你自己的生活的作品,你是你自己生活的米開朗基羅。你所雕塑的大衛就是你自己。 你用你的思想來雕塑。

7、我們大多數人只是在用“默認方式”吸引自己的生活。我們認為我們沒有控制世界的能力,我們的思想處於“自動駕駛”模式,我們的感覺也處在“自動駕駛”模式,因此一切事情也就以默認的方式來到我們面前。

你的情感,你的情感導向系統,可以幫助你理解你正在思考的東西,也就是說,你的思想產生你的感覺。情感是我們不可思議的天賦。它讓我我現在正吸引什麼呢?我感覺如何?我感覺良好。那好,繼續這樣吧。我們的感覺是我們的一種“回饋機制” 它反映出我們是否正走在正確的軌道上。

8、你可以現在立即就感覺“健康”。你可以現在就開始感覺“富有”。你可以現在就感覺到那圍繞著你的“愛”。即使它並不真的存在。

那麼將會發生的事情就是:宇宙會響應,你的(心靈的)歌聲的本質,宇宙會響應你內在感覺的本質,並將它變現成為現實,因為那就是你感覺到的情形。因此,基本上來說,你的思想和感覺所關注的東西,就是你將要吸引到你生活中的東西,而不管這個東西是不是你所想要的。

核心提示:你所想的,和你所感覺到的,和所呈現的現實,總是一致的。每一次都是如此,沒有例外。宇宙完全是對你的思想響應的。

9、創造的過程可以分為三個步驟:

第一步:你必須要求你想要的東西。你不必要使用言詞來要求。實際上,宇宙甚至沒有去聽你的言語。宇宙完全是對你的思想響應的。你真正想要的是什麼?坐下來把它寫在一張紙上。用“現在時態”來寫。你可以這樣開頭,“我非常高興和感激,因為…….”然後解釋你想要的生活是什麼樣子,在所有的各個方面。

第二步:相信。相信它已經是你的了。盡一切手段來產生這種“正在擁有”的感覺,並記住它們。

第三步:接受。你必須將自己處於一種和你要求的東西相一致的狀態。當你和你想要的東西一致的時候,你會感覺美妙極了。

10、我要告訴你兩三件事。從列一個要感恩的事情的清單開始。

從此開始,因為它會改變你的能量,它開始改變你的思想。感恩絕對是會帶來更多(可感恩之事)到你的生活中一種途徑。應該將注意力集中到你已經擁有的並值得你感恩的事情上。

11、你的意識處於什麼狀態,你的身體也會現樣出於這種狀態。(注意)是感覺在真正的創造吸引力,而不是你思想中的圖像在吸引。這才是這個秘密真正起作用的入口處。如果你停留在那種(想在未來實現)的感覺中,它會總是停留在未來。要感到那種快樂,感到那種幸福。我想告訴你,你應該每天都作這樣的練習。關於這個秘密最重要的底線是:你一定要感覺很好。你要在整個過程中都感情到愉悅。要盡可能的感覺興奮,幸福,和諧。

12、想像力就是一切,它是生命將發生之事的預覽。

決定好你想要什麼,相信你能得到它,相信你理所當然地應得,相信它對你來說是可能的,然後閉上你的眼睛,每天做幾分鐘,觀想你已經擁有你想要的東西,處在那種已經擁有的感覺之中,從這個練習中出來後,將注意力集中到你已經擁有的東西上,並滿懷感恩。

並真正的享有它們。然後,在日常生活中,將這種思想放射到宇宙中相信宇宙會找到實現化的方式。“我就要這樣聲明,我就是要相信它,”我要這樣做:把它當成“已經實現”,並將這種思維發散出去” 你的任務就是要從宇宙的目錄中宣布你想要擁有的東西.

13、你應該先追求內在喜悅的感覺,追求內在的和平,內在的景象。然後外界的東西會出現到你面前。這個秘密對我來說實際上意味著,我們是宇宙的創造者。我們的每一個願望都會在我們的生活中實現。

14、我們鼓勵你使用一個筆記本,把那些和你相處時間較多的人的優點都列出來。可能會有你有著可怕經歷的人,與你有非常糟糕的關係。但在你的意識的深處,經過努力,我們必須承認,當你將心力集中到那些你喜歡的方面的時候,那些人通常也會對你成為你喜歡的那樣。

雖然你不能在他們的“現實”中創造,即使他們的情緒或態度跟你對他們的情緒和態度不一致,他們也會根據你的改變而改變。吸引力定律不會把你們放在同一個空間,因為你們的頻率不一樣。

15、認識到這一點很重要:我們的身體實際就是思想的產物。在醫學領域,我們開始認識到,思想和情緒的狀況實際上決定了身體的物質組成及結構和功能。人們發現【人心】,人的意識是治療技術中最重要的因素。比醫藥有時所起的作用還大。

16、只有一種喜樂的潮流在流動。 那就是“正向能量” 的潮流。而宇宙,就我們所知,充滿了這種潮流。這是一個建立在喜樂之上的世界,喜樂極大充足的世界。只要你允許喜樂的潮流自由的流動,你就很感覺非常非常的好;而當你對它有所阻塞時,你就很感覺不爽。只有一種“純善”的或“喜樂”的潮流,你可以順應它,也可以阻撓它,而你的絕妙的情感會告訴你,你到底是什麼樣的狀態,你是在順應這股純 善的潮流,或是在拒絕和它的聯繫。有些人得了“絕症”。停下來想想這個詞“絕症”。把它分開來看。它實際上意味著你的身體“處於不輕鬆的症狀”。

有無數種不同的診斷和疾病。它們只是鏈條中薄弱的一環。它們只是一件事情的結果:壓力。當你在鏈條上施加了壓力的時候,你在喜樂的潮流上施加了壓力。於是其中的一個環節可能會斷裂。我們的身體用疾病的方式來給我們反饋,讓我們知道,我們的某個觀念是不平衡的,我們可能不夠有愛心,或不夠感恩。人們常問的一個問題是:當一個人在他的身體這殿堂裡顯現了某種疾病或在他的生活中有某種不安,那麼,通過【正確的】思維的力量,可以改變這種情形嗎?答案是絕對肯定的。我們不能容忍我們的生活添加任何壓力,因為我們知道,壓力是你在康復過程中所能做的最糟糕的事情。我們都天生擁有一個基本的程序。這就是“自我康復”。

在一個有著健康情感的身體上,疾病是不能夠生存的。你的身體每秒鐘都會丟棄掉數百萬個細胞,同時它也會生成數百萬個新的細胞。實際上,嚴格說來,我們的身體每天都有一部分被更新。有些部分的更新需要幾個月,或者幾年,但不管怎樣,幾年以內,我們就有了一個全新身體。

17、如果你得病後,你總是關注它,總是和人們討論你的病,你會生成更多的疾病細胞。要這樣看待你的身體,它是健康無恙。讓醫生去操心你的病。你是否能察覺這兩者的不同:由於髖部關節炎的疼痛而感到害怕,與髖部關節炎在疼痛但心裡充滿希望,害怕和希望直接的不同就是能痊癒和不能痊癒之間的不同。幸福的思想會導致幸福的生化狀態,和幸福,健康的身體。負面的思想和壓力會降低身體的活力。影響大腦的功能。因為正是我們的大腦和情感持續不斷地在重組,改造和新生著我們的身體。將生理的壓力從身體中出去,身體就會恢復它本自的功能。從而自我治癒。我見過腎臟的重生,我見過癌症的消失,我見過視力的提高和恢復正常。我經常說,“不可治癒”意味著“必須從內部治癒”。你可以改變你的生活,也可以治癒你自己。

18、我要這樣總結,六個字:你成為你想的。

19、我們注意到,有相當多的人生活在一種非常受外界條件影響的狀態中,當他們看到外界的事物很美好的時候,會說,“對!我們要更多的這些,我們要投票支持這些,我們要用我們的時間和能力和金錢來支持這些。”但當他們看到外界有些他們不想要的東西的時候,他們不能忍受的可怕的事情,他們也不想讓其他的人生活在這樣的情形中。於是他們會說,“我們必須努力擺脫這種情形”。但是,它們沒有意識到,當他們排斥那些他們不想要的事物的時候,他們實際上反而增加了那些事物的力量,在這個世界上,有反對貧困的戰爭,有反對癌症的戰爭,有反對青少年懷孕的戰爭,有反對恐怖主義的戰爭,有反對暴力的戰爭,有反對恐怖主義的戰爭,我們剛才已經提到了反對恐怖主義的戰爭……所有這些“排斥力”實際上變成了“推動力 ”。因為,你不可能對著它說“不”就讓它消失。當你說對某物“不”的時候,吸引力定律反而會將它推到你的面前。

你所抵抗的,會持續存在——榮格。

20、之所以說“越排斥,越堅持”就是因為,當你排斥某事物的時候,你說,“不,我不想要這件事物,因為它讓我的感覺處於現在我感受的這種狀態 。”這樣做,實際上是將一種強烈情感發射出去,“啊!我真的不喜歡這種感覺”,而這種感覺就在那裡,它向你奔來。

21、將你的注意力從你不喜歡的事物上移開。移除所有圍繞在你不喜歡的事物上的感情負荷,將注意力放到你希望體驗的事物上。我總是這樣說,當你內在的聲音和內在的視野變得更為深刻,清晰和響亮時,超越外界的觀念的時候你就掌控了你的生活。你不需要改變整個世界成為你希望的樣子。你只要創造一個理想的小世界在你的周圍。同時也允許其他選擇的世界模式,與之並存。

22、德蕾莎修女是極有智慧的人。她說,“我不參加反戰的遊行,但如果你們要召開和平的遊行,請通知我。”你看,她心理知道。她了解這個秘密。我的意思是,看看她在這個世界上的成就。因此,如果你想反對戰爭,那就支持和平吧。如果你反對飢餓,那就支持“大家都能豐衣足食”。如果你反對某個政治家,那就支持他的競爭對手。經常有這樣的事,選舉的結果傾向於大家反對的人物。因為他獲得了所有的能量和所有關注。你應該將注意力放到你想要的事物上,而不是你不希望的事物上。

23、當你看到你希望在你的人生中出現的東西的時候,想著它,為它找個情感寄託地,進入它裡面,認談論它,把它寫下來,寫一個情景劇本,讓自己與之相匹配,最終使之成為你的現實。然而當你看到你不希望的事物的時候,不要談論它們,不要書寫記錄它們,不要參加對彼憂慮的團體,不要反對他們。盡最大的努力去忽略他們。將你的注意力從那些不希望的事物上移開。把注意力放到你希望的事物上。

24、你就是能量之源的一個延伸。你帶著你的華美的身體來到這裡,但你的身體卻會誤導你。讓你看不到最重要的部分,看不到你的本來面目。你就是能量之源。你是永恆的生命,你是上帝的力量。你就是你所稱呼的“上帝”。根據聖經,我們可以說,我們就是上帝的形象,上帝的榮耀。我們可以說,我們就是宇宙意識到自己的一種方式,也可以說,我們就是無限的可能性。所有這些都是對的。

每一個偉大的傳統文化都告訴你,你是按照“上帝”的形象和榮耀被創造的。這意味著你擁有創造世界的潛在力量。

是的,你確實如此。也許現你已經創造了,對你來說是美好和有價值的東西,也許你還沒有。

我想問你的問題是:你現在生活中的結果它們是你想的結果嗎?它們是否是你值得(配得上你的)?如果不是,那是不是現在就應該改變這種狀況?因為你有能力來做這件事。

25、我們希望你能夠做到有意識的放送你的思想,有目的的指導你的思維,做你自己的經歷的創造者,因為你是你自己的思想的主人。吸引力定律的優美之處,在於你可以從現在開始。

26、你現在就可以開始真正的思維,你現在就可以開始真正的思維,在你的內心創造和諧和幸福的情感之音。吸引力定律會響應人的思想。現在你就可以改變你的信念,比如,在宇宙中有足夠多的資源,或者,“我將一切順利”,或者,“我不會老,我越來越年輕。”

借助於吸引力定律,我們可以按我們的希望的方式去創造,將你解放出來。脫離那那些舊的,老的思維模式和信念。從此證明,在你裡面的力量,比整個世界的力量還要偉大。有些人可能會這樣想,“嗯,這些聽起來不錯,可我做不到”。或者“她不讓我這樣做”,或者“他永遠不可能讓我這樣”。或者,“我沒有足夠多的錢來這樣做”,或者,“我不夠強壯,做不到”,或者,“我不夠富有”,或者,“我不夠”或者“我不能”“我沒有”每 一次的“我不”都是一次創造。

27、歡樂,愛,自由,幸福,歡笑,就是它。如果你坐在那裡靜心一個小時可以體驗到喜悅歡樂,那就去做吧。內在的快樂其實就是成功的燃料。任何讓你感覺美好的東西,總是會為你引來更我的美好。

跟從你的歡樂吧,宇宙會在四面都是牆的密室中為你打開一扇門
約瑟夫.坎伯

28、你現在正在聽這些道理。 這也是你自己吸引到你的生命裡的。如果它給你的感覺好的話,那你可以選擇你要不要接愛它,應用它。如果它給你的感覺不好,那就放下它。去尋找另外能讓你感覺美好的事,那些和你的內心產生共鳴的事物。和我們一起享受生活吧,因為生活是如此的美妙。生活是精彩的旅程。

你會活在不一樣的現實中,過著不同的生活。你越去使用它,就會越了解它。

29、我看到一個無限潛能,無限可能性的未來。記住,我們只是用了5%的大腦潛能。通過恰當的訓練,可以激發100%的人類潛能。因此想像一下,當人們發揮全部的精神和情感潛能時的世界吧。我們能到達任何地方,能做任何事情,一切都能達成。在心中去看和認可你應的美妙。

30、你就是偉大的創造者。你之所以在這裡,就是因為你強大的希望到這裡的意向把你帶來的。前進吧!思想你所希望的,吸引那些可以幫助你決定你真正理想的經歷,而一旦你決定只將你的思維專注於這件事情,你的大部分時間將花在收集數據上,收集那些可以幫助你的決定你的理想的數據。但你的真正工作,在於決定什麼是你的理想,並將心力集中於理想之上,因為通過將心力集中於你的理想,你就會吸引它。這就是創造的過程。

31、我相信你是偉大的,相信在你的身上,有一些宏偉的東西。不管你的生命中發生過什麼,也不管你的年齡有多年輕或者多老,在你開始好好的去想,你內在的偉大,這股力量,是比世界上任何事物都更強大的,然後,它就會開始出現,它將會接管你的人生,它會給你吃的,穿的,它會引導你,保護你,指導你,維持你這個生命,如果你願意的話。

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21/05/2021

所有的相遇,都只是遇見了自己。

有人喜歡你
那是他在你身上
照見了他喜歡的特質
屬於他的喜歡
其實跟你無關
淡然面對,並做回自己

有人討厭你
那是他在你身上
投射出他排斥的自己
屬於他的討厭
其實跟你無關
坦然面對,並做好自己

有人欣賞你
那是他透過你
碰撞了內在的自己
屬於他的欣賞
其實跟你無關
欣然面對、並平靜自己

有人嫉妒你
那是對方不接納自己
屬於他的嫉妒
其實跟你無關
你允許他的嫉妒
繼續做好自己

世界上沒有無緣無故的
相遇或離開
愛或者怨恨
都只是
遇見了自己

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21/05/2021

我們沒辦法透過收買而得到尊重
也沒辦法從強迫得到尊重
更沒辦法強迫去得到愛
真正的尊重是吸引來的
來自你的個人魅力
而你真正的魅力
在於「溫暖」和「臨在」
別人是感受到的

~Anando 《閃耀溫暖💖的光芒✨》

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