Cao Tỏi Tám Luông, Hong Kong (2026)

05/03/2023

對吃貨來說，這世上唯一不能吃的就是虧，別人都是吃兩口就飽了，而我是吃飽了還能再吃兩口……

30/07/2022

😲Bạn có biết tỏi không chỉ là một gia vị thường dùng mà còn là một phương pháp hỗ trợ sức khoẻ vô cùng tuyệt vời? Đây là lý do tại sao tỏi là một những thực phẩm mà phụ nữ cân nhắc dùng khi mang thai.
🤷Nhưng liệu chúng có đúng hay không? Đó là một câu hỏi mà Tám Luông sẽ trả lời thay cho các mẹ. Chúng ta hãy cùng thảo luận những lo lắng về mức độ an toàn, cách dùng của chúng qua bài viết dưới đây
❓❓❓PHỤ NỮ MANG THAI CÓ THỂ ĂN BAO NHIÊU TÉP TỎI?
⏯️Nói chung, mỗi ngày thai phụ ăn khoảng hai đến bốn tép tỏi tươi là an toàn. Điều này tương đương với 600-1200 milligrams chiết xuất tỏi.
⏯️Trong thời kỳ mang thai, các thai phụ cũng có thể sử dụng khoảng 0,03 ml đến 0,12 ml tinh dầu tỏi. Dĩ nhiên là cũng phải tham khảo ý kiến của chuyên gia sinh sản rồi mới được sử dụng tinh dầu tỏi, vì mỗi cơ thể sản phụ có một lượng đáp ứng vào cơ thể một lượng tinh dầu tỏi khác nhau và nhất định.
⏯️Bạn cũng có thể bổ sung tỏi theo dạng viên nén. Có thể dùng với liều 400mg ba lần mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cần lắng nghe lời khuyên của bác sĩ hoặc các chuyên gia liên quan đến sinh sản.

28/07/2022

❓❓❓"Bà bầu có ăn tỏi được không?"
👉Đây là một câu hỏi được khá nhiều chị em phụ nữ đang trong thời kỳ thai sản gửi về cho Cao Tỏi Tám Luông mong được giải đáp.
Trong bài viết ngày hôm nay, Tám Luông sẽ giải đáp chi tiết cho các chị em tham khảo nhé!
👀Có thể nói, tỏi là nguồn cung cấp các thành phần dinh dưỡng quý giá,nhưng mặt khác, tỏi cũng có thể gây ngộ độc và kích thích nội tạng khiến bạn khó chịu. Mẹ bầu muốn lên một kế hoạch dinh dưỡng phù hợp thì cần cân nhắc kỹ khi muốn thêm tỏi vào các món ăn của mình. Tuy nhiên, có thực sự cần thiết cắt tỏi hoàn toàn khỏi chế độ ăn? Mẹ bầu có thể nuông chiều bản thân với các món ăn vặt có vị nồng với tỏi nhưng ở mức vừa phải.

28/07/2022

♻️Tiếp tục phần 2 của bài viết "7 tác dụng khi ăn tỏi sống mỗi ngày", ở bài viết dưới đây Tám Luông sẽ chia sẻ tiếp tục đến cho mọi người 3 tác dụng còn lại của thói quen tốt này nhé.
5️⃣Giúp ngăn ngừa Alzheimer
Tỏi chứa chất chống oxy hóa nên có thể hỗ trợ bảo vệ cơ thể chống lại thiệt hại do bị oxy hóa. Việc sử dụng tỏi với liều cao không những có thể giúp tăng enzyme chống oxy hóa ở người, mà còn giảm đáng kể stress oxy hóa ở những người có huyết áp cao. Stress oxy hóa được hiểu đơn giản là tình trạng các chất oxy hóa chiếm ưu thế hơn so với các chất chống oxy hóa bảo vệ trong cơ thể.
6️⃣Giúp xương chắc khỏe
Tỏi có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho hệ xương như kẽm, mangan, vitamin B6, vitamin C. Lượng mangan cao, cùng với các enzyme và chất chống oxy hóa rất cần thiết cho sự hình thành xương, các mô liên kết, chuyển hóa xương và sự hấp thụ canxi. Đối với các trường hợp mắc các chứng bệnh liên quan đến xương gây đau nhức thì tỏi có tác dụng cải thiện và giảm triệu chứng đau nhức rõ rệt.
7️⃣Giúp phòng bệnh ung thư
Thói quen ăn tỏi sống mỗi ngày có thể giúp ngăn chặn sự tổng hợp các chất gây ung thư và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Mỗi ngày, trung bình một người dân Nhật ăn 1 đến 2 củ tỏi vì tin rằng tỏi giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và phòng chống bệnh ung thư. Theo một nghiên cứu thì những người ăn tỏi sống mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư so với những người không ăn tỏi đến gần một nửa.
👍Thói quen ăn tỏi sống mỗi ngày mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, nên đây là một trong những nguyên liệu phòng bệnh tự nhiên mà bạn không nên bỏ lỡ. Bạn có thể cho tỏi tươi vào nước chấm hoặc tập ăn sống để nhận được nhiều lợi ích hơn.

28/07/2022

🤷Bạn thường sử dụng tỏi như một loại gia vị nhưng lại hiếm khi ăn tỏi sống? Thế thì bạn đã bỏ lỡ rất nhiều lợi ích sức khỏe từ thói quen ăn tỏi sống mỗi ngày đấy!
📜Các cách sử dụng tỏi phổ biến là dùng tỏi tươi, ngoài ra cũng có nhiều người thích sử dụng tỏi đen là loại tỏi được tạo thành qua quá trình lên men tỏi thường. Bạn có thể ăn sống tỏi hoặc cho vào nước chấm cũng như ngâm vào các dung dịch (alcohol, giấm)
💢Tỏi khi được nấu chín sẽ không còn nhiều chất dinh dưỡng như tỏi tươi. Hãy cùng Tám Luông tìm hiểu những lợi ích sức khỏe khi bạn ăn tỏi sống mỗi ngày nhé.
❗Vì nội dung của chủ đề lần này khá dài nên Tám Luông sẽ chia bài viết thành hai phần để mọi người tiện tham khảo nhé.
1️⃣Giúp làm giảm bớt tình trạng cảm cúm
Tỏi có tính sát khuẩn mạnh, ăn tỏi vào thời điểm bị cúm sẽ giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch. Tỏi thuộc tính ấm nên có khả năng khử hàn ẩm, tránh lạnh và loại trừ các nguyên nhân gây ho. Nhờ vậy, thói quen ăn tỏi sống mỗi ngày có thể giúp bạn giảm ho và phục hồi sức khỏe nhanh hơn.
2️⃣Giúp lọc độc tố trong máu
Tỏi chính là một trong những giải pháp tự nhiên giúp bạn thanh lọc, giải độc cơ thể một cách hiệu quả. Các chuyên gia cho biết, trong tỏi có chứa chất hóa học có tên là allicin, thành phần này giúp cơ thể chúng ta loại bỏ những chất độc hại, đồng thời tăng cường các tế bào bạch cầu thêm khỏe mạnh. Ngoài ra, allicin còn giúp loại bỏ ni****ne để thanh lọc máu và làm sạch hệ hô hấp.
3️⃣Giúp giảm huyết áp
Các loại hoạt chất trong tỏi có khả năng làm giảm huyết áp tương tự như các phương pháp chuyên dùng kiểm soát huyết áp khác. Cách ăn tỏi sống mỗi ngày là một trong số các phương thức kiểm soát bệnh huyết áp cao đơn giản và hiệu quả. Khi bạn nghiền và nhai tỏi sống sẽ tiết ra một enzyme gọi là alliinase, dẫn đến sự hình thành allicin.
4️⃣Giúp ngừa bệnh tim
Tỏi có khả năng làm giảm cholesterol LDL, tức cholesterol không tốt cho sức khỏe từ 10–15%. Khi cholesterol xấu tăng lên trong cơ thể, yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim và nguy cơ phát triển các chất béo lắng đọng trong mạch máu tăng lên. Điều này có thể làm giảm lưu lượng máu và gây đột quỵ cho người bệnh.
(còn tiếp) ...

28/07/2022

🗃Tỏi Lý Sơn là một trong những đặc sản nổi tiếng ở Quảng Ngãi và được mệnh danh là “vua” của các loại tỏi nhờ vào những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Loại thực phẩm này được đánh giá là tốt cho người tiểu đường, người bị cao huyết áp.
📝Xuất xứ tỏi Lý Sơn:
🔬Tỏi Lý Sơn được trồng nhiều ở đảo Lý Sơn thuộc tỉnh Quảng Ngãi. Loại thực phẩm này đã được Cục Sở hữu trí tuệ thuộc Bộ Khoa học và Công nghệ cấp chứng nhận và được lưu hành trên thị trường với thương hiệu tỏi Lý Sơn.
🙅Khác với những loại tỏi khác, tỏi Lý Sơn chỉ có 1 củ duy nhất hình bầu dục, trắng mẩy và chắc. Đây có thể là nguyên nhân sâu xa khiến nó có tên gọi khác là tỏi cô đơn. Về mùi vị, tỏi được trồng ở Lý Sơn khá thơm, cay, ngọt dịu, đặc biệt là không gây hôi miệng như các loại tỏi khác. Tỏi cô đơn Lý Sơn cũng được xem là dược liệu quý và có thể chữa được nhiều bệnh.
😍Tỏi Lý Sơn nổi tiếng tốt cho sức khỏe bởi chứa nhiều dinh dưỡng quan trọng như flavonoid, oligosaccharides, axit amin, lưu huỳnh và allicin (hợp chất kháng sinh tự nhiên rất mạnh). Bên cạnh đó, tỏi Lý Sơn còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là selen giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch.

24/07/2022

Một số “bí mật” có thể mọi người chưa biết về tỏi cô đơn Lý Sơn. Hãy cùng Cao Tỏi Tám Luông “bật mí” những “bí mật” đó nhé
➕ Đảo Lý Sơn từ lâu được mệnh danh là “Vương quốc tỏi”. Nơi đây hấp dẫn du khách thập phương bởi cảnh đẹp tự nhiên sơn thuỷ hữu tình, bởi con người miền biển đôn hậu mà chân thành. Không những thế, ở Lý Sơn còn có rất nhiều món đặc sản hấp dẫn như kẹo gương đậu phộng, quế Trà Bồng, mắm nhum… nhưng nổi tiếng hơn cả vẫn là tỏi cô đơn.
➕ Đây là loại tỏi quý và có giá trị cao, với những đặc điểm thuận lợi về thổ nhưỡng, khí hậu nên tỏi Lý Sơn ở đây được trồng nhiều. Nắm bắt được chính những ưu thế thiên nhiên ban tặng, từ hoạt động của núi lửa và sự bồi đắp của cát biển, đá san hô.
➕ Người dân đã sử dụng loại đất đỏ pha trộn với cát mịn ven biển để trồng loại tỏi này, vừa không cần phải sử dụng các loại hoá chất bảo vệ thực vật, vừa bảo vệ môi trường mà vẫn tạo điều kiện ổn định cho tỏi phát triển tốt.
➕ Ở trên hòn đảo đầy nắng và gió này, người dân ngoài nghề đi biển thì trồng tỏi cũng là một nghề kiếm thu nhập chính ở đây. Nếu bạn tận mắt chứng kiến bạn sẽ thấy người dân trồng tỏi khá cực nhọc, không mấy dễ dàng.
➕ Cứ xong một vụ tỏi, người dân lại đào bỏ đất cũ, rồi lựa đất tốt ở vùng có nhiều phù sa núi lửa để trồng vụ mới, giữ cho tỏi đạt chất lượng cao.
➕ Nhưng cũng nhờ đó, tỏi cô đơn ở đây mang những đặc trưng riêng biệt và công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Cái mùi vị cay nhưng không nồng, thơm mà lại không gắt, đất màu mỡ nhưng củ không quá to lớn như những nơi khác.
➕ Đến du lịch Quảng Ngãi, có lẽ đây sẽ là một trong những đặc sản được giới thiệu tới du khách đầu tiên, nó được ví như chính cái hồn của Lý Sơn. Những thức quà ngon gửi đến du khách như một lời tạm biệt nồng hậu, chan chứa yêu thương.
➕ Tỏi cô đơn có giá cao hơn loại tỏi thông thường rất nhiều, trung bình khoảng từ 1 triệu - 2 triệu đồng/kg. Tuy nhiên, cứ khoảng 500m2 trồng tỏi, nếu được mùa thu hoạch được từ 300 - 400kg tỏi thường, có khi chỉ thu được 1 - 3kg tỏi cô đơn hoặc không thu được gì.
➕ Tỏi cô đơn trên đảo Lý Sơn thuộc loại tỏi đột biến, chỉ có một tép nên có khi cả cánh đồng chỉ thu được 1kg.

24/07/2022

🤤 Tỏi là một gia vị thường xuyên xuất hiện trên các món ăn trong căn bếp người Việt Nam chúng ta, giúp tạo nên hương vị thơm ngon, đậm đà hơn cho bữa ăn cả gia đình. Không chỉ vậy, tỏi còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe tim mạch, huyết áp, lọc độc tố trong máu, làm chắc khỏe xương, phòng chống u.ng th.ư …
👾 Vì cần sử dụng thường xuyên nên chúng ta thường mua nhiều tỏi về để dùng dần. Thế nhưng do đặc điểm khí hậu ở Việt Nam là nhiệt đới ẩm gió mùa nên tỏi để lâu dễ bị mốc, ẩm làm mọc mầm, thối hoặc teo khô lại không thể sử dụng được nữa.
👉 Dưới đây là một số bí quyết mà Tám Luông tìm hiểu được từ một vài chuyên gia ẩm thực lâu năm cách để bảo quản tỏi tới 1-2 năm mà không lo mọc mầm, mốc hay thối.

1. Dùng muối rang làm chất hút ẩm
Đây là cách vừa nhanh gọn, dễ dàng mà lại rất hiệu quả mà ai cũng có thể áp dụng ngay tại nhà cho túi tỏi của mình. Chỉ cần khoảng 50-60 gr muối hạt to cho vào chảo rang lên tới khi vàng thì đổ ra, đổ vào một miếng gạc sạch và buộc lại thành nắm. Bỏ tỏi vào túi bóng và cho nắm muối này vào cùng, bóp hết không khí ra ngoài và buộc chặt lại đặt ở nơi thoáng mát, túi tỏi này có thể được bảo quản tới cả năm mà không lo bị biến chất.

2. Dùng baking soda + gừng
2 thìa baking soda + 1 củ gừng nhỏ cho vào trong túi bóng cùng với tỏi và ép hết không khí ra ngoài trước khi đóng chặt túi sẽ là cách hữu hiệu giúp tỏi không bị hư hỏng. Baking soda và gừng hoạt động như những chất hút ẩm tự nhiên và an toàn, đồng thời chúng còn có tác dụng diệt khuẩn, kháng khuẩn nhất định.
🚫 Lưu ý, nên để tỏi ở nơi có thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp để tránh làm tỏi bị nóng, thoát nước khiến túi bị ẩm từ bên trong.

3. Dùng muối + baking soda + trà
Tỏi mới mua về nên đem phơi nắng hoặc nơi thoáng mát trong 1-2 ngày nữa để tỏi thoát hết hơi ẩm và khô hẳn. Trộn muối + baking soda và lá trà thành một hỗn hợp khoảng 40-50 gr, bọc trong khăn giấy thật kín rồi cho vào túi tỏi, bóp hết không khí trong túi ra trước khi buộc chặt. Để túi tỏi ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp.
Khoảng 7-10 ngày lại mở túi cho thoáng khí, loại bỏ những củ tỏi có dấu hiệu bị hỏng để chúng không "lây bệnh" cho củ khác, để ý thay túi "hút ẩm" khác nếu miếng giấy ăn có cảm giác mềm ướt. Hỗn hợp trà, baking soda và muối có tác dụng hút các ion nước trong túi, giữ cho tỏi luôn được khô ráo. Trà và muối còn có tác dụng diệt khuẩn, ngăn mùi để tỏi không bị mọc mầm, hư thối.

4. Bỏ tỏi vào tủ lạnh
Nếu bạn không muốn mất công bóc tỏi mỗi lần cần dùng thì có thể dùng cách bóc tỏi sẵn và bỏ vào lọ kín đặt trên ngăn đá, hoặc băm sẵn bỏ vào từng ngăn của khay đá để tạo thành những viên tỏi rồi bỏ vào hộp kín, cũng bảo quản trên ngăn đá, mỗi lần sử dụng chỉ cần lấy 1 viên ra là được.

5. Ngâm tỏi
Không chỉ bảo quản tỏi được lâu hơn và việc ngâm tỏi còn tạo ra món tỏi ngon hơn, tăng tác dụng của tỏi lên tới 4 lần. Chỉ cần bóc vỏ, rửa sạch tỏi, để ráo và bỏ vào lọ thủy tinh, đổ ngập tỏi với hỗn hợp giấm táo, đường, ớt, muối hòa tan. Để khoảng 10 ngày bạn sẽ có món tỏi ngâm cực ngon, thích hợp ăn cùng các món bún phở. Có thể để trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

24/07/2022

🤤 Một số món ăn ngon chế biến từ tỏi mà mọi người nên trải nghiệm
1️⃣ Bánh mì bơ tỏi
Cách làm món này rất đơn giản nhưng hương vị thì không chê vào đâu được. Bánh mì thì giòn giòn, kèm theo phần nước sốt bơ tỏi thần thánh nữa, còn gì ngon bằng. Nếu bạn muốn đậm đà hơn, bạn có thể chấm thêm vào phần sốt bơ tỏi nhé.
2️⃣ Răng mực xào bơ tỏi
Răng mực xào bơ tỏi là một món ăn rất ngon và hấp dẫn. Món này vừa có thể làm thức ăn trong các bữa cơm, vừa có thể làm đồ ăn vặt để nhâm nhi mỗi ngày. Răng mực giòn giòn quyện với sốt bơ tỏi thơm lừng rất hấp dẫn.
3️⃣ Sò lông xào tỏi
Nếu bạn đã quá quen với món sò lông nướng mỡ hành thì phải thử ngay sò lông xào tỏi nhé. Sò lông ngọt thịt, dai dai giòn giòn thơm phức mùi tỏi. Món này ăn vặt hay làm món bồi bổ sức khỏe đều hợp nhé.
❣️ Mọi người còn biết thêm món ăn nào thơm ngon bổ dưỡng được chế biến từ tỏi không. Hãy chia sẽ thêm ý kiến của mình ở phần bình luận phía dưới để chúng ta cùng tham khảo nhé.

24/07/2022

👨‍👩‍👧‍👦 Tỏi là một loại gia vị quen thuộc, thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn ngon trên mâm cơm của gia đình Việt. Trong tỏi có chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại giá trị tốt cho sức khoẻ của người sử dụng.
🤔 Tuy nhiên, việc chọn tỏi như thế nào tốt cho sức khỏe không phải là điều đơn giản mà ai cũng biết được.
🙋 Thấu hiểu được trăn trở kể trên, trong bài viết ngày hôm nay, Tám Luông sẽ chỉ ra cho mọi người một vài mẹo để chọn được những củ tỏi thơm ngon nhé !!!
⏩ Dựa vào màu sắc của củ tỏi
➖Tâm lý của phần nhiều người mua tỏi thì sẽ ưu tiên “Đẹp là được”. Tức là những củ tỏi có vỏ ngoài trắng, củ to, căng bóng, nhìn sơ qua về ngoại hình thì khá đẹp mắt thường được ưu tiên lựa chọn mua. Thế nhưng trong thực tế, đây là một không đúng tại vì những củ tỏi có hình thức như kể trên có giá trị dinh dưỡng không cao.
➖Lời khuyên của Tám Luông dành cho mọi người nên lựa chọn những củ tỏi có vỏ ngoài trắng và pha tím nhạt nhạt, hoặc có màu tím đều toàn bộ. So với loại vỏ trắng đã nêu ở trên thì loại này được đánh giá có tính công dụng cao hơn trong y học, trong nấu nướng sẽ giúp món ăn đậm vị hơn.
⏩ Dựa vào trạng thái của củ tỏi
➖Theo kinh nghiệm dân gian truyền lại, các loại rau củ rất có hại và không thể sử dụng được nữa nếu chúng mọc mầm. Tuy nhiên, đối với trường hợp của tỏi thì lại khác.
➖Chất lượng mà tỏi mọc mầm mang lại được tốt hơn so với tỏi thường. Một vài nghiên cứu của các tổ chức Y Học uy tín kết luận rằng tỏi mọc mầm 5 ngày chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn hẳn, rất có lợi cho tim mạch và chống lại tác hại của các gốc tự do, giữ được lượng vitamin C dồi dào. Tỏi mọc mầm cũng chứa rất nhiều đạm dễ hấp thu tốt cho sức khỏe.
🚫Tuy là như vậy nhưng không phải cứ bất kỳ củ tỏi nào mọc mầm là bạn cũng ưu tiên mua và sử dụng nó. Với loại tỏi mọc mầm có vỏ ngoài thâm đen thì bạn phải “tránh xa”. Lý do là vì loại tỏi bị thâm đen này có thể đã không được bảo quản đúng cách, khiến nấm mốc phát triển.
Mọi người còn biết thêm mẹo nào để mua được những củ tỏi thơm ngon không. Hãy bình luận ở ngay phía bên dưới để chúng ta cùng thảo luận nhé.

23/07/2022

🌱 Cách bảo quản tỏi nói chung và tỏi Lý Sơn nói riêng dành cho các cánh chị em chúng ta nè:
1️⃣ Khi mua ở một số cửa hàng hoặc siêu thị thường sẽ được bọc trong những túi lưới có sẵn. Chỉ cần bạn đem treo ở vị trí trên tường, thoáng mát là được
2️⃣ Tránh những vùng không khí ẩm ướt hay quá nóng vì sẽ rất dễ lên mọng
3️⃣ Không nên để trong tủ lạnh quá lâu, gây mất chất và làm khô tỏi. Nếu muốn bỏ tủ và ăn nhanh thì cần bọc vào giấy báo rồi cho vào ngăn mát
Những mẹo vặt đơn giản và không quá cầu kỳ như trên sẽ là sự hữu ích cho việc giữ được sự nguyên mùi vị và dưỡng chất có trong tỏi được lâu hơn cho bạn.

23/07/2022

💁 Bạn từng nghe đến vùng Lý Sơn nổi tiếng với tỏi. Khi mà chỉ cần người ta nhắc đến loại gia vị này là hầu như trong đầu mỗi người đều chỉ nghĩ đến đầu tiên là tỏi vùng Lý Sơn, nổi tiếng phải kể đến là tỏi cô đơn và tỏi đen.
🤷 Liệu bạn có biết rằng ngoài hai loại tỏi kể trên thì Tỏi Lý Sơn còn có nhiều loại tỏi khác nữa không? Vậy thì để hôm nay, Tám Luông sẽ mang đến cho mọi người tất tần tật về các loại Tỏi ở Lý Sơn
➕ Có tất thảy là 5 loại Tỏi ở vùng Lý Sơn, tỉnh Quảng Ngãi:
➖Tỏi thường: có kích thước nhỏ tầm trung, gồm nhiều tép ngoài to trong nhỏ
➖Tỏi loại 1: to hơn loại Tỏi thường, tép của loại này tương đối khá đều cả trong lẫn ngoài và dễ tách hơn
➖Tỏi 3-5 tép: là loại Tỏi rất khó tìm, không có tép ruột bên trong. Rất tiện dùng và mang mùi thơm khá đậm hơn so với hai loại kể trên
➖Tỏi cô đơn: loại đặc biệt của Lý Sơn, nguyên cả một củ tỏi chỉ duy nhất một tép
➖Tỏi đen: vì có công dụng hữu ích nhất cho sức khỏe, chữa được bách bệnh nên Tỏi có giá thành cao hơn so với các loại Tỏi khác, có màu đen khác lạ thêm.

Cao Tỏi Tám Luông

05/03/2023

30/07/2022

28/07/2022

28/07/2022

28/07/2022

28/07/2022

24/07/2022

24/07/2022

24/07/2022

24/07/2022

23/07/2022

23/07/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category