MOĆ

23/07/2026

Kako su roditelji postupali prema djetetu tako je ono sada sposobno postupati prema sebi.

Kad roditelj izražava bezuvjetnu ljubav djetetu, ono kasnije može bezuvjetno voljeti sebe.

Kad roditelj pruža djetetu isključivo uvjetnu ljubav, ono kasnije sebe voli uvjetno.

Zoran Milivojević

19/07/2026

Zašto nas neke situacije pogode puno jače nego što očekujemo?

Zoran Milivojević u knjizi Emocije piše o fenomenu sumiranja osjećaja. To znači da se novi osjećaj često ne javlja sam, nego "probudi" i stare, neproživljene emocije.

Prekid veze boli jer smo izgubili partnera. No ta tuga može postati puno intenzivnija ako u nama dotakne i neku staru tugu – primjerice onu iz djetinjstva, kada smo doživjeli napuštanje ili gubitak važne osobe. Tada ne tugujemo samo zbog sadašnjeg događaja, nego i zbog svega onoga što nikada nije dobilo priliku biti proživljeno i završeno.

U gestalt terapiji upravo se tome posvećuje pažnja. Kroz siguran odnos i svjesnost učimo prepoznati, prihvatiti i dovršiti te stare, nedovršene emocionalne priče. Kada one više ne traže našu energiju, novi životni izazovi ostaju upravo to – novi izazovi, a ne okidači koji otvaraju cijelu "vreću" potisnutih osjećaja.

Ne možemo izbjeći bol koja je dio života. Ali možemo prestati nositi teret svih starih, neproživljenih boli zajedno sa svakom novom.

Za razmisliti! 💬 Jeste li ikada primijetili da vas neka situacija pogodi puno snažnije nego što se, na prvi pogled, čini da bi trebala?

15/07/2026

✨ Odnos majke i kćeri – priča koja oblikuje generacije

Dragi svi,

Želim s vama podijeliti jedan meni vrlo važan projekt.

U suradnji sa svojom mamom, koja je također gestalt psihoterapeutkinja, pišem knjigu o odnosu majki i kćeri. Putem naše osobne priče želimo istražiti gdje smo griješile, što smo kroz godine naučile i kako se neki obrasci mogu prepoznati i mijenjati. Vjerujemo da upravo iskrenost i spremnost na susret s vlastitim iskustvom mogu otvoriti prostor za iscjeljenje.

Za mene je ovo način da zaokružim jedno važno životno poglavlje – zbog sebe, zbog odnosa s mamom i zbog svoje djece. Ako na tom putu naša priča bude podrška i nekome drugome, to će biti najveća vrijednost ovog projekta.

Uz knjigu bismo željele pokrenuti i grupu posvećenu odnosu majki i kćeri – siguran prostor za dijeljenje iskustava, razumijevanje i osobni rast.

Zato vas pozivamo da ispunite kratki upitnik (koji je anoniman) ako je ovo tema koja Vas zanima. Vaši odgovori pomoći će nam da bolje razumijemo postoji li potreba za ovakvom grupom i koje su teme vama važne.

Odnos s majkom jedan je od naših prvih i najvažnijih odnosa. On često oblikuje način na koji gradimo odnos prema sebi i drugima. Zato bismo voljele čuti i priče o toplim, podržavajućim odnosima, ali i one u kojima je bilo boli, udaljenosti ili nerazumijevanja.

Vjerujemo da nikada nije kasno za novi pogled, prihvaćanje i iscjeljenje – bez obzira na to gdje se danas nalazimo.

Hvala vam na povjerenju i veselim se Vašim odgovorima. 💛

Drage mame i kćeri, želimo osmisliti radionice koje će odgovarati vašim stvarnim potrebama, željama i izazovima u odnosu majke i kćeri. Ovim putem vas pozivamo da ispunite ovu kratku anketu i podijelite s nama koje su vam teme važne, što biste željele bolje razumjeti, unaprijediti ili zajed...

14/07/2026

Kada netko kaže da se "glupo osjeća", to često znači da osjeća sram.

Zoran Milivojević

14/07/2026

Svatko ima sposobnost izabrati kako će izraziti svoje osjećaje. Drugim riječima, postojanje nekog osjećaja ne može biti opravdanje za neprihvatljivo ponašanje.

Zoran Milivojević

14/07/2026

Budući da se ljudi razlikuju po tome kako tumače podražaje i kako ih vrednuju, kao što se razlikuju i po svojim vrijednosnim sustavima, sasvim je normalno da u istoj situaciji različiti ljudi osjećaju kvalitativno različite osjećaje, kao i da ih neki uopće ne osjećaju.

Zoran Milivojević

07/07/2026

Važno je primijetiti da ljudi ne reagiraju na podražaje kao takve, nego na značenje koje im pripisuju.

Zoran Milivojević

14/05/2026

https://www.facebook.com/share/p/1BtEUnCjWG/

07/05/2026

Umorna si.
Ali to nije samo “umor”.
To je noć u kojoj spavaš, a ne odmoriš se.
Tijelo leži, ali organizam ne staje.
Mučno ti je od količine šećera nakon OGTT-a, pokušavaš pronaći položaj u kojem će ti biti lakše, i baš kad pomisliš da si se na trenutak opustila — slučajno ispružiš nogu i osjetiš kako grč u listu kreće.
Sve se događa u jednoj sekundi.
Paralelno.
Istovremeno.
Preplavljujuće.
Trudnoća je samo jedan od primjera s koliko se stvari ljudski organizam nosi.

Dok razgovaramo s nekim, ta osoba možda istovremeno:
– pokušava ne zaplakati,
– razmišlja o računu koji ne zna kako platiti,
– strahuje za svoje dijete,
– osjeća usamljenost usred punog razreda/kolektiva/obitelji,
– bori se sa slikom o vlastitom tijelu,
– pokušava ostati “funkcionalna”,
– i uvjerava sebe da mora izdržati još samo danas.

Gestalt pristup često nas vraća jednoj važnoj stvari:
čovjek nije “jedan problem”.
Mi smo skup paralelnih doživljaja, potreba, senzacija, emocija i misli koje se događaju istovremeno.

Zato ponekad nije pitanje:
“Zašto ne mogu sve "hendlati"?”
nego:
“Kako je moguće da već toliko toga nosim odjednom?”

A nošenje sa svime ne počinje dodatnim pritiskom na sebe.

Počinje svjesnošću.
Počinje zaustavljanjem i primijećivanjem:
Što mi se sada događa?
Što moje tijelo pokušava reći?
Što mi trenutno treba?
Mogu li sebi dati barem malo podrške umjesto još jednog zahtjeva?

Ponekad je za regulaciju potrebno samo:
– dublji izdah,
– čaša vode,
– granica koju konačno postaviš,
– traženje pomoći,
– ili dopuštenje da ne moraš sve istovremeno.
Jer nitko od nas ne živi samo jednu stvar.
Svi istovremeno nosimo cijele unutarnje svjetove koje drugi često ne vide.

Kad nije potrebno samo ovo navedeno ili ne pomaže, uvijek postoji stručna osoba s kojom je neke stvari ipak lakše proći.

07/05/2026

Čovjek je u potpunosti čovjek samo kada se igra.

C. G. Jung.