22/12/2022
Приклад на найпростішій ситуації.
Тобі треба приготувати обід для сім'ї. 🙈
Якщо ти це робиш, бо треба, які при цьому у тебе почуття?
Можу припустити, що це почуття тяжкості, безвиходдя, не приналежності собі.
Але є інший варіант.☝️
А якщо приготувати обід для сім'ї, бо тобі хочеться.
Хочеться через приготування їжі передати кохання.
Хочеться порадувати близьких людей.
Хочеться бачити посмішки на обличчях від насолоди від смачної їжі.
Які при цьому тоді почуття?
Можу припустити, що це почуття любові, прийняття та відповідальності за те, на що ти можеш вплинути.
💡Хочу звернути увагу на те, що результат (приготовлений обід) буде той самий в обох випадках. А ось "післясмак" від процесу - різне.
А якщо взяти ситуацію масштабнішу.📍
Тебе попросили допомогти. І якщо фокус " на треба", то швидше за все, ти зробиш з цього почуття те, що треба іншому, але не те, що хочеться тобі.
💡А якщо розгорнути фокус у "хочу"?
А чи хочеш ти допомогти (щиро)?
Допомогти саме цій людині? Допомогти саме зараз?
Коли з'являється фокус на себе (чи я хочу?), то з'являються межі.
💙Але це мої думки, які народилися в голові в процесі коучингу. І стали моїм принципом. Моїм життєвим орієнтиром.
Хочеш зрозуміти, як влаштований твій внутрішній світ і сформувати свої пріоритети?
Пиши до директу!
А в коментарях поділися чи відгукнулася тобі.
#саморозвиток #саморазвитиекаждыйдень #коучингдляженщин #марафонразвития #фокусуваги #фокусвнимания #хочуилинадо #надоилихочу #требаабохочу #психология
