16/02/2025
✨ A Zen és az időgazdálkodás – egy váratlan felismerés ✨
Nemrég részt vettem egy kedves zen buddhista barátom tréningjén, ahol a Zen és az időgazdálkodás kapcsolatáról beszélgettünk. Elsőre azt hittem, hogy a két világ távol áll egymástól – hiszen az egyik a hatékony tervezésről szól, a másik pedig a jelenlétről és az elengedésről.
De aztán jött a felismerés: nem az időnket kell jobban menedzselni, hanem a figyelmünket.
Egy egyszerű teafőzés közben megtapasztaltam, milyen, amikor nem rohanok, nem multitaskingolok, csak egyszerűen jelen vagyok. És meglepő módon, amikor visszatértem a munkához, sokkal fókuszáltabb és hatékonyabb lettem.
A produktivitás nem mindig azt jelenti, hogy többet csinálunk – néha épp azt, hogy kevesebbet, de azt teljes figyelemmel.
Ti olvastátok már a Zen – Az egyszerű élet művészete című könyvet? 📖✨
