Horváth Valéria tréner, életvezetési tanácsadó

Horváth Valéria tréner, életvezetési tanácsadó ✨ „A változás belülről indul – én abban segítek, hogy végig is menj ezen az úton.” ✨ Segítek lezárni a múltat és újrakezdeni. Tréner, mentor, szerző.

Mitől boldog igazán egy férfi?Egy férfit nem az tesz boldoggá, ha mindent készen kap. Sokszor az ad neki erőt, ha van cé...
21/09/2026

Mitől boldog igazán egy férfi?

Egy férfit nem az tesz boldoggá, ha mindent készen kap. Sokszor az ad neki erőt, ha van célja, van miért felkelnie, van kiért küzdenie. Ha érzi, hogy számít a jelenléte, szükség van az erejére, és annak, amit tesz, valódi értéke van.

Egy nő nem úgy motiválja a férfit, hogy irányítja vagy megmondja neki, merre menjen. Inkább megmutatja, milyen életet tudnának együtt felépíteni. Ad a kezébe egy térképet, de az útra már a férfi lép rá. Saját döntésből. Saját akarattal.

A női mérce ezért fontos. Legyen elég magas ahhoz, hogy a férfi fejlődni akarjon, de ne legyen elérhetetlen. Ne tökéletességet követelj tőle. Mutasd meg neki, hogy látod benne azt a férfit, akivé válhat. Legyenek elvárásaid, de vedd észre az erőfeszítéseit is.

A férfit nem a folyamatos kritika ösztönzi. Az motiválja, ha érzi, hogy amit ad, annak hatása van rád. Látja a boldogságodat, a nyugalmadat, a ragyogásodat. Érzi, hogy képes hozzátenni az életedhez. Ez megerősíti abban, hogy jó irányba halad.

A szereteted ne fizetség legyen a teljesítményéért. Legyen válasz arra, ahogyan jelen van melletted. Arra, hogy figyel rád, megtartja a szavát, felelősséget vállal, és közös jövőben gondolkodik veled.

Egy érett férfi nem azért választ téged, mert szüksége van valakire, aki célt ad neki. Azért teszi le melletted a voksát, mert veled többnek érzi az életét. Mert melletted önmaga lehet, miközben fejlődni is akar. Nem fél a mércédtől, mert érzi, hogy az nem ellene szól. Arra hívja, hogy hozza ki magából azt, ami már eleve benne van.

Te pedig nem elveszed tőle az utat. Nem viszed a hátadon. Hiszel benne, inspirálod, és közben megőrzöd a saját értékeidet. Nem könyörögsz a figyelméért. Nem csökkented az igényeidet azért, hogy könnyebb legyen megtartani őt. Megmutatod, hogyan lehet szeretni téged, majd figyeled, mit kezd ezzel.

Ha egy férfi valóban szeret, nem teherként éli meg, hogy tegyen érted. Öröm számára, ha boldognak lát. A mosolyod visszajelzés neki. A ragyogásod megmutatja, hogy a szeretete célba ért.

A jó kapcsolatban mindketten adtok. Ő biztonságot, figyelmet, jelenlétet és cselekvést. Te bizalmat, megbecsülést, inspirációt és szeretetet. Így nem egyikőtök cipeli a másikat. Egymás mellett haladtok.

A férfi attól érzi magát igazán fontosnak, hogy van helye az életedben. Attól marad melletted, hogy ezt a helyet nap mint nap méltónak érzi betölteni. Te pedig azért ragyogsz mellette, mert nem ígéreteket kapsz, hanem valódi jelenlétet.

Amikor egy férfi a tenyerén hordoz, te nem elveszel belőle. Visszasugárzod mindazt, amit ad neked. Így válik a szeretet kölcsönös erővé. Így lesz két emberből valódi társ.

Valéria Horváth

18/09/2026
📚 Két megjelent könyv. Egy készülő harmadik történet. Egy különleges együttműködés.Nagy öröm és megtiszteltetés számomra...
17/09/2026

📚 Két megjelent könyv. Egy készülő harmadik történet. Egy különleges együttműködés.

Nagy öröm és megtiszteltetés számomra, hogy a Fővárosi Szabó Ervin Könyvtárral együttműködésben valósul meg az író, olvasó találkozóm az elegáns Ötpacsirta Szalonban.

Ezen az estén őszintén beszélgetünk arról, mi történik velünk egy nárcisztikus kapcsolatban. Hogyan hatnak a gyermekkori sebeink a felnőttkori döntéseinkre? Hogyan léphetünk ki az ismétlődő mintákból? Hogyan találhatunk vissza a saját fényünkbe?

Bemutatom két megjelent könyvemet:

📖 Egy nárcisztikus szeretője voltam
📖 A nárcisztikus szülők árnyékából a saját fényembe

Mesélek a történetek hátteréről, a könyvek születéséről és azokról a személyes felismerésekről, amelyek elindíthatják a változást.

Ezen az estén a készülő harmadik könyvem világába is bepillantást engedek. Beszélek a kilábalásról, a rezilienciáról, az újrakezdésről és arról, hogyan építhetjük fel újra önmagunkat a legnehezebb időszakok után.

Te is felteheted a kérdéseidet. A találkozó után lehetőséged lesz a két megjelent könyvem megvásárlására és dedikáltatására.

📅 2026. november 24.
🕕 18 óra
📍 Fővárosi Szabó Ervin Könyvtár, Ötpacsirta Szalon
1088 Budapest, Ötpacsirta utca 4.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

📩 Regisztráció: [email protected]

Köszönöm a Fővárosi Szabó Ervin Könyvtárnak a bizalmat, a támogatást és az együttműködést. Különleges érzés, hogy a könyveim és a történeteim egy ilyen rangos kulturális térben találkozhatnak az olvasókkal.

Várlak szeretettel egy mély, személyes és őszinte találkozásra. 💛
Új üzenet
Írás ide: Horváth Valéria Olvasói Klub

Hogyan ad visszajelzést egy érzelmileg intelligens vezető?Egyetlen mondat képes megerősíteni egy munkatársat, és egyetle...
15/09/2026

Hogyan ad visszajelzést egy érzelmileg intelligens vezető?

Egyetlen mondat képes megerősíteni egy munkatársat, és egyetlen mondat elég ahhoz is, hogy többé ne merjen megszólalni egy értekezleten. A visszajelzés soha nem pusztán információ. Azt is megmutatja, hogyan tekint a vezető az emberre, mennyire tiszteli, és miként bánik a hatalmával. Egy érzelmileg intelligens vezető nem azért ad visszajelzést, hogy megmutassa, ki a főnök. Azért beszél, hogy irányt adjon, tisztázza az elvárásokat, és segítse a fejlődést.

A kritika könnyű. A fejlesztő visszajelzés viszont valódi vezetői munka. Az olyan mondatok, mint az „Ez megint nem sikerült”, a „Csalódtam benned”, vagy a „Miért nem lehet ezt egyszer rendesen megcsinálni?”, nem fejlesztenek. Nem mondják el, mi volt a konkrét probléma. Nem mutatják meg a helyes irányt. Csak szégyent, bizonytalanságot és félelmet keltenek. A munkatárs ilyenkor nem azon gondolkodik, hogyan teljesíthetne jobban. Azt próbálja kitalálni, hogyan kerülhetné el a következő megalázást.

A félelem rövid időre engedelmességet teremthet. Hosszabb távon azonban hallgatást, hibák eltitkolását, önállótlanságot és felmondást eredményez. Az érzelmileg intelligens vezető ezt pontosan érti. Ezért nem a munkatárs személyiségét támadja, hanem a konkrét viselkedéséről, döntéséről vagy eredményéről beszél. Nem azt mondja, hogy „Megbízhatatlan vagy”, hanem így fogalmaz: „A jelentés két nappal a megbeszélt időpont után érkezett meg. Emiatt a pénzügyi csapat nem tudta időben lezárni a saját feladatát. Arra van szükségem, hogy legközelebb előre jelezd, ha csúszás várható.” Az első mondat ítélet. A második pontos, tényszerű és használható visszajelzés.

Az sem mindegy, mikor és hogyan szólal meg a vezető. Egy érzelmileg intelligens vezető nem alázza meg a munkatársát mások előtt. Nem egy értekezlet közepén vezeti le a feszültségét. Nem akkor kezdeményez fontos beszélgetést, amikor még ő maga is dühös. Megfelelő időt és helyet választ. A jó visszajelzés négyszemközt történik, nyugodt hangnemben, világos céllal. Lehetőleg közel az eseményhez, nem három hónappal később, egy éves értékelés során.

Mielőtt megszólal, feltesz magának egy fontos kérdést: „Azért akarok beszélni, hogy segítsek, vagy azért, hogy levezessem a saját indulatomat?” Ha a válasz a második, előbb neki kell rendeznie önmagát. Az érzelmi intelligencia ugyanis nem a másik ember elemzésével kezdődik, hanem a saját reakcióink felismerésével.

Egy hiba mögött sokféle ok állhat. Hiányos információ, túlterheltség, bizonytalan felelősségi kör, elégtelen tudás, félreérthető utasítás vagy akár magánéleti nehézség. A gyenge vezető azonnal ítél. A tudatos vezető előbb kérdez. „Te hogyan látod, mi történt?”, „Mi akadályozott a feladat elvégzésében?”, „Egyértelmű volt számodra az elvárás?”, „Mire lenne szükséged ahhoz, hogy ez legközelebb jobban sikerüljön?” Ezek a kérdések nem mentik fel a munkatársat a felelősség alól. Segítenek feltárni a valódi okot. Ha a vezető nem ismeri az okot, könnyen egy olyan problémát próbál megoldani, amely valójában nem is létezik.

Az érzelmileg intelligens vezető nem címkézi a munkatársát. A „Te mindig ilyen vagy” és a „Te soha nem figyelsz” típusú mondatok lezárják a beszélgetést, és védekezést indítanak el. A tudatos vezető három dolgot kapcsol össze. Elmondja, mi történt, megmutatja annak hatását, majd világosan megfogalmazza, mit vár a jövőben. Például így: „A mai értekezleten három alkalommal félbeszakítottad Annát. Emiatt nem tudta végigmondani a javaslatát, és a csapat sem kapta meg a teljes információt. A következő megbeszélésen azt kérem, várd meg, amíg befejezi a mondandóját.” Ez a közlés pontos. Nem sértő, nem homályos, és a munkatárs érti, min kell változtatnia.

Sokan összekeverik az érzelmi intelligenciát a túlzott kedvességgel. Pedig egy jó vezető képes együttérzően és határozottan beszélni egyszerre. Nem kerüli a nehéz helyzeteket. Nem hallgat hónapokon keresztül, majd egyetlen beszélgetésben zúdítja a munkatársra az összes felgyülemlett sérelmét. Időben szól, világosan fogalmaz, kimondja az elvárását, és meghatározza a következő lépést. Szükség esetén azt is egyértelművé teszi, milyen következménnyel jár, ha nem történik változás.

Mondhatja például ezt: „Értem, hogy most nehéz időszakon mész keresztül. Ugyanakkor az ügyfelek megkereséseire huszonnégy órán belül válaszolnunk kell. Beszéljük meg, hogyan tudod ezt teljesíteni. Ha a helyzet nem változik, újra kell osztanunk a feladataidat.” Ebben egyszerre van jelen az emberség és a vezetői felelősség. Az empátia nem jelenti azt, hogy mindent el kell fogadni. Azt jelenti, hogy a vezető a probléma kezelése közben sem felejti el, hogy egy ember ül vele szemben.

A jó visszajelzés nem egyoldalú ítélethirdetés, hanem párbeszéd. Az érzelmileg éretlen vezető beszél, minősít, lezárja a témát, majd elvárja, hogy a másik változzon. Az érzelmileg intelligens vezető bevonja a munkatársat a megoldásba. Megkérdezi, hogy ő mit csinálna másként, milyen konkrét lépést tud vállalni, és mikor érdemes újra áttekinteni az eredményeket. Amikor a munkatárs részt vesz a megoldás kialakításában, nagyobb eséllyel vállal valódi felelősséget érte. A beszélgetés végén mindkét félnek pontosan tudnia kell, ki mit tesz, milyen határidővel, és miből válik láthatóvá a változás.

Egy jó vezető nem csak akkor szólal meg, amikor baj van. Sok munkahelyen a visszajelzés egyet jelent a hibakereséssel. Ha a vezető behív valakit, az illető már az ajtóban feszültté válik. Ez önmagában sokat elárul a szervezet kultúrájáról. Az érzelmileg intelligens vezető a jó teljesítményt is észreveszi. Nem üres dicséretet osztogat, hanem pontosan megnevezi az értéket. Nem csupán annyit mond, hogy „Ügyes voltál”, hanem így fogalmaz: „Nagyon jól kezelted az ügyfél kifogását. Nyugodt maradtál, pontos kérdéseket tettél fel, majd olyan megoldást ajánlottál, amely mindkét fél számára elfogadható volt. Ezt a kommunikációt érdemes a csapatban is megmutatnunk.” Az ilyen elismerésből a munkatárs megtudja, mit végzett jól, ezért később tudatosan képes megismételni.

A visszajelzés minősége megmutatja a vezető önismeretét is. Van vezető, aki minden kérdést támadásnak él meg. Van, aki egy munkatársi hibát személyes kudarcnak érez. Más csak addig kedves, amíg mindenki egyetért vele. Ezekben a helyzetekben a vezető már nem az adott problémára reagál. A saját bizonytalanságát, kontrolligényét vagy feldolgozatlan feszültségét viszi bele a beszélgetésbe.

Ezért a jó visszajelzés technikája önmagában kevés. Lehet valaki kiválóan képzett kommunikációból, ha közben nem lát rá a saját működésére. Megtanulhat megfelelő mondatokat, de a hanghordozása, az arckifejezése és a viselkedése elárulja a valódi szándékát. Az emberek megérzik, ha a vezető segíteni akar. Azt is megérzik, ha büntetni, fölényeskedni vagy félelmet kelteni próbál.

Minden vezetőnek érdemes lenne megjegyeznie ezt az egy mondatot: „A problémát világosan kimondom, az ember méltóságát közben megőrzöm.” Ez az érzelmileg intelligens visszajelzés alapja. Nem kerülöd a konfliktust. Nem csomagolod üres kedvességbe a problémát. Nem támadod meg az embert. Tisztán beszélsz, meghallgatod, irányt mutatsz, felelősséget kérsz, majd lehetőséget adsz a változásra.

A munkatársak nem tökéletes vezetőt várnak. Olyan vezetőre van szükségük, aki kiszámítható, tisztelettel kommunikál, vállalja a saját hibáit, és képes a nehéz dolgokról is emberként beszélni. Egy jó visszajelzés után a munkatárs nem kisebbnek érzi magát. Pontosabban látja a helyzetét, érti a saját felelősségét, és tudja, hogyan léphet tovább.

Ez különbözteti meg a kritikát a valódi vezetéstől.

Ha vezetőként szeretnél tudatosabban kommunikálni, vagy azt látod, hogy a csapatodban egyre több a feszültség, a hallgatás és a félreértés, érdemes dolgoznod a visszajelzési kultúrán. Egy jól vezetett beszélgetés képes megoldani egy problémát, megerősíteni a bizalmat, megtartani az értékes munkatársakat, és eredményesebbé tenni az egész csapatot.

Valéria Horváth

☕ MÉG VAN PÁR SZABAD HELY A KÁVÉZZ VELEM PROGRAMRA!Miért maradunk benne egy kapcsolatban akkor is, amikor már tudjuk, ho...
13/09/2026

☕ MÉG VAN PÁR SZABAD HELY A KÁVÉZZ VELEM PROGRAMRA!

Miért maradunk benne egy kapcsolatban akkor is, amikor már tudjuk, hogy fáj?

Miért keverjük össze az intenzitást a szerelemmel?

Milyen gyermekkori mondatok irányítják még ma is az életünket?

Hogyan tanulhatunk meg határt húzni, nemet mondani és végre önmagunkat választani?

Szeptember 17-én ezekről beszélgetünk a Kávézz velem programon.

Az első könyvem, az Egy nárcisztikus szeretője voltam a felismerésről szól.

A második könyvem, A nárcisztikus szülők árnyékából a saját fényembe már a gyökerekhez vezet. Megmutatja, hogyan hatnak a gyermekkori minták a felnőttkori kapcsolatainkra.

Mesélek a készülő harmadik könyvemről is, amelynek központi témája a kilábalás, az újrakezdés és a reziliencia.

Szó lesz még a párkapcsolatokról 50 felett, az érett kapcsolódásról, a valódi szeretet elfogadásáról és arról, hogyan válik a túlélésből újra teljes élet.

Ez az este nem hagyományos előadás lesz. Valódi történetek, őszinte kérdések, felismerések és közös beszélgetés vár rád.

📅 2026. szeptember 17., 19 óra
📍 MagNet Ház, Boróka terem
☕ Kávézz velem Horváth Valériával

Regisztrációhoz kötött: https://horvathvaleria.hu/programok/kavezz-velem/

Már csak néhány hely maradt.

Ha érzed, hogy valamelyik kérdés rólad is szól, jelentkezz most privát üzenetben.

Lehet, hogy ezen az estén éppen azt a mondatot hallod meg, amelyre most a legnagyobb szükséged van.

Ötven felett már nem akarunk bármi áron szeretve lenniÖtven felett a szerelem már nem arról szól, hogy valaki végre kivá...
10/09/2026

Ötven felett már nem akarunk bármi áron szeretve lenni

Ötven felett a szerelem már nem arról szól, hogy valaki végre kiválasszon bennünket. Mi választunk. Tudatosan. Bátran. Nyitott szívvel, de már nem csukott szemmel.

Már tudjuk, milyen érzés elveszíteni önmagunkat egy kapcsolatban. Tudjuk, milyen folyton alkalmazkodni, hallgatni, várni és remélni. Ismerjük azokat az éjszakákat, amikor valaki mellett feküdtünk, mégis egyedül éreztük magunkat.

Ezért ma már nem maradunk ott, ahol könyörögni kell a figyelemért. Nem magyarázzuk meg a közönyt. Nem nevezzük szeretetnek a bizonytalanságot. Nem akarjuk megmenteni azt, aki közben lassan tönkretesz bennünket.

Már merünk határokat húzni.
Merünk nemet mondani arra, ami fáj. Merünk kilépni abból, ami megaláz. Merünk kizárni embereket az életünkből, ha újra és újra átlépik a határainkat. Ez nem kegyetlenség. Ez önbecsülés.

Ötven felett már nem félünk annyira az egyedülléttől. Megértettük, hogy sokkal fájdalmasabb egy rossz kapcsolatban magányosnak lenni, mint egyedül élni békében.

Már nem valakit keresünk, aki kitölti az ürességet. Dolgoztunk magunkon. Összeszedtük a darabjainkat. Megtanultunk magunkhoz hazatérni. Vannak terveink, barátaink, örömeink és saját céljaink. Nem várjuk el a másiktól, hogy boldoggá tegyen bennünket.

Azt várjuk, hogy becsüljön meg.
Hogy amit mond, azt kövesse tett. Hogy ne csak akkor keressen, amikor neki kényelmes. Hogy ne nekünk kelljen találgatnunk, mit érez és mit akar. Hogy képes legyen jelen lenni akkor is, amikor nem könnyű. Hogy ne elvegyen az életünkből, hanem hozzáadjon.

Apró dolgokkal. Egy őszinte kérdéssel. Egy figyelmes érintéssel. Egy megtartott ígérettel. Egy reggeli üzenettel. Egy beszélgetéssel, amelyben nem kell védekeznünk. Egy öleléssel, amelyben végre nem szorongunk.

Ebben az életkorban már tudjuk, hogy nem a hangos vallomások bizonyítják a szeretetet. A következetes jelenlét bizonyítja. Az, ahogyan a másik bánik velünk akkor, amikor fáradt, ideges vagy éppen semmi haszna nincs belőlünk.

Már nem elég, hogy valaki kíván bennünket. A test vonzalma fontos, de a lélek biztonsága nélkül kevés. Olyan emberhez akarunk kapcsolódni, aki kíváncsi ránk. Arra is, amit mutatunk, és arra is, amit még félünk megmutatni.

Ötven felett a külső is számít, de már látjuk mögötte az embert. Egy szép arc nem tart meg a nehéz napokon. Egy kidolgozott test nem ad érzelmi biztonságot. A lélekhez kapcsolódunk. A tekintethez. A humorhoz. A tartáshoz. Ahhoz, hogyan beszél velünk, hogyan érint meg, és hogyan vállal fel bennünket.

Már nem akarunk szerepet játszani azért, hogy megfeleljünk. Nem akarunk fiatalabbnak, halkabbnak, könnyebbnek vagy kevesebbnek látszani. Meg akarjuk élni önmagunkat. A történetünkkel, a sebeinkkel, a vágyainkkal, a testünkkel és a véleményünkkel együtt.

Ha kellek, így kellek.
Nem tökéletesen. Nem állandóan mosolyogva. Nem úgy, hogy közben feladom magam. Hanem valódi emberként, aki sok mindenen keresztülment, sokat tanult, és többé nem engedi, hogy bárki megkérdőjelezze az értékét.

Ötven felett már nem futunk az után, aki távolodik. Nem győzködjük azt, aki bizonytalan bennünk. Nem harcolunk egy helyért valaki életében.

Aki akar bennünket, az közeledik. Aki szeret, az figyel. Aki komolyan gondolja, az tesz értünk.
Mi pedig ott állunk az élet kapujában. Nem megtörve, hanem megerősödve. Nem bezárt szívvel, hanem tiszta határokkal. Még mindig vágyunk a szerelemre, az érintésre, a szenvedélyre és a mély beszélgetésekre. Talán jobban, mint valaha.

De már tudjuk, hogy a szeretetért nem kell megalázkodni.
A valódi kapcsolatban nem fogyunk el. Nem leszünk kisebbek. Nem kell állandóan bizonyítanunk, hogy méltók vagyunk rá.

A valódi kapcsolat teret ad. Megnyugtat. Felemel. Megmutatja, hogy két teljes ember is dönthet úgy, hogy együtt még gazdagabb életet teremt.

Ötven felett már nem félünk attól, hogy talán egyedül maradunk.
Attól félünk, hogy újra elveszítjük önmagunkat valaki mellett.
És ezt többé nem engedjük.

Valéria Horváth

09.09. A lezárás és a megtisztulás napjaA 9-es szám a spiritualitásban a lezárást, a bölcsességet, a megbocsátást és az ...
09/09/2026

09.09. A lezárás és a megtisztulás napja

A 9-es szám a spiritualitásban a lezárást, a bölcsességet, a megbocsátást és az elengedést jelképezi. Szeptember 9-én ez az energia kétszeresen jelenik meg. A mai nap arra hív, hogy nézz rá őszintén arra, ami már betöltötte a szerepét az életedben.

Lehet ez egy kapcsolat, egy régi sérelem, egy félelem, egy megszokás vagy egy önmagadról alkotott kép. Valami, amit már csak azért viszel tovább, mert régóta hozzád tartozik.

A lezárás nem mindig veszteség. Sokszor tudatos döntés. Annak felismerése, hogy nem kell tovább cipelned azt, ami elfáraszt, visszatart vagy eltávolít önmagadtól.

A 09.09. energiája segíthet abban, hogy megbocsáss. Ez nem azt jelenti, hogy helyesnek tartod, ami történt. Azt jelenti, hogy többé nem engeded, hogy a múlt irányítsa a jelenedet.

Ma tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:

Mit tartok még mindig életben, pedig már véget ért?
Kinek vagy minek szeretnék megbocsátani?
Melyik régi szerepemből nőttem ki?
Minek szeretnék helyet készíteni az életemben?

Írd le egy papírra, mit szeretnél elengedni. Olvasd el hangosan, majd mondd ki:

„Köszönöm mindazt, amit ez a történet tanított nekem. Elengedem, ami már nem szolgál engem. Békével lezárom a múltat, és nyitott szívvel fordulok az új felé.”

A 09.09. üzenete egyszerű. Nem kell mindent magaddal vinned ahhoz, hogy emlékezz arra, milyen utat jártál be. Amit megtanultál, benned marad. Ami fájt, azt ma leteheted.

Valéria Horváth

Amikor a múlt fájdalma megszólal egy új kapcsolatbanAmikor kapcsolódunk valakihez, még nem tudjuk, mit hoz majd elő belő...
07/09/2026

Amikor a múlt fájdalma megszólal egy új kapcsolatban

Amikor kapcsolódunk valakihez, még nem tudjuk, mit hoz majd elő belőlünk. Szeretetet kapunk, vagy újabb csalódást? Biztonságban leszünk mellette, vagy ismét védekeznünk kell? Megérti a fájdalmunkat, vagy értetlenül áll majd előtte?

Egy új kapcsolat elején mindannyian reményt viszünk magunkkal. Azt szeretnénk, hogy a másik meglásson, elfogadjon és akkor is értsen bennünket, amikor mi magunk sem tudjuk pontosan elmondani, mi történik bennünk.

A múlt azonban velünk érkezik.

Hiába dolgoztuk fel a régi sérüléseinket. Hiába értjük már, mi történt velünk. A test és a lélek emlékszik. Egy mondat, egy hangsúly, egy mozdulat vagy egy látszólag jelentéktelen cselekedet megnyomhat bennünk egy régi gombot.

Egyetlen pillanat elég.

folytatás a linken:

Amikor kapcsolódunk valakihez, még nem tudjuk, mit hoz majd elő belőlünk. Szeretetet kapunk, vagy újabb csalódást? Biztonságban leszünk mellette, vagy ismét védekeznünk kell? Megérti a fájdalmunkat, vagy értetlenül áll majd előtte? Egy új kapcsolat elején mindannyian reményt vi...

Cím

BUDAPEST
Budapest

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Horváth Valéria tréner, életvezetési tanácsadó új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás