Dobos Csilla tanácsadó szakpszichológus, autogén tréner

28/02/2022

Köszönet a Mélylevegőprojekt munkatársainak!

25/02/2022

Sajnos aktuális :(

A háború híre nem csak a felnőtteket, hanem a gyerekeket is elérheti és megrázhatja. Fontos, hogy jól reagálj arra, ha egy gyermeket félelemmel, bizonytalansággal tölt el a kialakult helyzet. Hogyan beszélgess gyerekekkel a háborúról?

☝️A legfontosabb, hogy bírd ki és fogadd el az érzéseit, a megnyilvánulásait. Ahogy minden más bizonytalan, nehéz érzelmekkel teli helyzetben, most is az a lényeg, hogy a téma ne legyen tabu és hogy megadd neki azt az érzelmi támogatást, amire szüksége van.

☝️Ne hagyd magára, ha beszélgetni szeretne a hírekről, segíts neki kifejezni a gondolatait akár szóban, akár fiatalabb gyerekek esetében rajzolás vagy mesék, zene által.

☝️Ha szükséglete, hogy megélje a szomorúságot, akár dühöt, bizonytalanságot, akkor légy vele türelmes. Az érzelmeit ne kérdőjelezd meg, ne bagatellizáld, ne sürgesd - az érzelmeiről senki nem tehet. Abban viszont segíthetsz neki, hogy mit kezdjen velük.

☝️Ne ijedj meg a kérdésektől, de figyelj a gyerek vagy kamasz igényeire, amikor válaszolsz! A korának megfelelő módon próbáld elmagyarázni neki azt, hogy bár az óvodában, iskolában, a hírekben most rémisztő képeket láthat és számára talán érthetelen információkat olvashat, ő most személy szerint biztonságban van.

☝️Beszélgess vele arról, hogy nem minden hír hiteles, fontos, hogy ne ijedjen meg minden, az óvódában vagy iskolában keringő pletykától, híreszteléstől.

☝️Ha bizonytalan vagy, hogy hogyan reagálj, akkor bátran kérj te is segítséget, ne maradj egyedül! Ha gyerekkel, kamasszal kapcsolatban szeretnél beszélgetni valakivel, bátran hívd a Kék Vonalat a 116-000-ás számon!

07/11/2021

Nagy megtiszteltetés számomra a pozsonyi Pátria Rádió felkérése, Kinga kérdezett, én válaszoltam.

A Trabantok története;
Egy meg nem értett alkotás: Csillagközi invázió;
Elektromos autók – a jövő szimbólumai;
Garamkövesdről Stockholmba: Gardenő Klaudia;
Bartók földi helytartója, Kocsis Zoltán;
A 75 éves Tolcsvay Béla;
Daganatos betegségek és lelki traumák: Dobos Csilla

Vadarnap délután Csenger Ferenccel, 13:05-től a Pátria Rádióban.

VASÁRNAP DÉLUTÁN |

20/10/2021

Kedves Érdeklődők!

Kérem, hogy üzeneteiket az [email protected] e-mail címre küldjék, a messengeren nem tudom elolvasni őket.

16/04/2021

07/04/2021

01/04/2021

Dühkezelési elsősegély (nemcsak kicsiknek)

24/03/2021

A tudatos jelenlét gyakorlása segít abban, hogy ne merüljünk el túlzottan a múltban és ne a jövő aggodalmai uralják a mindennapjainkat.