Virágzás - alvástanácsadó, gyermekágyas- és szoptatási segítő

Kezdolap
Magyarország
Székesfehérvár
Virágzás - alvástanácsadó, gyermekágyas- és szoptatási segítő

Édesanyáknak segítek a szülésük után testi, lelki regenerációjukban, fizikai kihívásaik megoldásában.

Alvástanácsadás 💤 · gyermekágyas támogatás 🍲 · szoptatásban segítés 🤱🏽

20/09/2026

... általában evésből felállva.

Én még maradok otthon beteg gyermekkel, munkát hátrahagyva.
Vágok körmöt, fésülök hajat.
Én még fürdetek, törlök, pizsamába öltöztetek esténként.
Mosok fogat, olvasok mesét, simizek hátat, “Anya, mondd, hogy ki alszik”.
Megyek még ki a sötét éjszakában gyermekem mosdóba kísérni.

Én még varázsolok napi ötször ételt az asztalra.

Annyira szép, éltető és erőt adó.
Összekapcsolódás.
Kiszolgáló és kiszolgáltatott olykor - egyik se könnyű.
De most ez van, most ez jó.

Egyre jobb és egyre könnyebb.
Egyre békésebb és hálásabb vagyok vele, érte.

Most még ez van és most ez jó.

10/09/2026

50 perc konzultáció után ilyen eredményeket lehet elérni, akkor miért szenvednétek?

Egy hét után ezt jelezte vissza Niki: "Bár még csak egy szűk hét telt el, de igazi “game changer”-nek tűnik a beszélgetésünk. A hétvégét egy baráti családdal töltöttük, szintén 2 kisgyerekkel, így nagyon jól adta magát az ébrenleti ablakok kimaxolása, tök jól ment, a picik alvása teljesen össze is hangolódott, és nekünk meg azóta szépen beállt a 3 alvásos nap egy 9 körüli elalvással, sokkal rövidebb(kb 25 perc) altatással, (és így mindenki) nem tiszta stressz, nagyon szuper.☺️”

Szeretettel várlak téged is az alvástanácsadásra:
Virág 🌸

31/08/2026

Öleld, ringasd, szoptasd, bújjatok meztelenül amennyit csak tudtok. 💗

Minden puha érintéssel a biztonságos kötődésért, bizalomért és a világba vetett hitért teszel.

Segítséget kérni érdemes, mert van, aki meghallja és érkezik rá válasz - valójában ezt tanulja meg a babád a válaszkész odafordulásoddal.

Szeretettel: Virág, gyermekágyas- és szoptatási segítő, alvástanácsadó 🌸

21/08/2026

A kisbabás családként lehet, hogy ti is nagyobb jelentőséget tulajdonítotok az esti rutinnak, mint amennyire az valójában meghatározó az első félévben. 🌝

A rutin később válik fontosabbá, azonban később sem feltétlenül meghatározó az éjszakai pihenésben.

Amikre jó, ha inkább teszed a hangsúlyt annak érdekében, hogy kipihentebben ébredhessetek:
· altatási elrendezés,
· altatások időpontjai és időtartama,
· szabad mozgás,
· szobahőmérséklet,
· altatási módszerek. 🩵

Egyéni alvástanácsadás miatt fordulj hozzám üzenetben! 💌

12/07/2026

Felszabadult egy hely jövő heti alvástanácsadásra - rád vár a lehetőség, ha babád alvásával kapcsolatban kihívásaid és kérdéseid vannak ✨

30/06/2026

🌿 Júliusi Mother Nature anyakör – utolsó 2 hely 🌿

Kedves Anyatárs!
Ha úgy érzed, jó lenne kiszabadulni a nyári mókuskerékből, letennéd a „Mi legyen az ebéd?” (reggeli, tízórai, uzsi, vacsora 🫣) örök kérdését, és egyszerűen csak belehuppannál a sorstársak társaságába, akkor ezt az alkalmat figyelmedbe ajánlom.

Gyere el a Mother Nature anyakör nyári alkalmára, ahol:
✨ földön ülve hallgatunk, beszélünk és beszélgetünk,
✨ lágy zene szól a háttérből,
✨ finom falatokat csipegetünk,
✨ te pedig éppen nem a gyerekek után szaladsz, és élvezheted, hogy ez a 2 óra csak rólad szól.

📆: 2026.07.10. 17-19 óra
📌: Székesfehérvár, Jelen-Lét Tér
👚: bármi, amiben kényelmesen érzed magad

Gyere, töltsd fel a lelked és pihentesd az idegrendszered - jól fog jönni a türelem a nehéz napokon. 🙈

Szeretettel várlak,
Virág

Mother Nature Anyakör – július 🌞🌿💛

📷: bertillepics

28/06/2026

A júniusi anyakörünk sokféle édesanyát hozott össze ebbe a meghitt, színpompás térbe. ☀️

Különleges pillanatokat éltünk át együtt: ott volt az első babás anyuka csodálkozó tekintete, a több gyermekes nők bölcs mosolya, voltak csendesebb hallgatók és bátrabb megosztók egyaránt.

Az egyéni életutak és a színes történetek olyan könnyen fonódtak össze, mintha egy ideje már ismertük volna egymást. 🤍

Könnyek is voltak és nevetések is. 😇

És most örömmel hívlak a következő, júliusi anyakörre!

Ha a nyári napok időnként túl hosszúnak tűnnek🙈, ha jól esne egy kis csend, tér arra, hogy meghalld a saját hangod a nagy pörgésben, akkor gyere el!

Linket a jelentkezéshez a bio-ban találsz!
Virág 🌸

Székesfehérvár, 2026.07.10. 17-19 óra

03/06/2026

Sokan kérdezitek, mi az a szemlélet, ami mentén kísérni tudlak benneteket a gyermekágyas időszakban, a szoptatás vagy éppen az alvás kihívásai során. Hiszek abban, hogy nincs egyetlen helyes út, hanem rengeteg lehetséges megoldás létezik, és a célom az, hogy segítsek nektek megtaláln azt, ami a ti családotok számára a leginkább komfortos és fenntartható.

A munkám során az alábbi receptet követem: ötvözöm a tudományos alapokon nyugvó tudást a mély empátiával és a saját (megdolgozott:) szülői tapasztalataimmal.

🎓 Szakmai tanulmányaim:
2022.
- Meső – gyermekágyas segítő képzés
- Anyatejút Tudásközpont – szoptatási segítő alaptanfolyam
2023.
- Meső – Szülésre bocsájtó ünnep szervezése és megtartása képzés
- Mother Nature – anyakör vezetés tréning
2024.
- Nandu – Gyermekágyas praktikák, szülés utáni zárószertartás
2025.
- Sződy Judit pszichológus, IBCLC – Úristen, hibáztam! – szülés-szoptatás-etika témájú műhelymunka
2026.
- Kalmár Alexandra – Alvás, altatás a családban: alvástanácsadó képzés

🌱 Szülői utamon az igény szerinti, válaszkész szemléletet követem, melyhez az alábbi tapasztalatok fűződnek az elmúlt 5 évből:
- Kapcsolódó Nevelés konzultációk
- babahordozási tanfolyamok
- Születés Hete rendezvények
- Waldorf pedagógia, közösségi lét

Hogyan tudok neked segíteni?
Nem csodaszereket és nem merev tréningeket kínálok. Abban támogatlak, hogy merj bízni a belső megérzéseidben. Segítek tisztán látni a baba biológiai igényeit, miközben figyelembe vesszük a te teherbírásodat és a családod egyedi dinamikáját is.

A cél az, hogy olyan úton járjatok most, amire évek múltán is meleg szívvel, jó érzéssel és elégedettséggel tudtok visszatekinteni. 🩷

📩 Keress bizalommal, ha kísérőre van szükséged ezen az izgalmas, de olykor kihívásokkal teli úton!

Szeretettel:
Virág

A fotóért hálás vagyok Séllei Lillának! 🫶📸

01/06/2026

✨ Ezen a héten 2 szabad időpontom van egyéni alvástanácsadásra! ✨

2026. 06. 03-án, szerdán és 05-én, pénteken ránézhetünk együtt:
- a napirendetekre, azt tudjuk finomhangolni, hogy ne tartson órákig az esti altatás,
- az alvási környezet optimalizálására (hőmérséklet, fények, öltöztetés),
- érzelmi támogatásban részesülhetsz, hogy ne érezd magad elszigetelve a nehézségekkel,
- beszélhetünk arról, hogyan őrizheted meg az egyensúlyodat kimerült anyaként az önegyüttérzés erejével.

A gyermekekről való gondoskodás csapatmunka, és néha a legnagyobb segítség az értő figyelem és a hiteles információk. 🩷

Alvástanácsadóként nem csodaszert vagy merev szabályokat árulok, hanem abban segítek, hogy megtaláljátok a utatokat.

Olyan megoldásokon dolgozunk együtt, amelyek figyelembe veszik a baba biológiai igényeit, de egyben neked is élhetőbbé teszik a mindennapokat.

Írj üzenetet, és foglald le a szabad időpontok egyikét! 💌

29/05/2026

Hallani gyakran ezt a mondatot olyan családokban, ahol tartanak a babák elkényeztetésétől (ilyen nincs amúgy 😁), vagy ahol a szülők saját neveltetésükből adódóan idegenkednek a folyamatos fizikai kontaktustól.

Azonban fontos tisztán látni: a testközelség és az érintés nem egyfajta választható nevelési stílus.

Alapvető biológiai szükséglet, akárcsak a táplálkozás, az alvás vagy a légzés. 🤌🏼

Miért létfontosságú az ölelés a babának?
🤍 életmentő szabályozás: az embergyerek az egyik leggyámoltalanabb utód a természetben, akinek szüksége van egy érett felnőtt test közelségére, hogy az szabályozza a szívritmusát, a légzését és a véroxigén-szintjét. A te tested a létező legjobb minőségű inkubátor.

🤍 stresszkezelés: a kisbabák még nem képesek önállóan szabályozni az érzelmeiket és a stresszválaszaikat. Érintés, ölelés és ringatás nélkül a stresszhormon-szintjük (kortizol) abnormálisan magas maradhat, még akkor is, ha látszólag csöndben vannak és úgy tűnik, minden rendben velük.

🤍 a biztonság alapja: a baba nem manipulál, amikor sír az ölelésért, minden testi funkciója azt jelzi számára, hogy egyedül nincs biztonságban.

Sokszor halljuk, hogy ne vegyük fel a babát, mert rászokik a karra, ringatásra. A valóság ezzel szemben az, hogy ha egy gyermek szükségleteit időben kielégítjük, attól nem elkényeztetett, hanem érzelmileg kiegyensúlyozott és magabiztos lesz. 😉

❗️Az a gyermek, aki érzi, hogy a szülei elérhetőek számára, sokkal könnyebben válik önállóvá, amikor elérkezik az ideje.❗️

Hosszútávú hatások 👇🏼
A kutatások egyértelműek: azok a felnőttek, akikkel gyerekkorukban válaszkészen bántak és akiket sokat öleltek, felnőttként magabiztosabbak, kreatívabbak, kevesebbet szoronganak, és általánosan elégedettebbek az életükkel.

Ne félj hallgatni az ösztöneidre! Az ölelés és a testközelség gyermeked egészséges fejlődésének elengedhetetlen üzemanyaga. A babázás és az esti összebújások értéke felbecsülhetetlen: egy érzelmeit felvállaló, önmagával harmóniában lévő felnőttért fáradozol ilyenkor. 🫂

Neked hogy esik egy ölelés? 🥰

Alvástanácsadással kapcsolatban üzenetben tudsz keresni! 💌

Cím

Székesfehérvár
8000

Weboldal

http://www.viragzas.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Virágzás - alvástanácsadó, gyermekágyas- és szoptatási segítő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.