23/01/2022
Weekend is Cheating Day ?
Waaa jangan2 cheating nya melebihi kalori yang udah dikurang2in selama seminggu nich
Ataaau ada yang sampe nahan nahan banget makannya
trus sakin happy nya turun berat badan beberapa kilo - akhirnya kalap
Makan ina inu dan taraaaa malah lebih berat dari sebelum nahan nahan ..
huhuhuu
Klo aku prinsipnya TAHU DIRI aja ....
Tahu lagi makan banyak ya brarti olahraganya dibanyakin
Biar kalori yang kita konsumsi ga lebih gede dari kebutuhan tubuh kita - itu kan yang bikin penumpukan lemaknya...
Siapa bilang lagi diet ga boleh makan enak ?
Ga boleh makan mie ayam bakso apalagi weekend begini
Boleh koq asal tahu
semangkoknya itu setara ama klo kita olahraga hiking - running - swimming - loncat tali sesuai waktunya (liat gambar di slide yaa)
qiqiqiiq - belum lagi ingat mie itu baru habis terurai setelah 4 harian di tubuh ya genks
mimiiiii .... bikin orang jadi makan mie ayam bakso nich ππ ...
Jadi udah cheating apa aja weekend ini ???