06/02/2023
9 Makanan yang Membantu Menumbuhkan Rambut
Home
Kesehatan Kulit
Perawatan Rambut & Kulit Kepala
9 Makanan yang Membantu Menumbuhkan Rambut
9 Makanan yang Membantu Menumbuhkan Rambut
Untuk memiliki rambut indah, tebal, dan sehat, Anda mungkin sering terbujuk rayuan iklan produk perawatan rambut. Padahal, konsumsi makanan penumbuh rambut sudah cukup untuk menyuburkan rambut.
Makanan penumbuh rambut agar tebal dan sehat
Rambut rontok dan tipis bisa disebabkan oleh banyak hal, tetapi salah satunya bisa jadi karena Anda kekurangan gizi tertentu.
Yuk, perbaiki pola makan Anda dengan mengonsumsi makanan sehat sekaligus penumbuh rambut berikut ini.
1. Telur
Telur adalah salah satu makanan penyubur rambut agar tumbuh tebal dan sehat.
Pasalnya, telur mengandung sejumlah zat gizi penting yang baik untuk kesehatan rambut, yaitu protein, biotin, seng, selenium, dan lainnya.
Hampir sebagian besar folikel (tempat tumbuhnya rambut) mengandung protein.
Itulah sebabnya, saat Anda kekurangan protein, rambut Anda akan rapuh dan gampang rontok.
Sementara itu, biotin adalah salah satu zat esensial yang berpotensi untuk memproduksi keratin.
Keratin sendiri adalah sejenis protein yang membuat rambut tumbuh lebat dan sehat.
