30/05/2026
Sit-Up 100kali sehari tidak akan bisa membakar lemak dibagian perutkarena spot reduction atau bakar lemak dititik tertentu adalah mitos.
Stop Makan nasi juga bukan solusi kalau setelah dua minggu kamu bals dendam dan berat badanmu naik lagi.
Stopndengan nonesense dan hal yang terlalu ekstream ‼️
Mindi mau kasih tau beberapa tips yang bisa sahabat Dcatering bisa lakuin buat bakar lemak di perut🌟
1. Kamu masih boleh makan nasi tapi saat makan utamakan protein dan serat, karena itu membantu supaya kamu merasa kenyang lebih cept dan lama.
2. Minum lebih banyak air putih yang membantu menghindari nyemil dan air putih saat diminum juga bakar kalori walaupun tidak signifikan.
3. Pakai minyak secukupnya saja, biasanya 1sendok makan minyak mengandung 120kalori. Artinya, kalau makananmu dimasak dengan terlalu banyak minyak setiap hari, total jumlah kalori yang kamu konsumsi pasti over‼️
seperti Dcatering yang hanya pakai olive oil untuk memasak semua menunya, jadi bisa dipastikan menu-menu nya rendah kalori.
Intinya tips ini bukan Crash Diet atau fokus nurunin berat badan cepat, tapi tips real yang membantu kamu ciptakan gaya hidup dalam jangka panjang.
KARNA BARENG DCATERING BUKAN CUMA DIET, TAPI UPGRADE HIDUP‼️
AYO HIDUP LEBIH SEHAT💚
