15/05/2026
☀️ אנחנו נכנסים לתחילת הקיץ לפי הרפואה הסינית, אז מה כדאי לעשות?
זהו הזמן שבו האנרגיה בטבע מתחילה לעלות החוצה - יותר חום, יותר תנועה, יותר פעילות וגם יותר עומס על הגוף והנפש.
בתקופה הזאת נפוץ להרגיש:
עייפות
חוסר שקט
קשיי שינה
הזעה מוגברת
עצבנות
כאבי ראש
התלקחות של בעיות עור
לפי הרפואה הסינית, הקיץ קשור ללב ולמערכת הרגשית שלנו.
כשיש יותר מדי "חום פנימי", הגוף מתחיל לאותת.
מה בכל זאת אפשר לעשות עכשיו?
לשתות יותר מים
לאכול אוכל קל ומקרר
להעדיף ירקות, פירות ועלים ירוקים
להקפיד על שינה
לעשות תנועה עדינה כמו הליכה, יוגה או ים
ממה עדיף להימנע?
עומס וסטרס
אוכל חריף ומטוגן
אלכוהול בכמות גדולה
עודף קפה
משקאות קפואים מדי.
המסר של התקופה הזאת: להיפתח, לנוע וליהנות מהאנרגיה של הקיץ - בלי להישרף בדרך 🔥
להתייעצות ושאלות נוספות מוזמנים לפנות אליי צור 0522378844
