Blogger Ma

28/08/2023

Актуальний ефір з Оля Любенко
Переходьте за посиланням, та пишіть свою думку в коментарях 💛💙

https://www.instagram.com/reel/Cwfv95lNX7Q/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

28/06/2023

Курс батьківсько-психологічної грамотності "На одній хвилі" в онлайн-форматі.

На зустрічах:
- Ви зможете вирішити хвилюючі Вас питання в особистому житті.
- Дізнаєтеся все про якісне батьківство.
- Зможете допомогти своїй дитині пройти максимально комфортно період дорослішання і сформувати шанобливе спілкування. Зберігати кордони свої та своєї дитини.
- Навчитеся проходити кризові ситуації з підлітком без скандалів і образ. Підвищите емоційний інтелект. Полегшення процесу інтеграції, якщо за межами дому.
- Будете знати, що робити, коли дитина вас не чує.
- Навчитеся техніці самоаналізу.
- Техніки здорового спілкування.
Приділяю увагу КОЖНОМУ учаснику групи.
Групова робота для тих, хто бажає реалізувати якість життя собі і своїй дитині.

Для реєстрації, напишіть + в коментарях, відправлю посилання на реєстраційну форму і деталі про групу.
#вибір #батьківство #універбатьківства

07/05/2021

24/02/2021

Сегодня про счастье
⠀
Вас раздражает, когда вам, скажем, в день рождения желают счастья? Или пропускаете мимо ушей, как привычный штамп? Вот это вот: «Будь счастлив!» Как будто можно взять и стать им, когда вокруг одни проблемы. Вот если бы их не было, тогда...
⠀
На самом деле оно действительно внутри нас. На эту тему хорошо сказал философ и психолог Сёрен Кьеркьегор: «Двери счастья отворяются, к сожалению, не внутрь — тогда их можно было бы растворить бурным напором, а изнутри, и потому ничего не поделаешь». Осталось его в себе найти. Как?
⠀
Во-первых, перестать за ним гоняться. Счастье, если вдуматься — это отсутствие несчастий. И если прямо сейчас вы не лежите на смертном одре, значит всё дело в вашей концентрации на негативе. Учитесь контролировать свои эмоции и переводить фокус в режим «стакан наполовину полон». Дело привычки.
⠀
Во-вторых, займите себя тем, во что вам хочется вкладывать свою энергию. От чего вы получаете отдачу. Если чувствуете в себе ресурс сменить нелюбимую работу на любимую — круто. Если нет, но работа даёт вам неплохой стабильный доход, то уже неплохо. Ищите любимое занятие вне её: что угодно, в чём чувствуете себя полезным. От волонтёрства во имя бездомных животных до аккаунта, в котором вы делитесь мыслями и это кому-то откликается. Ищите, во что вам хочется вложиться эмоционально.
⠀
И еще одно, хотя бы раз в день практиковать навык безусловной любви...как это, учу на консультировании. Безусловная любовь это сила, открывающая двери счастья!
⠀
И будьте счастливы😊

#психологоворит #психологияличности #психологюлиякостянец #психологияотношений #психологкривойрог #онлайн #кривойрог #киев #днепр #одесса #львов #рекомендации #топспециалист #топпсихолог #психологукраина #психологонлайн #помощьпсихолога

19/01/2021

Шах и мат или как посмотреть
⠀
Девятилетний Саша пришел домой в хорошем настроении. Сегодня у них был шахматный турнир между классами, и результат его явно порадовал.
⠀
Пришел и заявил с порога:
— Я занял третье место!
⠀
Отец удовлетворенно кивнул:
— Молодец, сын! Не сомневался в тебе. А кто занял первое?
— Лёша из параллельного класса.
— Окей. Ну а второе кто?
— Сергей, мой сосед по парте.
— Ну молодцы вы, ребята! А кто занял четвертое?
— А четвертого, пап, не было. Все остальные 18 участников заняли третье место, — и Саша любовно погладил грамоту со своей фамилией.
⠀
В психологии этот прием называется рационализацией — мы все делаем так с самими собой, когда пытаемся примирить реальность и желаемое и сохранить гармонию. Например: не получилось в этом году в отпуск, окей, деньги на вклад и в следующем шиканём.
⠀
В случае с юными шахматистами роль рационализатора взял на себя тренер.

Аплодисменты ему? Или лучше бы сказал парню правду: мол, да пятнадцатое место ты занял, друг, увы.
Как бы поступили на месте тренера?)

#психологоворит #психологияличности #психологюлиякостянец #психологияотношений #психологкривойрог #онлайн #кривойрог #киев #днепр #одесса #львов #рекомендации #топспециалист #топпсихолог #психологукраина #психологонлайн #помощьпсихолога

21/11/2020

Моралистическое мышление

Жизнь порой заставляет задумываться: «Почему некоторые люди могут быть такими ужасными, ненадежными, агрессивными, лживыми, подлыми, двуличными или трусливыми?..»

Делать такие выводы слишком просто – вместо этого попробуйте провести мысленный эксперимент: взгляните на неприятных людей сквозь призму любви.

Моралистическое мышление стремительно сравнивает людей с их худшими проявлениями. Любовное же мышление не спешит и инстинктивно тянется к разумным объяснениям, почему человек мог совершить недостойный поступок.

Возможно, он испытывал страх или находился под давлением тревоги и отчаяния. А, может, он пытался сделать что-то другое, но у него не получилось.

За яростными разглагольствованиями часто скрываются печаль и сожаление, а за напыщенностью и снобизмом – чувство невыносимой уязвимости. Тот, кто кричит, не чувствует себя услышанным, кто насмехается – когда-то был унижен, убеждённый циник однажды потерял надежду.

Смотрите с любовью, и вы заметите, что реальность "плохих" людей куда сложнее, чем вы думали, и что, вопреки вашим импульсам, они заслуживают сочувствия и понимания. Это больше нужно вам чем тем «плохим» людям. Для того, что бы отпустить, идти дальше без груза обиды и боли!

Даже если эти люди причинили вам боль, даже если их поведение противоречит всем ожиданиям. Даже несмотря на то, что есть искушение послать их куда подальше.

Плохие поступки являются ответом на рану, а не изначальным стремлением. Всегда помните это и воздерживайтесь от того, чтобы быть моралистом.

Не забывайте, что и вы далеко не совершенны, а в некоторых моментах явно безумны. Именно безоговорочная вера в собственное совершенство превращает людей в самых суровых судей, безжалостных моралистов!

#психологоворит #психологияличности #психологияотношений #психологияжизни #психолог #психотерапия
#топпсихолог #любовьмоя #прощение #моралисты

13/10/2020

13/10/2020

Друзья, я провожу два раза в месяц бесплатные консультации. Для тех, кто по определённым причинам не может позволить Посещение психолога!

Можно обращаться, когда сложное психоэмоциональное состояние при:

* Смена работы, потеря работы;
* Конфликты в отношениях с мужем/женой, детьми;
* Насилие в семье;
* Ребёнок столкнулся с травлей в школе/университете;
* Непонимание в отношениях с матерью/отцом;
* Проблемы после/во время развода;
* Переживание потери, горя;
* Нежелание ребенка учиться;
* Депрессивные состояния;
* Панические атаки.

Я работаю с когнитивно-поведенческой и эмоционально-фокусированной терапией.
Делитесь этой информацией с нуждающимися, пусть обращаются и пишут мне в личных сообщениях. Буду записывать на ноябрь и дальше..

#психологоворит #психологияличности #психологюлиякостянец #психологияотношений #психологкривойрог #онлайн #кривойрог #киев #днепр #одесса #львов #рекомендации #топспециалист #топпсихолог #психологукраина #психологонлайн #помощьпсихолога

13/10/2020

Лучшее, что можно сделать..

Утром, проснувшись подумать о благодарности за новый день, новые возможности! О том, что у тебя есть 86 400 сек... времени на жизнь и она твоя! Делай всё, что хочешь!

Позволь себе быть личностью, позволь себе любить себя, близких без условий! Позволь себе ценить момент здесь и сейчас!

Позволь себе начать новый день с улыбки в отражении... жизнь твоя - состоит из того, что ты видишь и как!

С какой мыслью сегодня проснулись?
#доброеутро #психологияличности #психологюлиякостянец #психологияотношений #психологкривойрог #онлайн #кривойрог #киев #днепр #одесса #львов #рекомендации #топспециалист #топпсихолог #психологукраина #психологонлайн #помощьпсихолога

13/10/2020

Это не просто чувство!

Это её величество эмоция, которая выражается во многих чувствах — это, Любовь!

Любовь живет только тогда, когда есть уважение друг к другу и свобода быть собой, без страха принижений, осуждений. Любовь не терпит упрёков....она предпочитает здоровый компромисс и хороший слух души...принятие!

В принципе не важно по отношению к кому... к себе, партнеру по жизни, ребёнку

Правила остаются прежними!

#психологоворит #психологияличности #психологюлиякостянец #психологияотношений #психологкривойрог #онлайн #кривойрог #киев #днепр #одесса #львов #рекомендации #топспециалист #топпсихолог #психологукраина #психологонлайн #помощьпсихолога