Dafna Bakish Zur - Personal Coaching

Dafna Bakish Zur - Personal Coaching אימון אישי לגילאי 25–35.
ליווי בתקופות של בלבול, שחיקה, תחושת תקיעות וצמתים בחיים.
הוד השרון. Coaching & Biographical Counselling in Hebrew English and German.

I incorporate a holistic approach including the Spirit of Biographical Counseling and Coaching.

אימון וטיפול ביוגרפי בעברית ואנגלית. גישה הוליסטית אשר משלבת את הטיפול ביוגרפי ואימון הווייתי.

04/02/2026

כמה מילים על הדרך והגישה שלי
אני דפנה בקיש צור, מאמנת אישית. מאז 2006 אני מלווה נשים וגברים בתהליכים של שינוי, שחיקה ותחושת תקיעות.

העבודה שלי מתמקדת באנשים בתחילת־אמצע החיים הבוגרים, שנמצאים בצמתים אישיים או מקצועיים. לעיתים זו תקופה שבה החיים מתנהלים, הכול “על הנייר” בסדר — עבודה, ניסיון, אולי גם זוגיות — אבל בפנים יש עייפות, בלבול או תחושה שמשהו כבר לא מחזיק כמו פעם.

לא מעט פניות מגיעות מתוך קושי ממשי: שחיקה, עומס רגשי, תחושת חוסר כיוון או תחושה לא ברורה שכבר קשה להתעלם ממנה. לפעמים אין משבר דרמטי, אבל יש ידיעה שצריך לעצור ולהתבונן בכיוון שאליו החיים הולכים.

הגישה שלי משלבת אימון אישי עם הסתכלות רחבה והוליסטית על החיים — חיבור בין מה שקורה עכשיו, דפוסים שנוצרו לאורך הדרך, והכיוון קדימה. העבודה אינה מונעת מלחץ לשינוי, אלא מהתבוננות, הבנה ובהירות.

ההכשרה שלי כוללת לימודי אימון אישי ממגוון אסכולות, ואני חברה בלשכת המאמנים בישראל.

אני עובדת בקליניקה פרטית בהוד השרון.
המפגשים מתקיימים פנים אל פנים, ובהמשך ניתן לשלב גם מפגשים אונליין.
אפשר לתאם שיחת היכרות.

01/02/2026

יש תקופות שבהן התחושה הכי חזקה
היא שאין מילה אחת שמתאימה.

לא “קשה”,
לא “טוב”,
לא “מבולבל/ת” בצורה דרמטית.

פשוט מין מצב ביניים כזה.
החיים קורים,
ואת/ה בתוכם —
אבל לא לגמרי מרגיש/ה בתנועה.

הרבה אנשים בתחילת־אמצע החיים הבוגרים
מסתובבים עם תחושה כזו,
ומתקשים אפילו להסביר לעצמם
מה בדיוק לא יושב.

לא תמיד צריך להגדיר.
לפעמים עצם ההכרה
שזו תקופה — ולא תקלה —
עושה משהו.

27/01/2026

לפעמים התחושה של תקיעות לא נראית כמו “בעיה”.

אין משבר גדול,
אין משהו שממש לא עובד,
אבל גם אין תחושה של תנועה.

הרבה אנשים חיים תקופות כאלה בשקט.
מתפקדים, ממשיכים,
ומרגישים שמשהו בפנים מחכה שיקשיבו לו.

לא תמיד צריך פתרון.
לפעמים צריך קודם להבין
מה בכלל מבקש תשומת לב עכשיו.

אם זה מוכר לך —
את/ה לא לבד.

הרבה אנשים בגילאי 25–35 מתפקדים מצוין כלפי חוץ.עבודה, שגרה, לפעמים גם זוגיות.ובפנים יש תחושה שקשה להסביר:עייפות שלא עובר...
21/01/2026

הרבה אנשים בגילאי 25–35 מתפקדים מצוין כלפי חוץ.
עבודה, שגרה, לפעמים גם זוגיות.

ובפנים יש תחושה שקשה להסביר:
עייפות שלא עוברת,
בלבול,
או הרגשה שמשהו תקוע – בלי דרמה גדולה.

לא תמיד צריך “לעשות שינוי”.
לפעמים צריך רגע לעצור,
להבין איפה נמצאים עכשיו
ולאן נכון להתקדם מכאן.

את הדף הזה אני פותחת כמקום לשאלות, מחשבות ותובנות
סביב צמתים כאלה בחיים.

אם זה נוגע בך – את/ה מוזמן/ת להישאר.

Photo by Guiville on Unsplash

בפעם הבאה שאתם.ן פוגשים.ת מישהו.מישהי יקר.ה לליבכם חבקו אותו.ה - אל תשחררו מהר - חכו כמה דקות בעיניים עצומות ותנו ללב של...
15/12/2024

בפעם הבאה שאתם.ן פוגשים.ת מישהו.מישהי יקר.ה לליבכם חבקו אותו.ה - אל תשחררו מהר - חכו כמה דקות בעיניים עצומות ותנו ללב שלכם להרגיש.

את הדברים הטובים והיפים ביותר בעולם אי אפשר לראות או אפילו לגעת בהם - חייבים להרגיש אותם עם הלב.

הלן קלר

The best and most beautiful things in the world cannot be seen or even touched - they must be felt with the heart.

Helen Keller

21/12/2020

Yael Shalish Perets

״אמא, העוגה שלך לא היתה טובה. כל הילדים זרקו אותה לפח״.

שלושה וחצי חודשים הבת שלי ממתינה בסבלנות שיגיע תורה להיות אמא של שבת. ״אמא מתי יהיה כבר חנוכה?״ היא שואלת, כי יודעת שאחרי חנוכה היום המיוחל יגיע. זה נשמע אולי דרמטי, אבל בשביל ילדים צעירים זה הכל - לשבת ליד הגננת, לקשור מטפחת על הראש, להדליק את הנרות. וזה כבר לא שייך לאמונה או לבית שממנו הם מגיעים. זה הרגע האחד הפשוט והאמיתי הזה שהוא כל כך חגיגי והוא שלהם.
אז ביום שישי האחרון הגיע תורה. יום קודם כבר עמלה על אפיית העוגה עם אבא שלה (אמא של שבת נדרשת להביא עוגה, אבא של שבת שתי חלות), כי מה יותר מיוחד ואמיתי בשביל ילד מאשר לאפות עוגה עם אבא או אמא שלו? בשישי בבוקר התעוררה בהתרגשות כבר ב6:00 וסיפרה לכל הבית שלב אחר שלב מה היא תעשה היום בתור אמא של שבת. ההתרגשות נזלה לה מהעיניים וזה היה מקסים. לגן היא הגיעה אוחזת בעוגת שוקולד עם סוכריות, מלאה בגאווה והתרגשות. נפרדה ממני לשלום ורצה לגננת להתחיל כבר את היום החגיגי הזה.

12:45- מגיעים לאסוף אותה מהגן. הילדה שלי שמחה ועצובה, ואני מניחה שזו ההתרגשות ונפילת המתח שעושות את שלהן. מהגן אנחנו יוצאות כשהיא בוכה. אבל זה בסדר, זו ההתרגשות. אני מחבקת אותה חזק ואנחנו ביחד.

מגיע הערב ואיתו המייל מהגננת עם התמונות מקבלת השבת. נוהל שגרתי אצלנו בגן. פותחת את התמונות ומוצאת תמונה אחת שקצת הפריעה לי, אבל המשכתי הלאה, כי בטח זה הפריע רק לי ולא לבת שלי. לא אצרף את התמונה מתוך כבוד ואהבה לילדים ולהורים, אך אתאר את מה שרואים-
שולחן קבלת השבת ערוך יפה. הבת של יושבת בצד אחד שלו עם עוגת שוקולד וסוכריות בידיה. העיניים שלה לא על העוגה שלה, אלא על סלסלת הענק של המתנות הממותגות שאיתה הגיע אבא של שבת. הר של מתנות לכל הילדים מלוות בכיתובים הנושאים את שמו של אבא של שבת. וכל זה באמצע הטקס, על הטקס, במקום הטקס.

כששאלתי את הבת שלי איך היה להיות אמא של שבת היא לא סיפרה על הנרות, לא על הברכות ולא על החלות. היא ענתה ״אמא, העוגה שלך לא היתה טובה. X אמר שהיא מגעילה. כל הילדים זרקו אותה לפח״.

זו היתה החוויה של הבת שלי מהיום שכל כך חיכתה לו. ההשוואה הזו על שולחן השבת בחסות הגן הרגה את הקסם.
בדמעות חנוקות חיבקתי אותה ובמילים שלי החזרתי לה את החיוך לפנים. אבל מי יחזיר לי את החיוך לפנים?

הורים, בבקשה. תפסיקו. בבקשה.
למה צריך מתנות ממותגות בכל ארוע קסום וטהור? למה להרוס דברים כל כך פשוטים ויפים?
הילדים שלנו לא צריכים דגי זהב עטופים בדפי סוכר עם תמונה של חברים שלהם כדי להרגיש טוב. הם צריכים עוגת שוקולד עם סוכריות, ואבא ואמא לאפות אותה איתם, וחיבוק חזק מלא באהבה.

בבקשה תפסיקו.

ואם לא, לפחות תחשבו כחברה מה זה עושה לנו. תחרות, תחושת גדלות, השפלה, תבוסה, האדרה של כלום. הילדים מפתחים סף ריגוש שיוצא מכלל שליטה, ואנחנו מתפלאים שהם חצופים, לא מכבדים, מרגישים שמגיע להם הכל.

עוד לא ראיתי ילד שמאושר ממתנה ממותגת יותר מילד שקיבל חתיכת עוגה. רק אמהות מאושרות ראיתי, וגם זה בספק.

אז בבקשה, תפסיקו.

(מי שרוצה לשתף - תבורכו. זו משימה חינוכית של כולנו)

Address

Hod HaSharon

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dafna Bakish Zur - Personal Coaching posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dafna Bakish Zur - Personal Coaching:

Share