אפרת חיים - ייעוץ אישי, ייעוץ זוגי והדרכת הורים למתבגרים

  • Home
  • Israel
  • Hod HaSharon
  • אפרת חיים - ייעוץ אישי, ייעוץ זוגי והדרכת הורים למתבגרים

אפרת חיים - ייעוץ אישי, ייעוץ זוגי והדרכת הורים למתבגרים יועצת אישית, יועצת זוגית ומדריכת הורים למתבגרים
עובדת ?

אל תתייאשו מהזוגיות שלכם ואל תרימו ידיים.
חילוקי דעות ניתנים לגישור ואני פה כדי לעזור לכם למצוא את הדרך ולעזור לכם להחזיר את האהבה הביתה!

אני מבטיחה ייעוץ זוגי רגיש אשר יתן מענה לקונפליקטים ביניכם.

בין הכשרותי המקצועיות:
ייעוץ זוגי - ד"ר אורית ארבל
אימון אישי - מכללת גישות
הדרכת הורים למתבגרים - הבית למקצועות ההורות, בהנחיית הפסיכולוג דור הררי.

זה היה רגע של תעופה עצמית, היא אמרה לי חצי בהתנצלות. ואני עניתי: למה להתנצל? תעופי על עצמך!! היא חדה, חכמה ומצוינת  מגיע...
07/12/2021

זה היה רגע של תעופה עצמית, היא אמרה לי חצי בהתנצלות.
ואני עניתי: למה להתנצל? תעופי על עצמך!! היא חדה, חכמה ומצוינת מגיע לה שיעופו עליה ובטח מגיע לה לעוף על עצמה.
בקליניקה שלי, בפגישות אחת/אחד על אחת, מגיעים אליי גברים ונשים בכל הגילאים שנמצאים באיזשהו קושי בחיים שלהם. מתמודדים עם האתגרים ומרגישים בעיקר פחות. פחות מוערכים, פחות מוצלחים, פחות אהובים.
ואני, מוצאת את הדרכים להרים להם, להאיר באור ברור את התכונות השוות שלהם, את היכולות המופלאות שלכל אחד מאיתנו יש.
אז - לתלמיד שחווה קושי יומיומי מול האח הגדול והמוצלח שלו וסיפר לי שהוא אלוף בבישול, לצעירה שהרגישה תקועה בין עבודות ושכלום לא הולך לה ובכלל מציירת מדהים. ולאמא שהזוגיות שלה חורקת אבל היא אמא מדהימה לילדה מקסימה ומאושרת.
להם ולכל אלו שקוראים את זה – תרשו לעצמכם לעוף קצת על עצמכם. בעיקר כשלא הכל מושלם.
מותר לכם. מגיע לכם.
אפרת חיים
ייעוץ זוגי, ייעוץ אישי והדרכת הורים למתבגרים

להיעלב בלי להגידלהיות בזוגיות זה בין היתר להרגיש בנוח לדבר על הכל. בעיקר על התחושות שלנו בתוך הזוגיות.למי מכם/ן שצפה בעו...
24/11/2021

להיעלב בלי להגיד
להיות בזוגיות זה בין היתר להרגיש בנוח לדבר על הכל. בעיקר על התחושות שלנו בתוך הזוגיות.
למי מכם/ן שצפה בעונה הזו של הריאליטי המדובר 'חתונה ממבט ראשון' נתקל לא אחת בבני זוג שנאטמים ברגע שמשהו מפריע להם. כלפי חוץ לא מדברים על זה אבל בפנים נעלבים נורא.
חשבו כיצד התנהגות כזו יכולה להכשיל אתכם בדרך לזוגיות טובה. בריאה. אמיתית.
זוגיות זה לא רק כשקל ומצחיק ונוח. זוגיות זה לא רק חוויות מצוינות.
לפעמים בזוגיות גם נעלבים מהתנהגות של בן הזוג שלנו או מהפירוש שלנו להתנהגות הזו.
תלמדו לדבר. לשתף.
להגיד "נעלבתי" לא שם אתכם במקום החלש. להיפך, זה המקום הבוגר, זה שמעוניין לפתור פלונטרים בדרך. זה שרוצה לעשות זוגיות נכונה.
בואו לקבל כלים נוספים לזוגיות בוגרת
אפרת חיים
ייעוץ זוגי, ייעוץ אישי והדרכת הורים למתבגרים

גישה חיוביתשירי, צעירה בתחילת שנות ה 30 של חייה הגיעה אליי מתוסכלת לאחר שקיבלה כמה תשובות שליליות ממקומות עבודה אליהם הת...
17/11/2021

גישה חיובית
שירי, צעירה בתחילת שנות ה 30 של חייה הגיעה אליי מתוסכלת לאחר שקיבלה כמה תשובות שליליות ממקומות עבודה אליהם התראיינה לאחרונה.
כיצד לוקחים אחריות והופכים את הדחייה להזדמנות?
בתהליך של אימון אישי נאמץ מחשבות חיוביות ונתרגל אותן, ננסה להבין את היתרון שיש בכל מצב, מתוך ידיעה שאם נאמץ התנהגות חיובית נקבל תוצאה חיובית. חשבו כמה קל לנו לחייך למי שמחייך אלינו ובניגוד לכך, איך התנהגות תוקפנית תגרום לנו לתחושה אחרת לגמרי.
במקרה של שירי נבדוק כיצד היא מגיעה לראיונות עבודה, איך משפיעה ההופעה שלה על המראיין? ומה לגבי טון הדיבור? האם היא בטוחה בעצמה?
באימון אישי אפשר לתרגל ראיונות עבודה או מפגשים חשובים אחרים ולעשות שינוי אמיתי בהתייחסות החברה אלינו.
תהליך של אימון אישי הוא קצר וממוקד מטרה
אל תהססו לפנות, להתאמן ולשנות!
אפרת חיים
מאמנת אישית, יועצת זוגית ומדריכת הורים למתבגרים.

09/11/2021

אילו בני זוג אנחנו?
האם אנחנו אחראים או ילדותיים, האם אנחנו שמרנים, מקובעים או ליברלים, האם אנחנו מרצים או שתלטנים?
לכולנו היה חלום על דמותו של בן הזוג שלנו, הפנטזיה לגבי איך יראה ואיך יתנהג, ולפעמים עם או בלי לשים לב אנו מנסים לעצב ולשנות את בן הזוג שלנו לפי החלום בלי לבדוק אם זה מתאים להם.
הקשבה, סבלנות והבנה שבן הזוג שלנו הוא עולם ומלואו, זו הדרך לנהל מערכת יחסים בריאה.
בסופו של דבר אנחנו בחרנו בבן הזוג שלנו ויש לזה כנראה סיבה טובה. לנסות לשנות את בן הזוג שלנו יגרום לחיכוכים בלתי נגמרים.
כדאי וחשוב לנהל שיח ברור וקשוב על השוני בינינו, על הציפיות והצרכים שלנו בתוך הזוגיות.
ללמוד לשים עצמנו בנעלי הצד השני על מנת להבין טוב יותר את רחשי ליבו.
מזמינה אתכם להגיע ולקבל כלים לזוגיות בריאה ושמחה.
אפרת חיים
ייעוץ זוגי, ייעוץ אישי והדרכת הורים למתבגרים
0504604942

03/11/2021

מתבגרים ומשבר הלימודים – בלי פניקה!
המעבר מבית ספר יסודי לחטיבת הביניים אינו פשוט למתבגרים שלנו, הילדים שלנו שהתרגלו להצטיין בכיתות הנמוכות חווים פעמים רבות מפח נפש כאשר הם מנסים לשמור על רמת ציונים גבוהה גם בחטיבה.
הצעירים שצריכים להתמודד עם שלל שינויים דרמטיים בחייהם, חווים גם ירידה במוטיבציה בכל הקשור ללימודים. ואנו ההורים, לא מקלים עליהם כאשר הם לא עומדים בדרישות.
איך נתמודד עם המציאות החדשה הזו בלי לאבד עשתונות, בלי ללחוץ מדי?
רוב התגובות שלנו כהורים לשינויים אצל המתבגרים נובעות מלחץ ובהלה. אתם רוצים את שיתוף הפעולה שלהם, עצרו רגע, הקשיבו למתבגרים שלכם ונסו להתייחס באמת לרצונות שלהם בכל הקשור לתוכנית הלימודים.
חשוב שתבינו, ככל שחייהם יהיו רגועים ונעימים יותר, כך יקל עליהם להתמסר ללימודים ולכם יש תפקיד חשוב בזה.
צרו עבורם אוירה תומכת, בלי לחץ, מתח או ביקורת. היו סבלניים ורגישים וקצרו את הפירות של צעירים קשובים ורגועים יותר.
אשמח לעזור בכל שאלה
אפרת חיים – מדריכת הורים למתבגרים
0504604942

מדוע חשוב לסיים תהליך ייעוץ?במהלך אחת הפגישות שלי בקליניקה עם זוג מקסים, בת הזוג סיפרה כי היא חשה שהייעוץ מאוד עזר להם ו...
26/10/2021

מדוע חשוב לסיים תהליך ייעוץ?
במהלך אחת הפגישות שלי בקליניקה עם זוג מקסים, בת הזוג סיפרה כי היא חשה שהייעוץ מאוד עזר להם וכי היום הם נמצאים לתחושתה בזוגיות בריאה יותר ושהמשבר מאחוריהם. כמובן ששמחתי לשמוע ובכל זאת לא מיהרתי להיפרד מהם. והשאלה היא למה בעצם? אם הזוג לתחושתו השיג את מטרותיו מדוע לא סיימתי את תהליך הייעוץ?

חלק מהזוגות פורשים מהתהליך לפני סיומו, הם מרגישים שפתרו את הבעיה ואין צורך בייעוץ נוסף. לצערי זוגות אלו חוזרים לאחר תקופה מיואשים אף יותר בתחושה שאיבדו את הזוגיות שוב וחזרו לאותו מקום מתסכל.

בתהליך הייעוץ יש שני שלבים עיקריים, השלב הראשון הוא השלב בו מטפלים בקושי ובאתגרים בין בני הזוג, כל זוג ועקב אכילס שלו, והשלב השני הוא השלב בו מקבלים כלים לשמור על ההישג החשוב שלהם, התנהלות זוגית בריאה ונכונה.
לכן, העצה הראשונה שלי היא לקבל כלים להתמודדות עם האתגרים בזוגיות עוד לפני שנתקלים בקשיים, מה שנקרא להגיע בטוב ולהקדים תרופה...
ואם הגעתם כשכבר קשה, סמכו על הגורם המקצועי שמייעץ לכם וסיימו את התהליך כשאתם מצויידים בכל מה שצריך כדי לחזור לשגרת הזוגיות והמשפחה שלכם ולהצליח!

לשיחת ייעוץ ללא עלות והתחייבות - 050-4604942
אפרת חיים - ייעוץ אישי, ייעוץ זוגי והדרכת הורים למתבגרים

לפני הזוגיות עם האחד, חזקי את הזוגיות שלך עם עצמך!השקיעי במה שעושה לך טוב 💞💟 דייט עם חברה טובה💟 חוג לגוף ולנשמה💟 יום כיף...
21/10/2021

לפני הזוגיות עם האחד, חזקי את הזוגיות שלך עם עצמך!
השקיעי במה שעושה לך טוב 💞
💟 דייט עם חברה טובה
💟 חוג לגוף ולנשמה
💟 יום כיף בספא
💟 חופשה עם חברות
💟 למדי משהו חדש

ככל שחייך יהיו מלאים ומאושרים יותר כך תזמני לך זוגיות טובה ומוצלחת!

אז איך את השקעת בעצמך בפעם האחרונה?

מילדות להתבגרות - איך מתמודדים עם השינוי?המציאות שלנו משתנה, הילדים שלנו מתבגרים וחווים בין היתר שינויים גופניים עצומים,...
17/10/2021

מילדות להתבגרות - איך מתמודדים עם השינוי?

המציאות שלנו משתנה, הילדים שלנו מתבגרים וחווים בין היתר שינויים גופניים עצומים, מה שכבר מוביל לשינוי ביחסים איתם. הם כבר לא הקטנטנים שלנו שאפשר 'לקמט' באהבה וגם החשיבה שלהם משתנה והופכת עצמאית - אי אפשר 'להחליט' עליהם בלי נימוקים משכנעים. גיל ההתבגרות מציף הרבה מהליקויים שלנו כהורים בילדותם וזה הזמן לתקן.
הסתגרות, מצבי רוח, ביקורתיות ועוד שמחות דומות :) ובעיקר הרבה יותר זמן עם חברים ופחות איתנו ההורים.

איך בכל זאת שומרים עליהם בגיל המורכב הזה? הנה כמה טיפים:
🧚‍♀ סמכות הורית - גם המתבגרים זקוקים להורה סמכותי, נוכח ועקבי שלא נבהל ממשברים בתקופה המורכבת של גיל ההתבגרות.
🧚‍♀ הכלה - אל תבטלו את תחושת המצוקה שלהם. המתבגרים שלנו חווים קשיים מגוונים וזקוקים להורה מכיל ומקשיב שמבין את גודל החוויה שלהם ומתייחס אליה ברצינות.
🧚‍♀ דינמיקה משפחתית אחרת - הורה שיידע להתאים עצמו למציאות החדשה עם המתבגרים יצליח לשמור על מערכת יחסים טובה יותר איתם.
🧚‍♀ איזון בין שינוי דפוסי ההתנהגות שלנו כהורים לבין שמירה על העקרונות החינוכיים החשובים לנו.
🧚‍♀ זכרו להעביר את המסר שגם כאשר אתם כועסים על המתבגרים שלכם אתם לעולם לא אוהבים אותם פחות!

אם אתם מתקשים להתמודד עם השינוי,
מוזמנים לשיחת ייעוץ חינם ❤️
אפרת חיים - 050-4604942
ייעוץ אישי, זוגי והדרכת הורים למתבגרים

רשימת הצלחות 📔מתי בפעם האחרונה מניתם את כל ההצלחות שלכם? מתי הרמתם לעצמכם עם ההישגים בחייכם? הצלחות קטנות והשגים גדולים,...
14/10/2021

רשימת הצלחות 📔
מתי בפעם האחרונה מניתם את כל ההצלחות שלכם? מתי הרמתם לעצמכם עם ההישגים בחייכם? הצלחות קטנות והשגים גדולים, חשוב שיהיו חלק קבוע ברשימה שלכם.
אחד הדברים שאני עושה בקליניקה עם מיועצים שנמצאים בתקופה אפורה ופחות שמחה בחיים שלהם זה לבקש מהם להכין רשימת הצלחות.
ללכת אחורה בזמן וללקט את כל ההשגים שלהם.

הם מגיעים אליי קצת מבולבלים, מתוסכלים ולא באמת מצליחים לראות את כל החוזקות שלהם, לרוב זה נבלע בתוך השגרה העייפה ומאבקים יומיומיים תוך מתן דגש לחוסר ההצלחות שלהם:
האם חד ההורית שהצליחה לגדל בן מוצלח למרות כל הקשיים.
הסטודנט לכלכלה שהצליח להתגבר על כל הפחדים ולסיים את התואר בהצלחה.
האב שהתגרש לא מזמן ובנה מערכת יחסים טובה ומשמעותית עם בתו המתבגרת.
ועוד רבים מאיתנו…

הכינו לכם/ן רשימת הצלחות, תתגאו בה.
הרימו לעצמכם/ן
מגיע לכם ולכן!! 💪

11/10/2021

אל תוותרו על הזוגיות שלכם 💞
לאחר החגים, מבצע היכרות!
מרתון של 5 פגישות בעלות של 280 ש"ח לפגישה בלבד!

בואו לקבל כלים לשמור על הזוגיות שלכם כמו שחלמתם עליה.
סמסו או התקשרו 050-4604942
אפרת חיים - ייעוץ אישי, ייעוץ זוגי והדרכת הורים למתבגרים

Address

Hod Hasharon
Hod HaSharon

Telephone

+972504604942

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אפרת חיים - ייעוץ אישי, ייעוץ זוגי והדרכת הורים למתבגרים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to אפרת חיים - ייעוץ אישי, ייעוץ זוגי והדרכת הורים למתבגרים:

Share