31/01/2026
כמאמנת אישית וגם כטופז הפרטית, אני פוגשת פחד כמעט בכל תהליך. בקבוצות שאני מנחה, עם ילדים, באימון הורים, אצל זוגות בקליניקה, גברים וגם במפגשים עם נשים , אצלי בבית ובחיים בכלל...
הוא בדרך כלל מגיע רגע לפני שינוי, לפני קפיצה, לפני בחירה.
הרבה שנים לימדו אותנו שפחד הוא סימן לעצור.
אבל האמת?
הפחד לא בא לעצור אותנו – הוא בא לשמור עלינו.
ובדיוק שם אני ממליצה רגע לעצור.
לנשום.
ולהתיידד עם הפחד.
להקשיב למה שהוא בא לומר, להבין על מה הוא שומר.
כשאנחנו מפסיקים להילחם בו ומתחילים להתיידד איתו באמת,
הוא הופך מחסם – לחבר.
חבר שמכין אותנו למה שבא אחר-כך.
ואז אנחנו לא פועלים מתוך כיווץ,
אלא מתוך מוכנות, ביטחון והצלחה.
וזה בדיוק המקום שבו נוצר שינוי אמיתי:
אני רוצה.
אני יכולה.
ואז – אני עושה. 💫
