11/07/2020
هوش هیجانی هیجانی چیست و افرادی که دارای هوش هیجانی بالا هستند چه ویژگیهایی دارند؟
این روزها خیلی صحبت از هوش هیجانی یا هوش عاطفی یا هوش احساسی یا EQ میشه و عامل موفقیت افراد در زندگی و روابط اجتماعی و کار را به اون نسبت میدهند. ولی واقعا هوش هیجانی چیه؟
◀️ هوش هیجانی بر اساس نظر آقای دانیل گلمن، شامل توانایی هایی مثل انگیزه دادن به خود، پشتکار در شرایط دشواری و سرخوردگی، کنترل رفتار های تکانشی، به تاخیر انداختن خواسته ها، تنظیم هیجانات و احساسات و عواطف، جلوگیری از غلبه استرس بر قدرت فکر کردن، همدلی با دیگران و امیدواری است.
◀️ مؤلفه های هوش هیجانی شامل این ۵ مهارت هستند:
١- خود آگاهی یا آگاهی از خویشتن
٢- خود تنظیمی
٣- انگیزش و خود انگیزشی
۴- همدلی
۵- مهارت اجتماعی
🎁 اسلایدهای این پست را ورق بزنید تا با ویژگیهای افراد دارای هوش هیجانی بالا آشنا بشید.
#خودآگاهی #خودتنظیمی #خودانگیزشی #همدلی @ Yazd, Iran
