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La risposta più facile non è sempre quella giusta.Il nostro cervello ama ciò che è immediato: un’informazione facile da ...
04/09/2026

La risposta più facile non è sempre quella giusta.

Il nostro cervello ama ciò che è immediato: un’informazione facile da ricordare, una risposta che arriva subito, qualcosa che conferma quello che pensiamo già.

E spesso ci basta.

È così che funzionano i bias di convenienza: ci affidiamo più facilmente a ciò che abbiamo subito a disposizione, senza chiederci quanto altro abbiamo lasciato fuori.

Non possiamo spegnere questo meccanismo. Ma possiamo accorgerci quando entra in gioco e, ogni tanto, concederci quel piccolo spazio tra “mi sembra giusto” e “lo è davvero?”

E tu, quanto ti fidi della prima risposta che ti sembra giusta?

16/08/2026

“Mi ha riportato a casa.”

Per Roberto, la cosa più bella vissuta in questo percorso ha un nome preciso: casa.

Ha scoperto che l’acqua è un elemento che lo riporta indietro, in un ambiente di unione, familiare, originario, come se ogni respiro lo riconducesse a una parte di sé che conosceva già.

Da lì è nata una sicurezza profonda, e da quella sicurezza la fiducia nello stare: stare nelle emozioni, riconoscerle, e lasciarle fluire, senza trattenerle.

Un ritorno alle proprie radici, respiro dopo respiro. 🌊

Vuoi partecipare ai prossimi workshop di Respiro Oceanico?

📍 Sabato 22 agosto – Treviso (4 posti disponibili)
📍 Domenica 23 agosto – Udine (1 posto disponibile)

Scrivici nei commenti o in DM per tutte le info! ✍

15/08/2026

“Mi sono sentita davvero capita.”

Francesca è arrivata al workshop di Respiro Oceanico con la voglia di scoprirsi un po’ di più, e ha trovato molto più di quello che cercava.

Un’esperienza intensa e costruttiva, che le ha fatto emergere tante cose di cui prima non era consapevole. Il momento più forte? Quando si sono immersi in acqua, con le maschere: lì ha toccato il punto più alto di ascolto e accoglienza verso sé stessa. Un’esperienza che non dà risposte pronte, ma aiuta a rimettere insieme i pezzi e a capire davvero cosa si ha dentro. 🌊

Vuoi partecipare ai prossimi workshop di Respiro Oceanico?

📍 Sabato 22 agosto – Treviso (4 posti disponibili)
📍 Domenica 23 agosto – Udine (1 posto disponibile)

14/08/2026

“Mi sono ri-sentito.”

Diego è arrivato al workshop di Respiro Oceanico con la speranza di ritrovare un po’ di contatto con sé stesso. Ed è successo.

Respiro dopo respiro, ha ritrovato e abbracciato una parte di sé a cui ultimamente non stava dando abbastanza attenzione.

Un momento così vero da commuoverlo profondamente. Il Respiro Oceanico è anche questo: uno spazio per prendersi cura di sé, e allo stesso tempo sentirsi parte di un gruppo che, ognuno con le proprie storie e motivazioni più profonde, rema insieme, nella stessa direzione. 🌊

Vuoi partecipare ai prossimi workshop di Respiro Oceanico?

📍 Sabato 22 agosto – Treviso (4 posti disponibili)
📍 Domenica 23 agosto – Udine (1 posto disponibile)

Scrivici nei commenti o in DM per tutte le info! ✍️

HeART Yoga Retreat… quando il cuore si apre🌿C’è un momento in cui rallentiamo, ci fermiamo, e finalmente ci ascoltiamo. ...
11/08/2026

HeART Yoga Retreat… quando il cuore si apre🌿

C’è un momento in cui rallentiamo, ci fermiamo, e finalmente ci ascoltiamo. È lì che il cuore trova lo spazio per aprirsi ed espandersi, e noi ritroviamo, piano piano, la nostra voce più autentica.

Dal 3 al 6 settembre, a La Yoga Casa di Faedis (UD), ti aspettiamo per vivere insieme tre giorni immersi nel bosco, tra pratica, silenzio e connessione: un tempo tutto per te, lontano dalla routine.

Cosa vivremo, insieme:

🧘 Ashtanga Yoga: una pratica dinamica dove ogni movimento nasce dal respiro

🌙 Yin Yoga: per rallentare e abitare la quiete

🖤 Meditazione: spazio per fermarsi, osservare, essere presenti

🐚 Respiro Oceanico: per raggiungere ciò che è rimasto nascosto e ritrovare la connessione con noi stessi

🎶 Mantra Chanting: voce, suono e vibrazione condivisi

🎨 Arte Terapia, Danza, Forest Art, Giochi Espressivi: corpo, creatività e relazione, senza giudizio e senza bisogno di “saper fare”

Ogni attività è facoltativa e proposta con gradualità: qui c’è spazio per i bisogni e la naturale neurodiversità di ognuno. Vieni così come sei. 💛

E se vuoi regalarti ancora un po’ di quiete, ti aspetta anche la vicina SPA: sauna, idromassaggio e Respiro Oceanico in acqua calda, per chi desidera coccolarsi ancora un po’. 🕯️

🐚 Early bird: prenotando entro il 14 agosto ti aspetta uno sconto.

Tutte le info:

https://mailchi.mp/f3f299c5c4aa/heart-retreat2026

08/08/2026

🌿Quando il cuore si apre…

Qualcosa, dentro di noi, ricomincia a respirare, la natura ci accoglie e ci ricorda, con semplicità, la strada per tornare a casa. A noi.

Dal 3 al 6 settembre, a La Yoga Casa, Faedis (UD), ti aspettiamo per vivere insieme tre giorni che parlano di ascolto, di corpo, di cuore.

Cosa vivremo, insieme:

🌬️ Respiro Oceanico
🧘 Ashtanga Yoga
🌙 Yin Yoga
🎶 Mantra Chanting
🌌 Meditazione
🎨 Arte Terapia, Danza, Forest Art, Giochi Espressivi

Ogni attività è facoltativa e proposta con gradualità, perché qui c’è spazio per i bisogni e la naturale neurodiversità di ognuno, vieni così come sei. 💛

E se vuoi regalarti ancora un po’ di quiete, ti aspetta anche la vicina SPA: sauna, idromassaggio e Respiro Oceanico in acqua calda, per chi desidera un momento in più tutto per sé (un’esperienza extra, per coccolarti ancora un po’). 🕯️

🐦 Early bird: prenotando entro il 14 agosto, ti aspetta uno sconto

💚 PER TUTTE LE INFO https://mailchi.mp/f3f299c5c4aa/heart-retreat2026

26/07/2026

🌊 FORMAZIONE FACILITATORI RESPIRO OCEANICO 🌊

Negli ultimi anni molte pratiche di breathwork hanno associato la trasformazione all’intensità. Ma cosa accade quando mettiamo al centro non la catarsi, ma l’integrazione?

Il Respiro Circolare Ocenaico nasce da questa domanda. È un approccio che utilizza il respiro come strumento di consapevolezza, regolazione e crescita personale, nel rispetto dell’intelligenza del corpo e dei tempi di ogni persona.

Una formazione pensata per professionisti della relazione d’aiuto e del benessere:

🧘 Insegnanti di yoga
🧠 Psicologi e psicoterapeuti
🌿 Naturopati e operatori olistici
💆 Massaggiatori e bodyworker
🤝 Coach e facilitatori
💙 Persone che desiderano integrare il respiro nel proprio lavoro

Esploreremo il respiro attraverso la pratica, l’esperienza diretta e le basi teoriche che collegano corpo, sistema nervoso, coscienza e trasformazione.

🗓️ 26–27 settembre

🗓️ 24–25 ottobre

🗓️ 21–22 novembre

📍 In presenza a Faedis (UD) e incontri online

Se senti che il respiro può diventare una parte più profonda del tuo modo di accompagnare gli altri, questa formazione potrebbe essere per te.

✨ Scrivi “FACILITATORE” nei commenti o in messaggio privato e ti invieremo il programma completo

21/07/2026

E se la creatività fosse una porta verso di te?

Ci sono cose che le parole non riescono a dire.

A volte abbiamo bisogno di rallentare, ascoltare e lasciare che sia la creatività a parlare.

Durante HeArt Retreat utilizzeremo l’arte come uno strumento di espressione, presenza e scoperta di sé. Non serve alcuna esperienza artistica. Serve solo la disponibilità ad esplorare con curiosità ciò che vive dentro di te e dare spazio alla tua espressione attraverso il colore, il movimento e la musica!

Dal 4 al 6 settembre, immersi nella natura della Yoga Casa, vivremo tre giorni di yoga, respiro, meditazione, creatività, forest bathing e condivisione autentica.

Un’opportunità per ritrovare ispirazione, leggerezza e una connessione più profonda con te stessə.

✅ Scrivici “HEART” nei commenti o in messaggio privato e ti invieremo il programma completo.

See you there!
love,
Awareness Team

Indirizzo

Borgo Stremiz 43
Pradamano
33040

Telefono

+393349957568

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