Attraverso l’esperienza decennale di una Psicologa e un Personal Trainer, il lavoro in diversi contesti e il contatto diretto con le persone, è diventato sempre più evidente che la considerazione del naturale funzionamento della persona e il conseguente approccio, è indispensabile negli ambiti di Prevenzione, Cura e Trattamento, e Riabilitazione. Per ottenere realmente successi e mantenerli nel tempo, è necessario occuparsi del corpo e della mente come un’unica entità. Per successo si intende il mantenimento del benessere psicofisico, la guarigione, la stabilizzazione di condizioni psico-fisiche croniche e il rallentamento di processi degenerativi inarrestabili. E' appunto dimostrato attraverso
studi
ricerche scientifiche ed evidenza epidemiologica che sia con soggetti sani, sia con soggetti affetti da patologie (fisiche e psichiatriche), il maggior numero di successi sono raggiunti quando ad ogni trattamento e percorso terapeutico la persona affianca supporto psicologico e attività fisica. Reazioni emotive e stress legati alle difficoltà della vita quotidiana o ad eventi traumatici, si associano a cambiamenti nei sistemi di regolazione fisiologica del corpo (come il sistema nervoso, endocrino e immunitario). Più le reazioni emotive sono funzionali e adattive più i cambiamenti dell’omeostasi corporea sono in equilibrio, al contrario lo stress produce cambiamenti disfunzionali, aumentando la predisposizione di un individuo all’insorgenza di patologie. Allo stesso modo, la modalità con cui la persona conduce la propria vita influenza il benessere fisico , la risposta adattiva e funzionale al contesto in cui la persona è inserita (famiglia, lavoro, società ecc.) Soprattutto nella società odierna, la maggior parte delle persone conduce uno stile di vita sedentario, cioè privo di una regolare attività fisica . Più la persona sta “seduta” (in macchina, a lavoro, davanti lo schermo ecc.), più la regolazione fisiologica corporea è ostacolata. Per questo la sedentarietà è ritenuta uno dei fattori di rischio determinanti per patologie croniche come obesità, cardiopatia e depressione. Va da sé che stress, sedenterietà ed altri fattori come l’alimentazione e gli eventi extra-ordinari (ad esempio perdita di persone care), hanno la stessa importanza di fattori genetici (familiarità) e fisio-patologici. L’unione delle competenze, principi condivisi ed obiettivi comuni, danno vita ad un percorso personalizzato , strutturato su consulenza e supporto psicologico e sulla programmazione e supervisione dell’allenamento. Considerando i bisogni specifici di ogni singola persona il percorso comprende la collaborazione con altri specialisti (ad esempio nutrizionisti). Dottoressa Arianna Manzo, abilitata alla professione di Psicologo (Albo Psicologi Lazio n.16534) esperta in trattamento di disagi psicologici legati ad alimentazione e immagine corporea, patologie fisiche croniche, ansia e stress. Mirko Grimaldi, Istruttore Istruttore Personal Trainer Fipe (Federazione Italiana Pesistica), esperto in metodologia e programmazione dell’allenamento della forza, allenamento funzionale, potenziamento per tutti gli sport.
