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Esplorare la capacità di lavorare sulla Relazione e migliorare le capacità di Comunicare, Ascoltare, Cambiare ed Eliminare. In azienda e non. Benessere.

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30/07/2026

🌕 Luna piena del Cervo
📍Pineta Santa Lucia - Siniscola
🙏Francesca Sanna Qigong
🧘‍♂️ Ayko70 Yoga

✨️🎋

C'era un maestro zen, si chiamava Ryokan.Viveva da solo, in una capanna ai piedi di una montagna.Non aveva niente.Niente davvero.Nemmeno il letto.Dormiva per terra.
Una sera, nella sua capanna sperduta in mezzo alla natura, entro' un ladro.
Aveva fatto tutta quella strada per rubare qualcosa..ma dentro non c'era nulla.
Ryokan rincaso' e lo sorprese.Invece di arrabbiarsi, gli disse. "Devi aver fatto tanta strada per ve**re fin qui.Non puoi andartene a mani vuote".
Davanti al ladro incredulo,il monaco si tolse i vestiti."Tieni, prendi almeno questi", disse.
Il ladro rimase spiazzato.Non capiva.Ma prese i vestiti e scappo' via.
Ryokan rimase li', n**o, seduto dentro la sua capanna, proprio sotto la piccola finestra.Si mise a guardare fuori, il cielo.C'era la Luna Piena.
"Pover'uomo", penso' il monaco."Avrei voluto potergli regalare anche questa Luna".

✨️🎋

21/03/2026

🔥L’energia della primavera si muove dentro di noi e ci invia un segnale molto semplice: il bisogno di muoversi di più, camminare, uscire, semplicemente cambiare e avere difficoltà a restare fermi a lungo.
✨️Il graduale passaggio dall’energia Yin a quella Yang è legato ad un processo di trasformazione e rinascita che ci invita a liberarci dalle paure mentali, lasciare andare le indecisioni e andare oltre i limiti della mente con determinazione.
📿 Pratichiamo con costanza, meditiamo con intenzione e riportiamo l'attenzione sulla nostra energia riequilibrandola.
🧘‍♂️ Pratica di Yin Yoga online ogni Martedì e Venerdì alle 19.00
📿 Yoga Nidra 31 Marzo, 28 Aprile, 29 Maggio, 30 Giugno (info in dm)
🎋 Yin Yoga ogni Mercoledì alle 19.30 da
👣 Riflessologia plantare Sat Guru Charan ad approccio meditativo da e nell'evento del 22 Marzo di

21/03/2026

👣La riflessologia plantare Sat Guru Charan ad approccio meditativo, secondo gli insegnamenti del Maestro Hari Simran Sk, è un trattamento che utilizza il massaggio dei piedi per ristabilire l'equilibrio psicofisico ed energetico, alleviare lo stress e migliorare il benessere generale.
🌼Domenica 22 Marzo ancora due posti disponibili da dalle 15.00.

31/01/2026

✨️Questo San Valentino regala un’esperienza che nutre, rilassa e unisce

✨ 𝐁𝐮𝐨𝐧𝐨 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫 (𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥𝐞)
oppure
✨ 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐩𝐩𝐢𝐚 𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨𝐫𝐚𝐧𝐞𝐚,
per condividere lo stesso momento

✨ Il benessere emotivo è 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚

✨️Prendersi uno spazio, rallentare insieme,
ascoltare il corpo e il cuore

🌿 𝑹𝒊𝒇𝒍𝒆𝒔𝒔𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒂 𝒑𝒍𝒂𝒏𝒕𝒂𝒓𝒆 – 𝒎𝒆𝒕𝒐𝒅𝒐 𝑺𝒂𝒕 𝑮𝒖𝒓𝒖 𝑪𝒉𝒂𝒓𝒂𝒏

📩 Per info: scrivetemi in privato

📍
📍Podologia Prenestina

19/12/2025

🎅Anche alla vigilia di Natale, ti apre le sue porte per un momento tutto per te.

📿Due lezioni speciali, per ritrovare equilibrio, sciogliere le tensionie prepararti con energia e presenza alle festività.

Ore 10:30 – Bikram Yoga Silent Class con .salvini
Una pratica dinamica e purificante per attivare il corpo e liberare la mente.

Ore 12:15 – Yin Yoga con
Un viaggio profondo nel respiro e nel rilassamento,per lasciare andare e ritrovare quiete interiore.

Concediti il dono più prezioso: uno spazio di consapevolezza.

Prenotazione obbligatoria–Se non hai un abbonamento in corso scrivi su wapp al 393.7839695

27/11/2025

🎋L’inverno porta con sé temperature più basse, giornate più corte e una maggiore tendenza alle difficoltà di circolazione, alla rigidità muscolare e alla stanchezza.

📍Nella pratica è essenziale adattare le lezioni per favorire calore, energia e mobilità.

📿Il Pranayama gioca un ruolo fondamentale nella pratica invernale. Tecniche di respirazione come Ujjayi Pranayama (Respiro oceanico) e Bhastrika Pranayama (Respiro del fuoco) generano calore interno, favorendo un senso di vitalità e attivazione. Anche Nadi Shodhana (Respirazione a narici alternate) aiuta a riequilibrare il sistema nervoso, contrastando la tipica sensazione di letargia che il freddo può portare.

☯️Altre pratiche supportano il nostro sistema immunitario, stimolano il rilassamento profondo e ci sostengono nel passaggio invernale.

27/11/2025

🎋La scoperta del piede quale registro per individuare gli squilibri del nostro organismo risale alla Cina di 5000 anni fa, ma fu perfezionata in occidente nel 1913 per merito del medico statunitense William Fitzgerald che individuò sulla superficie podalica una mappa delle zone anatomiche riflesse.
👣La stimolazione di questi punti attraverso la pressione delle dita, agisce sul sistema neurovegetativo, allenta le tensioni in profondità e controlla lo stress, mentre a livello fisico migliora il flusso circolatorio, dando beneficio a tutto l’organismo.

Su appuntamento
📍

13/11/2025

👣Riflessologia Plantare Open Day👣
📍📍
📅 22 Novembre 2025📅

🎋Disponibile su prenotazione anche durante la settimana🎋

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13/11/2025

“The Power of Yin Yoga is time, not effort”.
Yin Yoga ogni Mercoledì 19.30 da
Yin Yoga ogni Martedì e Venerdi alle 19.00 online Zoom
Yoga Nidra online Events

20/10/2025

📿Lo Yin yoga è una pratica statica molto potente. Potremmo dire anche quasi più sfidante di una sequenza dinamica dalle posizioni complesse.
📿Richiede infatti di saper stare con presenza mentale e di non cercare una via di fuga attraverso il corpo o i pensieri.
📿Ed è proprio questo «stare» in un processo di accettazione e osservazione che produce i suoi effetti anche fuori dal tappetino.
📿Anche perché yoga è tutto quello che porta a un cambiamento nella vita quotidiana.

Pratichiamo in presenza il Mercoledi alle 19.30 da e online il Martedì e Venerdì.

Grazie .salvini per la tua sala che mi accoglie al caldo e nel flusso.

Indirizzo

Rome
00100

Sito Web

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