Lezioni di ,feldenkrais e Bones for life

29/05/2025

Possono bastare circa 60 secondi per avere benefici e attraverso il movimento? Guarda il video

08/05/2025

12/10/2024

La mia lezione è differente.
C’è una parte di lavoro che ha lo scopo di renderti consapevole di come sei organizzato, attraverso strategie di insegnamento modellate su strategie di apprendimento del sistema nervoso ( attenzione ⛔️ non ho detto esercizi ) si riorganizza la persona , cambia il modo in cui si percepisce , divenuta consapevole della nuova organizzazione utilizzo esercizi di condizionamento ( a corpo libero, con reformer Chair Cadillac ped a pull Barrell in sala pesi etc etc)per fissare il nuovo modello.
Insegnare attraverso esercizi ti limita ( prima o poi cerchi su YouTube)
Insegnare attraverso strategie può farti andare oltre .
LA MIA LEZIONE È DIFFERENTE 😊

30/05/2023

C’è una bella differenza tra essere forti e fare i forti, i primi sono stabili, i secondi sono rigidi .
La forza la costruiamo attraverso la stabilità e non attraverso prove che dimostrano quanto siamo forti , si rischia di nascondersi dietro ad un velo di illusioni che è molto facile far cadere .

12/04/2022

La mancanza di movimento vigoroso rappresenta una delle ragioni del perché le ossa non vengono nutrite dai minerali che assumiamo attraverso l’alimentazione e gli integratori.
Lo scopo delle lezioni è di ricreare le condizioni funzionali che sono in grado di stimolare la ricrescita delle ossa.
Conosci Bones For Life ? 😃