22/07/2024
考える言葉“セルフイメージ”(2024.07.22)
“セルフイメージ”とは、「自分が自分に抱いているイメージ(自己認識)」のことである。
「三つ子の魂百まで」という言葉があるが、私たちは生まれてから、日々様々な経験をするのだが、過去に自分が経験したすべての出来事が“セルフイメージ”をつくり上げる要素となっているという。
新しい仕事を任せようとしたとき、その対応にも二つのタイプがある。
このように、その人の抱いている“セルフイメージ”の在り様で、仕事の良否あるいは仕事を通しての成長の度合いが変わってくるという。
その自分の“セルフイメージ”について深く考えてみた事があるだろうか。また、“セルフイメージ”を高めるためにどんな努力をしてきただろうか。
『なぜかうまくいく45の習慣』(井上裕之著)という本の中に、“セルフイメージ”の高め方として、次の8つの項目を掲げてあったので紹介したい。
①自己否定はしない
②うまくいく言葉だけを使う
③自分の「よいところ」に目を向ける
④周囲の評価にとらわれない
⑤自信を持てない人の共通点に気づく。
⑥歪んだ“セルフイメージ”を直す
⑦「コンプレックス＝思い込み」と考える
⑧自分の希少価値に気付く
普段、あまり自らの“セルフイメージ”を意識したことはなかったが、上記の①と⑧については無意識にやっているような気がした。
心理学では、「役割効果」といわれるものが存在しており、人は役割を与えられると、与えられた役割(“セルフイメージ”)通りの行動を取ってしまう傾向があるという。
言われてみると、確かに「自分の役割とは何か？」を自己認識することによって、その役割に合った“セルフイメージ”を無意識に描いて、自分をつくり出している可能性があると思う。もっと自覚的にセルフイメージを描くことによって、新しい自己の発見ができるかもしれない。そんな気がした。
私自身のセルフイメージを思い浮かべてみると、セルフイメージを高める方法とは逆の事をしてしまっている気がしました。
自己否定せず、自分のよいところに目を向けることで、もっと自分を高めることができ、結果それが自分の為になるのではないか。と改めて思いました。
Ja-BIG中村
