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07/08/2026

case_254　右膝痛
現役で働いていたころは立ち仕事をしていたという70代女性。50代の半ばからジャズダンスをしていたそうですが、10年ほど前から右膝の痛みを覚えるようになりました。数年前から今度は左膝が痛くなり、そちらの痛みが強いためある整形外科で変形性膝関節症の診断で症状の強い左膝から手術をすることになり、1年前に人工膝関節置換術を受けました。
もちろん、マッケンジー法で症状が改善したとしても、膝の変形が治るわけではありませんから、例えば変形で膝が内反しているのをなんとかしたいというのが目的であれば人工膝関節がオプションになるでしょう。何をゴールに設定しているかによって選択する治療法は変わります。もし、見かけではなく膝の痛みが良くなり歩けるようになりたいというのがゴールならば、症状、画像所見がそろっていても、人工膝関節手術を受けると決める前に、最寄りの国際マッケンジー協会認定セラピストのいる施設での評価を受けられることをおすすめいたします。
#膝関節痛 #膝関節炎 #変形性膝関節症 #老人病 #マッケンジー法

数年前に左膝が痛くなり、変形性膝関節症の診断で、1年前に人工膝関節置換術を受けました。今度は右膝の手術と言われています。

31/07/2026

case_253　左肩痛
10ヶ月くらい前から続く左肩痛で来院した70代女性。近くの整形外科でリハビリを続けていますが、リハビリで肩を動かされた日は一日疼くので、リハビリを続けてよいのか少々疑問に思っているようです。
もちろん肩が痛い時に、痛みを改善する目的で、あるいは可動域を改善する目的で肩を動かすリハビリをすることはあります。
しかし、肩の痛みが姿勢の悪さからきているときには、やはり姿勢を整えることを先にやると意外に簡単に解決できる肩の痛みもある…そんなお話です。
#五十肩 #肩関節周囲炎 #肩関節痛 #マッケンジー法
https://mdttecs.com/mdttecs/index.php/2023/08/23/case_253/

27/07/2026

case_252　左足関節痛荷物を持ったまま車に乗り込もうとして、足元の段差に気づかず左足首を強く内反するように左足首を捻挫したという40代女性。その直後から左足首が痛み、氷で冷やしたりしたりしていましたが翌日になっても痛みが変わりません。歩く時に体重が載ると左足首にズーンとした痛みが走ります。しかし、見た目は内出血もなく、あまり腫れてもいません。足をつけないほどの痛みでしたが、腰椎のエクササイズを実施していただき翌日にはほぼ完治しました。 #足関節捻挫 #足関節炎 #外傷モドキ ://mdttecs.com/mdttecs/index.php/2023/08/09/case_252/

左足首を捻った後、歩く時に体重が載ると左足首にズーンとした痛みが走ります。しかし、見た目は内出血もなく、あまり腫れてもいません。

13/07/2026

case_251 右膝痛
一ヶ月ほど前に右膝がすごく痛い時期がありました。今はだいぶ落ち着いているものの、しゃがみにくい感じがあります。時に整体に行くこともあるのですが、うつ伏せで施術をうけていると右膝のなんとも言えない違和感がでてくるようです。
評価の結果は腰椎屈曲方向のエクササイズで改善するタイプの右膝痛でした。卒業まで2ヶ月近くかかり、症状改善までが長いように見えますが、エクササイズをどの程度できるのか、病院に行く時間がとれるかどうかは人それぞれです。
マッケンジー法ではセルフエクササイズの宿題を実施していただき、その結果どうなったのかというフィードバックをいただいて次にやることを決めるというプロセスを繰り返します。そのため、再来までの間隔が長いと次にやるべきことを決めるタイミングが少し遅れる分だけ卒業までに余計に時間がかかることがあるかもしれませんが、マッケンジー法により症状の改善する病態であれば、遅かれ早かれいずれは卒業できるでしょう。仮に月に一回しか来られない場合であっても柔軟に対応しつつ症状改善を目指すことができるのもマッケンジー法のメリットと言えるでしょう。
#膝関節痛 #膝関節炎 #変形性膝関節症 #マッケンジー法

一ヶ月前から続く右膝痛。時に整体に行くこともありますが、うつ伏せで施術をうけていると右膝のなんとも言えない違和感がでてくるようです。

06/07/2026

case_250　腰痛
20年来の腰痛と膝痛があるという70代女性。20年来と聞くととても長い期間の痛みのようですが、いつも痛いわけではなく、たとえば30分ほど歩くと痛くなります。診察時点では痛みはありません。評価の結果から処方した腰椎のセルフエクササイズだけで改善し、2ヶ月後のチェックでも問題なく卒業されました。
#慢性腰痛 #腰痛 #慢性痛 #マッケンジー法

20年来の腰痛と膝痛ですが、診察の時点ではほとんど症状がありません。症状が無い時、マッケンジー法ではどう評価するのでしょうか。

26/06/2026

case_249　右足痛
一週間ほど前から、徐々に走るときに右足の内側に痛みが響くようになったという男子高校生。部活は陸上ですが日頃の練習量もさほど多くはないようです。MDTにより評価した結果は、腰椎の屈曲エクササイズで右足の痛みは改善してしまいました。足が痛くてレントゲンで何もないと言われ、痛くなくなるまで安静にするようにと言われた…そんなお話よく耳にしますね。本当に安静にすべき病態であるか、それとも体の動かし方によって良くなる症状なのか。このお話はそんなことを考えるきっかけになればと思います。
#足痛 #中足部痛 #疲労骨折 #マッケンジー法

一週間ほど前から、徐々に走るときに右足の内側に痛みが響くようになりました。部活は陸上ですが日頃の練習量もさほど多くはないようです。

26/06/2026

九州大学医学部同窓会誌「学士鍋」219号にマッケンジー法について書いたエッセイが掲載されました。私の外来は一般的な整形外科の外来とは異なりマッケンジー法（MDT, Mechanical Diagnosis and Therapyとも呼ばれます、以下MDT）に特化した専門外来で、すべての外来患者を自らMDTで評価しております。MDTを自ら実践するようになり、踵痛を主訴に来院した患者についても脊椎のスクリーニングを行うと踵痛が改善する症例が案外多いと感じていたため、昨年はその感覚が正しいのか自験例で確かめることを思い立ちました。このエッセイは学会で発表した内容を中心に整形外科以外の方々にもお伝えしたいとの考えで私の出身校である九州大学医学部の同窓会誌「学士鍋」に寄稿したものです。九州大学医学部の同窓会の方向けの雑誌ですので、お手元に雑誌のない皆様にもこちらのリンクからお時間のあるときにでもご一読いただけましたら幸いです。
https://mdttecs.com/mdttecs/index.php/2026/06/26/gakushinabe219/

15/06/2026

case_248 腰痛（ぎっくり腰）
ぎっくり腰になったあとの痛みが続いているという70代男性。過去に4回ほどぎっくり腰をしたことがあり、その都度よくなっていました。今回は4年ぶりくらいにまたぎっくり腰になったのですが、今回は腰の負担がそれほどあったようなイベントが思い当たりません。そろりそろりと動いているうちにだんだんと痛みは軽くなってきました。しかし、洗顔など前かがみ動作では痛みがあり、作業も痛みが強くなりそうであまり思うようにできません。
マッケンジー法の腰椎伸展のエクササイズからヒントを得たと言われる「これだけ体操」という画一的な動きを推奨する方法はネット上でも広く知られています。もちろん、そのようなやり方で幸い快方に向かう方もいらっしゃるでしょう。しかし、マッケンジー法では「このような症状の人にはこの体操をすると良いことが多いからこうする」という考え方をしません。
安全最優先に症状の変化を細かくモニタリングしつつ、患者さんの症状がある特定の運動負荷に対してどのように変化したかを詳細に確認し、その反応をもとに次の進むべき方向を決めていきます。
#腰痛 #急性腰痛症 #ぎっくり腰 #ギックリ腰 #椎間板ヘルニア #マッケンジー法

ぎっくり腰で腰が痛くなってから少しずつ痛みは軽くなっているものの、まだ前かがみをすると痛みが強くなりそうで作業ができません。

05/06/2026

case_247　左下肢痛
お仕事は事務職で1日6時間ほどのデスクワークという50代女性。半年ほど前から左下肢にしびれたような感じを覚えるようになり、その後徐々に、夕方になると左下腿から足にかけて疼くようになりました。朝のうちは比較的良いのですが、家に帰ってから家事をしていると痛みが強くなり家事が続けられず、ソファに仰向けに横になったりして休んでいます。しばらく休んで痛みが軽くなったらまた家事を再開するようなパターンの生活が続いています。一般には座りっぱなしでいることが多い方は、腰が丸くなっていて、伸ばすと良いことが多いのですが、皆さんがそうとは限りません。
SNSの動画を使った「腰痛ならこの体操でOK」とか「肩こりが1分で治る」などという体操のやり方を紹介しているものをよく見かけますね。それらをすべて否定するわけではないのですが、人それぞれに違う治り方をするのも事実です。マッケンジー法は、様々なタイプの人それぞれにあわせたカスタム医療を提供する評価・治療システムなのです。
#坐骨神経痛 #椎間板ヘルニア #下肢痛 #マッケンジー法

半年ほど前から左下肢にしびれ、その後、左下腿から足にかけて疼くようになりました。しかし全く痛くない日もあるようです。

29/05/2026

case_246　右上腕痛
3ヶ月ほど前に脳梗塞を発症し、リハビリのできる病院でリハビリをして自宅に帰ることが出来た70代男性。退院して2〜3日後から夜寝ているときに右腕が疼くようになり、整骨院に行ったところ、筋肉の衰えのためと説明され、施術を受けたのですが症状が改善しないため来院しました。夜中は痛くて目が覚めるほどなのですが日中はさほど痛くありません。このような診察時点ではあまり痛くない場合、マッケンジー法ではどのようにアプローチするのでしょうか。
#しびれ #肩痛 #肩関節痛 #上腕痛 #マッケンジー法

脳梗塞後に自宅へ戻って2〜3日後から夜寝ているときに右腕が痛みます。夜は傷みで目が覚めるほどですが、昼間はさほど痛みません。