29/07/2023
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【腰痛・反り腰矯正】
腰痛の原因の一つに反り腰があります。腰に負担がかかり過ぎているため痛みが出ます！
使うべき筋肉を使う、固まった筋肉を緩めることで改善可能です✨
昔からの悪姿勢や産後の抱っこなど反り腰には反り腰になる原因があります。正しい立ち姿勢やトレーニングをする事で改善する可能性が高いです！
写真は5.6回後の変化です✨
しっかり緩めて、疲れない姿勢を続けていけば改善する可能性もあります✌️
もし反り腰で悩んでいる方がいればご相談下さい(^^)
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