女性のためのカラダづくりのお手伝いMom's labody～まむずらぼてぃ～

15/12/2025

02/10/2025

✨親子で楽しく運動しよう✨

東京都理学療法士協会 立川市国立市支部 親子講座

「伸ばせ！君のジャンプ力 〜幅広いスポーツに役立つジャンプ力を高めよう！〜」
お子さまのジャンプ力を伸ばすことは、サッカーやバスケットボールなど

幅広いスポーツの基礎スキルにつながります🏀⚽️🏃‍♂️

この講座では、年長児を対象に、理学療法士が楽しく学べるトレーニングを実施！

保護者の方も一緒に参加できる「親子講座」です👨‍👩‍👧‍👦

運動がちょっと苦手なお子さまでも安心して楽しめます✨

📅 日時：11月8日（土）14:00〜15:00（受付13:45〜）

📍 会場：矢川プラス みんなのホール

👧 対象：立川市・国立市在住の年長児（要保護者同伴）

👥 定員：10名（先着順）

💰 参加費：無料

🎒持ち物：飲み物、タオル

👕服装：動きやすく、汚れても良い服装

講師は、理学療法士であり幼稚園・小学校教諭でもある 清水雄太 氏 が担当します！

お申し込みはQRコード、またはフォームから💡https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc_9iXpsPNnOUzE95GEVfjpNgclO6wxVOnBDEvJkQwBWtEGAA/viewform

先着順ですのでお早めにどうぞ✨

ご参加お待ちしております☆

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#東京都理学療法士協会

#立川市国立市支部親子講座

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#ジャンプ力

25/06/2025

🌻理学療法士による🌻
『産後ママのためのパーソナルケア』
〜産後の今の不調、何とかしたいあなたへ〜

妊娠・出産で変化したカラダ。
✅腰痛・肩こり
✅体型の崩れ
✅骨盤のゆがみ
✅尿漏れや臓器の下垂感

「そろそろケアしたいけど、何から始めたらいいの？」
そんな方に寄り添う、女性専門理学療法士による個別ケアです。
あなたの身体の状態をチェックし、
毎日の生活にすぐ取り入れられるケア方法をお伝えします✨

ご希望の方には抱っこ紐チェックも🍼💡

🔸日時
7月3日（木）
①13:00〜　②14:00〜　③15:00〜

🔸料金
4,500円（税込・約50分）

🔸会場
アヴェクトワ助産院
https://g.co/kgs/L21ZyYU

👶お子様連れOK（託児なし:電動バウンサーあります）

🔸講師
Mom’slabody 理学療法士 大林松乃

💡こんな方におすすめ💡
・産後の腰痛や肩こりがつらい
・妊娠中からの尿漏れが続いている
・骨盤がグラグラする感じがする
・体型の崩れが気になる
・臓器の下がる感じがある
・どんな運動をしていいかわからない

👜持ち物など詳細はDMまたはプロフィール欄申込みフォームをご確認ください。

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23/05/2025

＼立川市・国立市在住年長さん対象★ジャンプ力を育てる親子イベント開催！／
理学療法士 × 教員が伝える
【伸ばせ！君のジャンプ力 ～幅広いスポーツに役立つジャンプ力を高めよう！～】

スポーツの基礎となる「ジャンプ力」。
理学療法士と一緒に、楽しく体を動かしながら集中力や達成感も育ててみませんか？

🗓 日時：2025年6月22日（土）10:00〜11:00
📍 会場：栄福祉会（立川市栄町3丁目2番地 ミカモビル）
👶 対象：立川市・国立市在住の年長児と保護者
👨‍🏫 講師：清水 雄太 先生（理学療法士・幼稚園教諭・小学校教諭）
💰 参加費：無料
👥 定員：8組（先着順）
🎁参加者には栄福祉会からクッキーのプレゼントがあります！

✅ 申し込みは以下URLから
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc_9iXpsPNnOUzE95GEVfjpNgclO6wxVOnBDEvJkQwBWtEGAA/closedform

問い合わせ先
📞 TEL：042-529-6655（関東リハビリテーション専門学校 藤瀬）

主催：東京都理学療法士協会 立川市国立市支部
後援：立川市スポーツ協会、国立市教育委員会

楽しく学んで、ジャンプ力もグーンとアップ！
ご参加お待ちしています♪

#子ども向け運動イベント #地域活動 #理学療法士 #ジャンプ力 #立川市 #国立市 #親子講座

22/11/2024

⭐︎12月の産後パーソナルケア（旧：ペリネケアレッスン）＠アヴェクトワ助産院のお知らせ⭐︎

▪️12月23日月曜日（各回1名様）

①13：00ー
②14：00ー
③15：00ー

【会場】
アヴェクトワ助産院

〒185-0012
国分寺市本町4-12-22 ハイネス国分寺318
最寄駅 JR 中央線・国分寺線・多摩湖線線　国分寺駅
徒歩３分

【料金】50分　4500円（税込）
お子様連れ可。
※託児はつきません。電動スイングバウンサーなどご使用いただけます。

======+++++=====++++===

産後パーソナルケアでは、産後の身体の状態を確認しながら骨盤底筋をしっかり働かせることを体感し、骨盤底にダメージを与えない身体の使い方を学んでいただきます。

🤱女性として是非知っておいてほしい
骨盤の「底」のこと。
産後何年経っていても大丈夫です。
産後の不調や痛み、我慢しないでこれから先やりたいことが楽しめる身体であり続けるために、是非一緒に学びましょう♪

アヴェクトワ助産院でのレッスンはマンツーマンレッスンです。ウィメンズヘルスに特化した理学療法士が、あなたに合ったセルフケアの方法をお伝えします。

お申し込みはQRコードお申し込みフォームまたはこちらから
→https://docs.google.com/forms/d/1dGtonKsKOuyA3MJPD4SzPdubs7NiCkmegTIK6n9YXCY/viewform?edit_requested=true
インスタDMからもＯＫ

＃ママの身体＃産後ケア＃国立市＃国分寺市＃立川市＃アヴェクトワ助産院＃骨盤底ケア＃ペリネケア＃理学療法士＃産後腰痛＃産後の尿もれ＃産後の体型戻し＃女性のためのカラダづくりのお手伝い

22/06/2024

＼7月のペリネケアレッスン＠アヴェクトワ助産院／

あっという間に6月も後半。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

ありがたいことに、
最近のペリネケアレッスン＠アヴェクトワ助産院は事前お問合せの方やリピーターの方でで告知前に満席となっており、なかなか告知が出せずにおりました。

サークルで、
「あのレッスンは、一体いつやってるんですか？」
と質問されることも多く（苦笑）
すみません💦

7月は2日間レッスン日設定できました！
リピーター方はリカバリー段階をクリアしてきたので、
今月は新規の方の受付もできそうです。
気になる方は、是非ご参加ください＊

【7月のペリネケアレッスン＠アヴェクトワ助産院】

《日時》
7月16日（火曜日）
①13：30　
②14：30
③15：30
7月24日（水曜日）
④13：00　
⑤14：00
⑥15：00

【会場】
アヴェクトワ助産院

〒185-0012
国分寺市本町4-12-22 ハイネス国分寺318
最寄駅 JR 中央線・国分寺線・多摩湖線線　国分寺駅
徒歩３分

【料金】50分　4500円（税込）
お子様連れ可。
※託児はつきません。電動スイングバウンサーなどご使用いただけます。
必要に応じてセラピストがお子様をおんぶしながら施術やエクササイズ指導することも（笑）
・
・
・
・
《こんな方におすすめ》
▪️産後の腰痛・肩こり・股関節痛でお困りの方
▪️産後の尿もれ・臓器の下垂感が気になる方
▪️産後にどんな運動をしたらいいかわからない方
▪️自分で骨盤底筋トレーニングしているけど、合っているか確かめたい方
▪️産後の体型が気になる方

======+++++=====++++===
☝️「ペリネ」とはフランス語で、会陰を含む骨盤底全体を意味します。

出産や加齢によってペリネがダメージを受けると、体型が維持できなくなったり、腰痛や尿漏れ、股関節の痛みなどの原因になることもあります。

このレッスンでは、産後の身体の状態を確認しながらペリネをしっかり働かせることを体感し、ペリネにダメージを与えない身体の使い方を学んでいただきます。

🤱女性として是非知っておいてほしい
骨盤の「底」のこと。
産後何年経っていても大丈夫です。
産後の不調や痛み、我慢しないでこれから先やりたいことが楽しめる身体であり続けるために、是非一緒に学びましょう♪

アヴェクトワ助産院でのレッスンはマンツーマンレッスンです。ウィメンズヘルスに特化した理学療法士が、あなたに合ったセルフケアの方法をお伝えします。

お申し込みはQRコード、インスタプロフィール欄、またはDMにて受付ております。

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27/04/2024

矢川プラス　こどもラボでの新講座！
パパの子育てを仲間づくりを応援する
「ぱぱラダイス」

「パパのための抱っこ紐編」
を担当します♪

昨年も担当させていただいた、
パパのための抱っこ紐講座。
今回は連続講座の記念すべき第1回目。
とっても光栄です😄

赤ちゃんの生活に欠かせない抱っこ紐装着を通して、
パパの子育てと仲間づくりを応援します♪

パパにはママとはまた少し違った悩みがある。

「取扱説明書熟読してもなんだかフィットしない。」
→取説読んでなんとかしようと努力しているパパさん多し。

「ママに装着をお願いするのが気が引ける。」
→子どもとのお出かけに抱っこ紐使おうと思うけど、
ママにつけてもらわないとわからないから、ついつい敬遠しがち。

「抱っこ紐つけようと試行錯誤しているうちに赤ちゃんが泣いちゃってアワアワ💦」
→どこを緩めたらいいのか、どこを締めたらいいのか探している間に、子どもが泣いちゃって焦ってしまう。

「抱っこ紐ぐらい自分で自信を持ってつけるようになりたい！」
→抱っこ紐マスターすると、お出かけの範囲も広がるし、もっと寝かしつけしやすなるかも！

そんなパパさん大歓迎☺️

誰だって、初めての抱っこ紐装着は難しいもの。
最近の抱っこ紐は、機能的だけど調整が複雑なものも
多いですもんね。

男性は、抱っこした時の赤ちゃんとの距離感がママとは少し違ったりもするので、余計にフィット感を体感しにくいのかも。
どこを触ればどこが動いて、どのベルトが伸縮してて、、、
って、0からお伝えしますよ。

昨年は、参加者の要望に合わせて、みんなでおんぶの練習も行いました。
心地よい抱っことおんぶに、スヤスヤと眠り始める我が子を見て、パパたちがホッとした表情になっていくのが印象的でした。
終了後には離乳食のお悩みを共有し合うパパたちの姿も。

4月26日よりお申し込み開始しています。
※この講座は国立市民が対象です。

詳細は「市報くにたち　4月20日号」
をご覧ください。

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27/04/2024

＼5月のペリネケアレッスン
＠アヴェクトワ助産院 参加者募集／

5月のペリネケアレッスン開催日のお知らせ

《日時》
5月21日（火曜日）
①13：30　
②14：30
③15：30
5月24日（金曜日）
④13：30　
⑤14：30
⑥15：30

【会場】
アヴェクトワ助産院

〒185-0012
国分寺市本町4-12-22 ハイネス国分寺318
最寄駅 JR 中央線・国分寺線・多摩湖線線　国分寺駅
徒歩３分

【料金】50分　4500円（税込）
お子様連れ可。
※託児はつきません。電動スイングバウンサーなどご使用いただけます。

======+++++=====++++===
☝️「ペリネ」とはフランス語で、会陰を含む骨盤底全体を意味します。

出産や加齢によってペリネがダメージを受けると、体型が維持できなくなったり、腰痛や尿漏れ、股関節の痛みなどの原因になることも。

このレッスンでは、産後の身体の状態を確認しながらペリネをしっかり働かせることを体感し、ペリネにダメージを与えない身体の使い方を学んでいただきます。

🤱女性として是非知っておいてほしい
骨盤の「底」のこと。
産後何年経っていても大丈夫です。
産後の不調や痛み、我慢しないでこれから先やりたいことが楽しめる身体であり続けるために、是非一緒に学びましょう♪

アヴェクトワ助産院でのレッスンはマンツーマンレッスンです。ウィメンズヘルスに特化した理学療法士が、あなたに合ったセルフケアの方法をお伝えします。

お申し込みはQRコードお申し込みフォームまたはこちらから
→https://docs.google.com/forms/d/1dGtonKsKOuyA3MJPD4SzPdubs7NiCkmegTIK6n9YXCY/viewform?edit_requested=true
インスタDMからもＯＫ

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＃骨盤底ケア
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＃理学療法士
＃産後腰痛
＃産後の尿もれ
＃産後の体型戻し
＃女性のためのカラダづくりのお手伝い

10/06/2023

⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎東京都理学療法士協会立川市国立市支部　子ども向け都民公開講座のお知らせ⭐︎⭐︎⭐︎

企画、運営側で動いてます😊

国立市、立川市にお住まいで、年長さんから小学校２年生までのお子さんがいらっしゃるご家庭に、是非お知らせ頂けたらと思います😊

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「理学療法士が伝えるこどもの体力と運動能力を伸ばすコツ」

内容:
子どもの運動神経が飛躍的に発達する、ゴールデンエイジ目前のこの時期に必要な運動の要素は何か？新聞紙一枚の広さがあれば取り組める、親子で楽しみながら体力と運動能力を伸ばすコツを、動作の専門家である理学療法士がお伝えします。

日　時：令和5年7月2日（日）10:00～11:00（受付開始9:30）
会　場：矢川プラス　多目的ルーム
　　　　国立市富士見台4丁目17-65
対　象：国立市と立川市に在住の年長～小学校2年生まで　※要保護者同伴
定　員：20組（先着）
参加費：無料
講　師：清水雄太　氏
　　　　東京都理学療法士協会所属　理学療法士×幼稚園教諭・小学校教諭
持ち物: 動きやすい服装、飲み物　※裸足になっての実技があります

申し込みフォームはこちら:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdP3f7tvXgxRDi5vIQHVEWikivi24vl7LoL04BpIcz_ndSEZg/viewform

主催：東京都理学療法士協会立川市国立市支部
後援：国立市体育協会

28/05/2023

＼6月のペリネケアレッスン
＠アヴェクトワ助産院 参加者募集／

6月のペリネケアレッスン開催日のお知らせ

日時：6月22日（木曜日）
①13：00　×ご予約済み
②14：00
③15：00

【料金】50分　4500円（税込）

お子様連れ可。※託児はつきません。電動スイングバウンサーなどご使用いただけます。

ご興味ある方、是非ご参加くださいませ！

======+++++=====++++===
☝️「ペリネ」とはフランス語で、会陰を含む骨盤底全体を意味します。

出産や加齢によってペリネがダメージを受けると、体型が維持できなくなったり、腰痛や尿漏れ、股関節の痛みなどの原因になることも。

このレッスンでは、産後の身体の状態を確認しながらペリネをしっかり働かせることを体感し、ペリネにダメージを与えない身体の使い方を学んでいただきます。

🤱女性として是非知っておいてほしい
骨盤の「底」のこと。
産後何年経っていても大丈夫です。
産後の不調や痛み、我慢しないでこれから先やりたいことが楽しめる身体であり続けるために、是非一緒に学びましょう♪

アヴェクトワ助産院でのレッスンはマンツーマンレッスンです。ウィメンズヘルスに特化した理学療法士が、あなたに合ったセルフケアの方法をお伝えします。

お申し込みはQRコードお申し込みフォームまたはこちらから
→https://docs.google.com/forms/d/1dGtonKsKOuyA3MJPD4SzPdubs7NiCkmegTIK6n9YXCY/viewform?edit_requested=true
インスタDMからもＯＫ

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