株式会社Green Terrace

15/04/2023

15/06/2022

私達のパートナー会社ドテラ社は
稀有なミッションとビジョンを
持つ企業です。

純粋な天然のエッセンシャルオイルを通して、世界中の人々の健康に貢献したいという願いのもとに設立されました。

たが、単なる高品質のエッセンシャルオイルを製造販売するだけの企業ではありません。

また、純粋な天然のエッセンシャルオイルを生活に取り入れる新しい健康方法を提案しているだけの企業でもありません。

ドテラの想いは
「ひとしずくのオイルの力は　・・・」この言葉と写真に表れています。

ドテラの本質は、希望を届け、心を癒し、人生をより良く変える。
そんなお手伝いをします。

4つのビジョンを持っています。
①ヒーリングハンズ基金

②コ・インパクト　ソーシング

③CPTG

④健康分野で率先してリーダーシップを発揮する

一つずつ解説していきます。

24/05/2022

★株式会社グリーンテラスは
　女性の経済的自立を応援します。

政府はやっと大手企業に男女の賃金差の公表を義務づける方針を決めた。

大胆に言うと、政治家、経営者の4割を女性にぐらいの法律を作らないと日本は変わらない。

今の停滞した日本に必要なのは、穏やかで柔軟性ある母性的発想と思う。

メルケル元首相はじめ、多くの女性首長達は結果を出しつつある。

17/05/2022

私達のパートナーであるドテラ社は、2008年に誕生し、今年4月で14年になります。

4つの柱の一つヒーリングハンズ基金は
世界の未開発地域で病院や学校、飲料水施設など現地で必要とされている施設の建設を行い運営にも携っています。
その他人道的活動をしている団体を応援しています。

2021年のヒーリング活動の実績です。

2021年はドテラ・ヒーリングハンズにとって、とても大きな1年となりました

2020年と比べて募金は50%増加し
様々なプロジェクトに寄付することが出来ました

プロジェクトの一部を紹介します♬

・約9億円を世界的な健康プロジェクトに寄付
・約1億5千万円を人身売買撲滅運動に寄付
・約1億5千万円を子供のサポートの為に寄付
・約1億円を災害支援のために寄付

2030年には、ドテラは世界への影響力を3倍にする目標を掲げました。

07/05/2022

エッセンシャルオイルは地球からの贈り物

07/05/2022

芳香成分は
花やつぼみ、種、樹皮、葉、茎、果皮
などの、細胞組織内にある「油のう」
と呼ばれる小さな袋の部分にあります

30/04/2022

🏃‍♂️Green Terrace オーナーの
　　　　70代のランニング日記🏃‍♀️ 続き

昨日は昼からの用事が夕方に変更
少し暑いが走る事にした

先週と同じく
LSDを7〜8分/kペースで15km以上

LSDはLong Slow Distanceの略
長い距離をゆっくり走る

身体の毛細血管を発達させる効果も期待でき、全身への酸素の供給がスムーズになり有酸素能力向上につながります

従って　心肺機能や持久力、筋力を向上させるランニングの基本的な走り方です

1km7〜8分で1時間以上(出来れば2時間以上)走り続けます

聖徳記念絵画館周り一周1.3kmを
最低10周が目標

最初の5キロまでは呼吸が苦しい
心拍数は150台瞬間的には170台までいく
5キロ過ぎるとだんだん心拍数も落ち着き130台になる

この時一瞬だが、いつ迄もどこまでも
走れる気分になる
これがゾーンとかフローに入ったという事だと思う

さらに120台まで落ち着くと呼吸は楽になるが今度は脚が悲鳴を上げ始める

こんな時はイメージ力が大切
私は一流選手が颯爽と走り周りの人から
喝采を浴びている姿をイメージする
すると背筋が伸び、脚に力が蘇る

もう一つのイメージは靴に羽が生えて
軽々とステップする

このイメージで粘れます

そしてランニング後のケアは
いつものディープブルーラブクリーム

さすが昨日は暑かった
時計も心拍数が記録されずに残念
先週の記録もアップしました

60代からは筋力作りが大切
ランニング他スポーツを
習慣化しましょう

新しい健康習慣を実践、提案して15年
皆様の参考になれば幸いです❣️

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14/04/2022

🏃‍♂️Green Terrace オーナーの
　　　　　　　　ランニング日記🏃‍♀️

筋肉は老化しない、退化するだけ❗️
筋肉は身体の組織の中で一番新陳代謝が活発な組織です。
分解と合成を繰り返し、およそ2カ月ですっかり新しいものに入れ替わります。
運動不足で筋肉を使わないと分解が合成を上回りどんどん細くなります。

年を重ねると行動量が減り、筋肉量も低下します。
脚の筋肉量が1番低下すると言われます。
意識して身体を使う必要がありますね。

筋トレを習慣化して筋肉量を維持している人は、
さまざまな健康に良い若返り効果が得られます。
その一つが筋肉から分泌されるホルモン「マイオカイン」。
脳の神経細胞を活性化させたり、大腸がんの発生を抑制する働きが期待されます。

ランニングはコロナの重症化や死亡率も大きく低下させる様です。
(ランニング学会ーイギリスの大学の研究より)

私は健康維持にと還暦になった時に、
一人で自由に出来るランニングを始めました。
でもすぐに挫折❗️
2年後に再挑戦‼️
一人で出来るのが良いと選んだが、
結局仲間が必要でした。
楽しいだけでも長続きしません。
目標が必要と、毎月近隣で行われる大会にエントリー。

今年で14年目、
今は大会がなくなり練習量も大きく減りました。
そろそろ大会も再開の兆しがあり、
練習量を増やさないと💦

9日のランニング記録
聖徳記念絵画館周回コースを6周(7.8k)
往復を入れて約12キロのランでした。
周回コースは、信号がなく走り易い、
土日は観光客多く注意が必要です。

走った後はケアもしっかり❗️
強い味方、ディープブルーラブクリーム
炎症を抑えて筋肉痛をなくす、ディープブルーオイルが一本入っています。

人生100年時代、
たくましく生きたいものです💪

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14/04/2022

わが家のベランダに
ローズマリーの花が咲きました

この小さい小さい花を集めて
水蒸気蒸留して出来たのが
ローズマリーオイル

ローズマリーの香りは
脳の記憶を司る海馬組織に働きかけ
記憶力や集中力を高めます

抗酸化作用も高く、老化を防いでくれる
若返りのオイルとしても有名です

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