13/07/2026
いつもうるま店をご利用いただき、ありがとうございます！
みなさまにWS（ワークショップ）のお知らせです⋆͛📢⋆
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7月21日(火)@うるまシティプラザ店にて
スーパートップインストラクターの村上里菜IRが
2本レッスンを行います🧘🏻♂❤️🔥yoga_
（⚠️それぞれ別途料金のお支払いが必要です）
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【1本目】11:00~12:10（70分） ♡3常温
凪のヨガ〜瞑想を深める〜￥2000
呼吸、感情、意識。
内側にひそむ波を感じ、静けさへと還る70分。
安定とゆらぎの間を行き来するアーサナと呼吸法で
心と身体を調えて、自然と瞑想が深まっていくような
ヨガの時間を過ごしましょう
こんな方におすすめ🩵⤵︎ ︎
・充実した毎日の中で一息つく時間が欲しい方
・心をからっぽにしたい方
・流れの中でも感じることを大切にしたい方
・瞑想を深めたい方
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【2本目】12:30~14:00（90分）♡3常温
Aparigraha〜心を満たすヨガ〜
手放すことは、失うことではありません。
思い込みや役割、無意識に握りしめてきた緊張を、
呼吸とともにほどいていく。余白が生まれたとき、
私たちははじめて「すでに満ちている今」に気づきます。
このクラスでは、八支則アパリグラハ（不食）をテーマに、
コントロールを手放し、自然体の自分に還る練習を
していきます。頑張り続ける日常の中で、
心と身体を静かに満たしたい方に
受けていただきたいクラスです。
こんな方におすすめ🧡⤵︎ ︎
身体とこころの余白をつくりたい方
自分と繋がる時間を大切にしたい方
ヨガ哲学に興味がある方
日常に溶け込むようなヨガの練習を大切にしたい方
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以上2本立てです✨
パウダールームに詳細を張り出しておりますので、
気になる方はそちらをご覧ください👀🪽
チラシはフロントにございますので、興味のある方や
ご不明点はスタッフまでお気軽にお訪ねくださいませ☺️
