アロマボナール

アロマボナール 出張アロマテラピー教室

横浜近郊を中心とした出張アロマテラピー教室

日常生活に取り入れるアロマテラピーがコンセプト

１日講習から資格取得レベルまでの幅広い対応の講習メニュー

アロマコンサルタント
　独学で学ばれ施術に生かしたいけれど
　使いこなせない方々の相談受けます
　　コンサルタント後は一定期間フォロー付

資格レベル受講者については永久的フォロー

日常生活で利用したい、資格取得したいという方々対応のコースあり
通学するのに時間が・・・という方にピッタリ！
個人レッスンもいたします
　
★好評の講習
　男の身だしなみアロマテラピー
　手作りコスメ
　ストレスケア

組立自由な講習などご要望に沿います。


幅広くご利用いただいております。
会社の福利厚生の一環
モデルルームのイベント
看護師さん達の勉強会
ヨガインストラクター達の勉強会など

22/09/2016

今週は体調を崩してしまい2日間寝込みました
起きられるようになっても食欲は戻りつつあるものの
「●●が食べたい」というものが浮かばず･･･

そんな中、焼き芋の香りや炊き込みご飯の香りに
ようやくお腹が動き出したようです

嗅覚、味覚、視覚
3つの感覚のどれをかけても
美味しい食事になりませんね

食欲の秋
食いしん坊の私は押さえるのに必死です(笑)

アロマでも食欲を抑えるものがありますが
食べてデトックスさせる方が健康的だと
私は思います

涼しくなり温かみを感じる香りが恋しくなってきましたね

18/08/2016

外出中にアロマショップの前を通ると
レモングラスを焚いている所が多いですね

ペットのノミよけにも利用できるオイル
そして母乳哺育をしている女性の
母乳の出をよくする効果もあり

しかし･･･私はこの香りがどうも苦手
自分にとっては必要ない香りなのだろう
そういう香りが他にもあります

自分好みの香りを見つけるのは面白いです
同じ香りでもメーカーによって
若干違いがあります
好みの香り探ししてみませんか？

30/06/2016

すっかりサボりすぎてました･･･

先日、知人に「肌がきれい」と誉められました
キメ細かいのは母方譲り
祖母は86歳で亡くなりましたがシミひとつなかったです
そして母も色白でキメ細かい肌
その肌を受継ぎましたが･･･
私は若い頃にテニスをしており
その影響でシミがありますが
色白＆キメ細かさは従姉妹の中で
私のみが受継ぎました

一緒に住んでいたわけではありませんが
よく銭湯に連れて行ってもらいました
祖母が洗顔石鹸で顔を洗っている記憶がない私
覚えているのは

粗塩

粗塩で軽く擦ると肌がツルツルになります

そして叔母から聞いたのが

米ぬか

米ぬかで顔を洗っていたとの事です

米ぬかで洗うと肌が軟らかくなり
肌のトーンが明るくなります

我が家はご飯を炊く時に精米するので
米ぬかが出るので利用します

米ぬか適量を水に溶いてペースト状にして
顔や首筋、デコルテ、手やひじなどに
塗布して軽く擦り洗い流すだけ

糠は50円位でも購入できますが酸化しやすいので
自宅で精米していればフレッシュなものを利用できますよね

ぬかのにおいが若干しますが
自然のものを利用すできるひとつです
お試しあれ

03/05/2016

GWも後半がスタート
高速道路の下りは大渋滞
BBQやスポーツなどアウトドアが楽しい季節

天気に恵まれ日焼けが気になりますね

手括りカーマインローションはいかが？

ラベンダーとペパーミント
精製水、グリセリンがあれば作れます

とろみをつけたければキサンタンガムを加え
自分オリジナル♪

作り方
　①容器にグリセリン1mlを入れる
　②ラベンダー8滴　ペパーミント2滴を加える
　③精製水50mlを加え容器のふたを閉めて容器をふる
　　※とろみをつけたい場合は②の段階でキサンタンガムを加え
　　　少しづつ精製水を加えながら容器をふります
ジェルで作りたい方は
　①容器にキサンタンガムをミクロスーパーテル中盛約5杯入れる
　②精製水10mlを少量ずつ加え混ぜる
　③ジェル状になったらラベンダー3滴ペパーミント1滴加え
　　混ぜる
キサンタンガムはミクロスーパーテルという
耳かきのようなスプーンを利用します
日焼けは軽い火傷
ラベンダーは火傷にとても効果的
消炎作用もあります
ペパーミントは冷却作用があるので
日焼けで火照った個所を冷やしてくれます
ただしペーパーミントはパワフルなので
総量50mlならば2滴まででじゅうぶんです
日焼け後は患部を氷などで冷やし
カーマインローションで火照りで鎮めます

先週、新しい靴を履き下ろししたのですが踵に1円玉ほどの靴ズレが･･･水ぶくれも破け歩くのに足を引きずる始末桜見たさに歩きまわりましたがやはり時間が経つにつれ痛い･･･ラベンダーを塗布したらやはり治りが早い･･･切り傷や擦り傷でも実証済みです...
09/04/2016

先週、新しい靴を履き下ろししたのですが
踵に1円玉ほどの靴ズレが･･･
水ぶくれも破け歩くのに足を引きずる始末
桜見たさに歩きまわりましたが
やはり時間が経つにつれ痛い･･･

ラベンダーを塗布したら
やはり治りが早い･･･
切り傷や擦り傷でも実証済みですが
改めて実感
薬箱より精油箱が必需品の私です

日常使いは6本もあれば代用できるかと･･･
画像はレッスン用のものです
自然の力は偉大なり

27/03/2016

今月は花粉が本格的に飛散
私は鼻水のみならず皮膚炎にも悩まされます
たっぷり化粧水を与えても
吸水スポンジのように吸ってしまい
乾燥が目っ立ってました
昨年から炎症を起こす時は
市販で洗顔後に
ファーストエッセンス化粧水を購入
塗布後に手作り化粧水を塗布

手作り化粧水はキサンタンガムでとろみをつけ
精油は消炎作用のあるラベンダー
そして気管支もご機嫌ナナメになりやすいので
フランキンセンスを利用
皮膚に対して高い効果のあるオイル
強壮剤でもあり皮膚炎症にも効果あり
私にとってフランキンセンスは常備薬のような存在

とろみをつけた化粧水を利用し始めたら
皮膚炎症は今までより症状が軽いです
サラッとした水分より
ゆっくり皮膚に入るので
消炎効果あるラベンダーとフランキンセンスの効果が
効いている模様
植物パワーに助けられてます

04/03/2016

3月に入り花粉が本格的に飛散し始めました
私は鼻水のみならず皮膚炎にも悩まされます
たっぷり化粧水を与えても
吸水スポンジのように吸ってしまい
乾燥が目っ立ってました
昨年から炎症を起こす時は
市販で洗顔後に
ファーストエッセンス化粧水を購入
塗布後に手作り化粧水を塗布

手作り化粧水はキサンタンガムでとろみをつけ
精油は消炎作用のあるラベンダー
そして気管支もご機嫌ナナメになりやすいので
フランキンセンスを利用
皮膚に対して高い効果のあるオイル
強壮剤でもあり皮膚炎症にも効果あり
私にとってフランキンセンスは常備薬のような存在

とろみをつけた化粧水を利用し始めたら
皮膚炎症は今までより症状が軽いです
サラッとした水分より
ゆっくり皮膚に入るので
消炎効果あるラベンダーとフランキンセンスの効果に
助けられています

21/02/2016

2月になると花粉症の症状が出始める私です
鼻水も辛いですが
この5～6年は皮膚炎症にも悩まされています

この時期になるとアロマで良いものはないかと質問が多いですが
症状緩和に効果があるものがあります
鼻水にはユーカリがオススメ
ペパーミントだと鼻の下に塗布すると
目を開けるのが辛くなる事があります
刺激が少ないユーカリがオススメ

皮膚炎には何種類かありますが
アロマより保湿を大切にしています
日頃は手作り化粧水を利用していますが
カサカサな状態になるので
洗顔後、一番に塗布する化粧水をたっぷり与えてから
手作り化粧水を肌に与えます
この方法で多少痒みと炎症が緩和されます
そしてスッピンで外出を避けるようにします
素肌に花粉がつくと炎症がひどくなるからです
もちろん帰宅したら洗顔で花粉を落とします
洗いすぎにも注意です

アロマでは痒みと炎症に対して効果的なのがラベンダーやローマンカモミール
しかし私はキク科の植物が合わないので使用できないのでラベンダーを中心に
何種類かピックアップして作っています
私は韓国コスメで洗顔後最初に塗布する化粧水を塗布後に
手作り化粧水をたっぷり与えると痒みも炎症も違います
この数年の私なりの花粉症シーズン乗り切り方法です

06/02/2016

寒い日が続いてますね
こんな時はブーツが大活躍

皆さん、帰宅してからブーツをどのようにしていますか？
そのまま放置？

足の汗は１日コップ１杯分
履いていた靴が湿っているのはその為です
アロマで除菌してみませんか？

ティートリーは殺菌作用、坑真菌作用があります
この作用を利用してみましょう
ティッシュに１滴ドロップダウンしたものを
履いた靴の中に入れておくだけ
ブーツのみならず履いた靴のケアとして
男性でも利用できます

免疫力アップにも効果のあるティートリー
風邪予防にもなり一石二鳥です♪

15/12/2015

12月も半ば過ぎになると飲む機会が多くなりますね

胃腸や肝臓などに負担がかかります

食べ合わせも大切ですが
アロマでケアもお勧めです

アルコールや脂っこい物のデトックスにジュニパーやサイプレスがオススメ
利尿作用のあるグレープフルーツを組み合わせて
バスソルトや無添加＆無香料のボディシャンプーに利用してみましょう

15/11/2015

11月に入り1日の中で寒暖の差が大きくなってきましたね

TVでストレス脳にはアロマの香りが効果的と放送していました
自分の好きな香りを数分利用するだけ･･･

私もこの方法に賛成です

自分の好きな香りと言うのは
脳内物質の活性化につながります
効能効果重視ではなく
自分の好きな香りや
気になる香りを利用します

マグカップにお湯を入れ数滴エッセンシャルオイルを入れるもよし

バスソルトを利用するもよし

どんな香りを利用するかで
その時の心の状態がわかります

ご連絡いただければアドバイスしますよ

先日購入した「和の玄米オイル」低温圧搾した玄米油米ぬかにしか含まれていない栄養機能成分であるガンマーオリザノールが高濃度で含まれており強力な抗酸化力があり美容と健康に効果ありです植物ステロールという成分も含まれておりコレステロールの消化吸収...
06/10/2015

先日購入した「和の玄米オイル」

低温圧搾した玄米油
米ぬかにしか含まれていない栄養機能成分である
ガンマーオリザノールが高濃度で含まれており
強力な抗酸化力があり美容と健康に効果ありです

植物ステロールという成分も含まれており
コレステロールの消化吸収を阻害する働きをもっています
体の栄養になる油というより「油の食物繊維」といわれており
血液中の余分なコレステロールを減らすとされています

わずか小さじ２～３杯を生のままで摂取
少々ぬかの香りがしますがパンにつけて食べてもよし
サラダのドレッシングに利用など
エキストラバージンオリーブオイルのような摂取方法です

米ぬかといえば美肌作りに効果大！
私は手作り化粧水に利用しています
何種類かのオイルと米ぬかオイル
50ccに1～2滴で十分です

食用のものならばの安全性ですね

住所

Yokohama, Kanagawa

電話番号

+819026766920

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