04/12/2024
4️⃣ບຳລຸງເລືອດ ແລະ ປ້ອງກັນເລືອດຈາງໄດ້
1.) #ເລືອດໝູ
ໃຜທີ່ມີອາການເມື່ອຍຮ່ວມກັບເລືອດຈາງ ແນະນຳຫາເລືອດໝູມາຕົ້ມເປັນແກງອ່ອນກິນໄດ້ເລີຍນ່ະ
2.) #ໄຂ່ຕົ້ມ
ໄຂ່ຕົ້ມໃນໄຂ່ແດງຈະມີທາດເຫຼັກສູງ ສາມາດບຳລຸງເມັດເລືອດແດງ ໃຜທີ່ເລືອດຈາງ ແນະນຳໃຫ້ກິນໄດ້
3.) #ຊີ້ນປາ
ປາເປັນອາຫານໂປຣຕີນຊັ້ນດີ ແລະໄຂມັນດີຍ່ອຍງ່າຍ ສາມາດບຳລຸງເລືອດໄດ້ຢ່າງດີເລີຍ ກິນໃຫ້ໄດ້ 4-5ເທື່ອ/ອາທິດ
4.) #ຕັບ
ບໍ່ວ່າຈະແມ່ນຕັບໝູ ຕັບໄກ່ກິນໄດ້ໝົດເລີຍ ຕັບມີທາດເຫຼັກສູງ ສາມາດບຳລຸງເລືອດ ບໍ່ແນະນຳຜູ້ສູງອາຍຸຫຼືຜູ້ທີ່ມີໂຄເຣດສເຕີໂຣໃນເລືອດສູງໃຫ້ກິນຢ່າງອື່ນແທນ ຖ້າໃຜສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດກິນໄດ້
____________________________
☎️ໃຫ້ຄຳປຶກສາທາງສຸຂະພາບໂທ: 020- 52 127 212